<>مسابقة الرابحة الكبرى<>

[elham2]

مبرووك نزولك يااقمر .. لكن ماكتبتي وزنك السابق ؟؟ من بداية المسابقة ..
بالنسبة للمسابقة ماينفع تكونى مسجلة فى أكثر من مسابقة فقط واااحدة .. عشان كدا مانقدر نسجل فى التحدي أتمنى تكونوا فهمتونى ..



معليش حبيبتي إن شاءالله تعوضيها فى الأسبوع القادم ..



مبرووك حبيبتي النزول 5 كيلووو ممتااااااز جدااااا ..


الهااام .. كيفك يااقمر ؟؟ ننتظر وزنك اليوووم لاتتأخرى ..

بنااات فين أوزااانكمـــ ؟؟؟

ازايك يا بوح عامله ايه

وزنى ثابت الاسبوع ده كمان
وعندى امساك والدكتور بيقول يمكن هو السبب وكتبلى على اعشاب للامساك والتخسيس ونشوف الاسبوع الجاى هايكون ايه

وزنى 99

[ام هاله2]

السلام عليكم

اسفه على التقصير فى دخولى

لكن والله غصب عنى

ظروف البيت والصغار هاليومين

من امتحانات وترتيب منزل

دخلت حتى اسجل نزولى

نزلت 1كيلو و100 جرام

خسارة مش كثير الحمد لله

على كل حال

مبروك لكل البنات الى نزل وزنها

وعقبال الى مازال

سلام

[وناسة5]

اهلا بالجميع ان شاء الله الكل مبسوط
انا اليوم فطرت كورن فلبكس بحليب قليل الدسم
الغداء
شوربة وسلطة
الغداء ان شاء الله حيكون زبادي او فاكهة
الرياضة تمشيت ساعة

[وناسة5]

نسيت احط الوزن الجديد
الاسبوع الماضي كنت 81
هدا الاسبوع
80
يعني نقصت واحج كيلو

[ام الاحمدين]

مسا الخير
انا داخله عشان اثبت حضوري وعدم انسحابي
بس للاسف ماوزنتش اليوم لان الست الهانم مشرفه عندي ولانو الوزن ثابت الاسبوع الماضي فخفت او نهربت اليوم انو اكيد زايد
اسفه بجد بس ان شاء الله الاسبوع الجاي ادخل وابشركم

[~Elly]

تانكيووو والله فرحانة لانو نزلت 5 كيلو فاسبوعين
يالله عقبالكم كلكم
وعقبالي كمان مرة انو انزل 5 كيلو تنيسن و قدهم 3 مرات كمان


الغدا كان سلطة و كاس عصير برتقال
العشا لسة مش عارفة بعد شوي خارجة اتمشى
بالتوفييييق

[شموـــخ]

امس الخميس كانت مشاغلي كثيره وماحصلت فرصه ادخل واحط يومياتي


لكن هذي يومياتي ليوم الخميس

الفطور
صحن شمام
الغدا
2 توست + شريحتين تركي قليل الدسم + طماطم و شريحة جبنه خالية الدسم
العشا
كان في عزومه وماقدرت اصوره


ملعقتين معكرونه + شوية مشاوي + تبوله
و قطعة حلو



---------------------------------------------------------



اما اليوم الجمعه فهو يوم راحتي

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

نتيجة الميزان

الحمدلله على فضله

نص كيلو حلوين

[lolo nor]

بصى يابوح بالنسبه لوزنى انا موزنتش من اسبوعان لانه كان الصيدليه اللى متابعه معاها فى الميزان كانت مفتحتشى وفى المره التانيه اتفقنا نئجل الميزان وهذا قبل فتح الجزء الجديد وده طبعا الاسبوع الثالث (شكلى طولت)
المهم كان وزنى102 ووصلت 99 الحمد لله يعنى تقريبا فى كل اسبوع كيلو

[فيروز27]

ازيكم يا بنات عامبين ايه اسفه يا بوح الاسبوع ده ما نزلتش حاجه لان الدكتور

بيقول ان الانميا الحاده مش بتنزل الوزن وهو كتبلى دواء علشان يساعد على

النزول اما اشوف الاسبوع الجاى هنعمل ايه اسفه يا بنات

[بوكيه ورد]

كيف الحال

عذرا ماقدرت ادخل اليومين اللي طافو

بالنسبه لليوم
مافطرت
والغدا كان رز ابيض ودجاج مشوي
العشا احتمال يكون بيض مسلوق





اماا الوزن


102كيلو يعني نزلت 500جرام بس

الحمد لله على كل حال

تحياتي للجميع

[kan_9191]

الف مبروك للي نزلو وعقبال اللي ما نزلوا

[أم المقدام]

يا بناااااااااااااااااااااااااااات ابغى اسجل معااااااااااااااااااكم الله يخليكم سجلوني اهئ اهئ
كنت منقطعة عنكم ودوبي شفت الموضوع ابغى اتشجع معاكم بكرة ان شاء الله حأبدأ الرجيم

الله يسعدكم لاااااااااااااااااا تردوني وسجلوني معاكم اهئ اهئ

طولي 160

وزني 99 شفتو كيف لازم انحف واتشجع معاكم اهئ

أم المقدام

[بوح أنثى]

