الإمساك!
من أكبر المسبّبات للإمساك هو تناول الأطعمة منخفضة المحتوى من الألياف، ومنها: اللحوم وبخاصّة لحم البقر ولحم الخنزير، الأطعمة التي تحتوي على الحبوب المكرّرة مثل البسكويت والمعكرونة والمعجّنات، الأطعمة النشويّة مثل البطاطا والأرز والذرة والفول، ومنتجات الألبان مثل الحليب والجبنة والآيس كريم، والوجبات السريعة مثل الهامبرغر والبطاطا المقليّة والنقانق والبيتزا والشيبس، بالإضافة إلى الأطعمة الغنيّة بالسكّر.
من أكبر المسبّبات للإمساك هو تناول الأطعمة منخفضة المحتوى من الألياف، ومنها: اللحوم وبخاصّة لحم البقر ولحم الخنزير، الأطعمة التي تحتوي على الحبوب المكرّرة مثل البسكويت والمعكرونة والمعجّنات، الأطعمة النشويّة مثل البطاطا والأرز والذرة والفول، ومنتجات الألبان مثل الحليب والجبنة والآيس كريم، والوجبات السريعة مثل الهامبرغر والبطاطا المقليّة والنقانق والبيتزا والشيبس، بالإضافة إلى الأطعمة الغنيّة بالسكّر.
تعليق