السلام عليكم

ممكن اسجل معكم في المسابقه

أهلا بيكي يااقمر .. تقدرى تنضمي معانا من الأسبوع الجاى ( يوم السبت )
اكتبي بياناتك ..
وزنك الحالى : الرجيم المتبع : الهدف الأول : الهدف الثانى :

ازايك يا بوح عامله ايه

وزنى ثابت الاسبوع ده كمان
وعندى امساك والدكتور بيقول يمكن هو السبب وكتبلى على اعشاب للامساك والتخسيس ونشوف الاسبوع الجاى هايكون ايه

وزنى 99

حبيبتي الهام معليش إن شاءالله الأسبوع الجاى تعوضيها .. للإمساك قلتلك اشربوا كمون ونعناع .. والله يشفيكي ,,

السلام عليكم

اسفه على التقصير فى دخولى

لكن والله غصب عنى

ظروف البيت والصغار هاليومين

من امتحانات وترتيب منزل

دخلت حتى اسجل نزولى

نزلت 1كيلو و100 جرام

خسارة مش كثير الحمد لله

على كل حال

مبروك لكل البنات الى نزل وزنها

وعقبال الى مازال

سلام

هلا والله بمسااعدتى فييييينك مشغووولة هاا طيب مسامحتك بس عشان أولادك .. ألف مبرووك النزوول وكيلو أحسن من مافي ..

نسيت احط الوزن الجديد
الاسبوع الماضي كنت 81
هدا الاسبوع
80
يعني نقصت واحج كيلو

وناااستى مبرووووووووووووووووووك الكيلووو يااحلوه خلاااص باقي كيلو وتدخلى السبعين

مسا الخير
انا داخله عشان اثبت حضوري وعدم انسحابي
بس للاسف ماوزنتش اليوم لان الست الهانم مشرفه عندي ولانو الوزن ثابت الاسبوع الماضي فخفت او نهربت اليوم انو اكيد زايد
اسفه بجد بس ان شاء الله الاسبوع الجاي ادخل وابشركم

أم الأحمدين أرجو منك الالتزاام يااقمر ..

امس الخميس كانت مشاغلي كثيره وماحصلت فرصه ادخل واحط يومياتي

لكن هذي يومياتي ليوم الخميس

الفطور

صحن شمام

الغدا

2 توست + شريحتين تركي قليل الدسم + طماطم و شريحة جبنه خالية الدسم

العشا

كان في عزومه وماقدرت اصوره

ملعقتين معكرونه + شوية مشاوي + تبوله

و قطعة حلو

---------------------------------------------------------

اما اليوم الجمعه فهو يوم راحتي

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

نتيجة الميزان

الحمدلله على فضله

نص كيلو حلوين

مبروووووووووووووووك شموووخه وعقباال ماتدخلى عاالم الرقميين إن شاءالله

ازيكم يا بنات عامبين ايه اسفه يا بوح الاسبوع ده ما نزلتش حاجه لان الدكتور

بيقول ان الانميا الحاده مش بتنزل الوزن وهو كتبلى دواء علشان يساعد على

النزول اما اشوف الاسبوع الجاى هنعمل ايه اسفه يا بنات

ألف سلااامة عليكي حبيبتي شووفى أنا بعاانى زيك من الأنيميا بس لازم تعرفي تتعاملى معاها ,, أولا انتى بتاخدي حبوب حديد ؟؟
شوفى سوي عصير من 1 طماطم و5 حبات فراولة رااح يضيع طعم الطماطم واشربيه على الفطوور لمدة شهر وراح يرتفع عندك الدم إن شاءالله ..

كيف الحال

عذرا ماقدرت ادخل اليومين اللي طافو

بالنسبه لليوم

مافطرت

والغدا كان رز ابيض ودجاج مشوي

العشا احتمال يكون بيض مسلوق

اماا الوزن

102كيلو يعني نزلت 500جرام بس

الحمد لله على كل حال

تحياتي للجميع

مبروووووووووووووووووووووووك يااعسل ,, أحسن من الثابت يالله عقباال ماتدخلى التسعين

يا بناااااااااااااااااااااااااااات ابغى اسجل معااااااااااااااااااكم الله يخليكم سجلوني اهئ اهئ
كنت منقطعة عنكم ودوبي شفت الموضوع ابغى اتشجع معاكم بكرة ان شاء الله حأبدأ الرجيم

الله يسعدكم لاااااااااااااااااا تردوني وسجلوني معاكم اهئ اهئ

طولي 160

وزني 99 شفتو كيف لازم انحف واتشجع معاكم اهئ

أم المقدام

هلا بيكي حبيبتي تقدرى تنضمي معانا من الأسبوع القادم يوم السبت ,, ولونك راح يكون اللون الموف ..

[بوح أنثى]

بنااااااااااااااااااات فيييييييييييييين البااااااااااقيييييييييييييييييييييييييييييييييين
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[elham2]

انا عملت فرى اليوم وبلاش اقولكم لانى لخبطت انتو عارفين الجمعه بيبقى يوم عائلى شويه

من الصبح هانتظم من تانى فى الريجيم

وحاضر يا بوح كمون ونعناع مع انى بشربه بس معاهم جنزبيل وشاى اخضر