<>مسابقة الرابحة الكبرى<>

[عندى ثقه فيك]

هههههههههه لا ماتخافوش( ام هاله و بوح و الهام ) اللى بيلمس سلك وصله النت مش سلك الكمبيوتر يعنى سلك مش بيكهرب ,

ان شاء الله اصلحه قريب بس لما جوزى يفضى

والله يا بوح المشكله مش فى كميه الاكل المشكله فى نوعيه الاكل ,

النهارده الحمدلله تمام , و مشيت شويه

ربنا يسهل بكره ان شاء الله

[المطمئنه]

مساء الخير يا بنات
انا اليوم شربت 2كوب ماء مع ليمون على الريق
الافطار نسكافي

الغداء قليل من طاجين البطاطا وقطعة لحم دجاج

عصرا كنت في زيارة لجرتي بمناسبة قدوم مولود والحمد لله مشت علي خير اخدت من المعجنات سيخ من الحم وشاي فقط
العشاء شريحة خبز توست مع شريحة جبن وكوب شاي اخضر
وانا بنتظار يوم الجمعة لمعرفة الوزن الله يستر

[hala510]

hi

مساء الخير يا بنات
انا اليوم شربت 2كوب ماء مع ليمون على الريق
الافطار نسكافي

الغداء قليل من طاجين البطاطا وقطعة لحم دجاج

عصرا كنت في زيارة لجرتي بمناسبة قدوم مولود والحمد لله مشت علي خير اخدت من المعجنات سيخ من الحم وشاي فقط
العشاء شريحة خبز توست مع شريحة جبن وكوب شاي اخضر
وانا بنتظار يوم الجمعة لمعرفة الوزن الله يستر

ازيكم احلى بنات
الفطار/ مافيش صحيت متاخر اوى
الغدا/ ستيك و سلطة و واحد نسكافيه بسكردايت
العشا/ مافيش
باى مؤقت

[شموـــخ]

يوميات الاربعاء كالتالي


قبل الفطور ماي + نص ليمونه

الفطور
كوب حليب طازج قليل الدسم + 3 شرايح ... مع مرتديلاا قليل الدسم و طماطم وجرجير
الغدا
بطيخ
سناك
كوب لبن قليل الدسم + 5 قطع بطاطس مخبوز

العشا
شريحتين ... مدهون بجبن فيتا قليل الدسم مع جزر و ملفوف و زيتون
ملعقتين روب قليل الدسم

بعد العشا بساعتين
كوب شاي اخضر

والحمدلله انتهى اليوم بسلاام

[طلة حنين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومياتي
الفطور كوب حليب 1 نقطة+ قطعة خبز 2 نقطة+ ملعقة سكر 1 نقطة
الغدا
كوب لبن رايب 2 نقطة + 9 تمرات 3 نقاط +2 قطعة خبز 4 نقاط
العشا تفاحة 1 نقطة
النقاط اليومية : 18 نقطة
النقاط المستهلكة : 14 نقطة وفرت منها 4 نقاط
الماء 12 كوب + كوب منقوع الزنجبيل
الرياضة 30 دقيقة
تصبحوا على خييييييير

[فيروز27]

ازيكم يا بنات معلش والله مش عارفه اكتب اليوميات لان الكمبيوتر باظ وانا عند

اخواتى دلوقتى لما يتصلح هنتظم وادخلكم كل يوم بس انا ماشيه فى نظام

التخفيف فى السعرات وربنا يسهل وانزل الاسبوع ده وربنا معانا جميعا

تصبحوا على الففففففففف خير

[lolo nor]

صباح الخير يابنات
اليوم شربت 3اكواب ماء وعصير ليمون
وطلوع السلم ونزول مرتين عسريع

[samarsamar2009]

صباح الخير يا احلى بنات الحمد لله انا بخيرررر بعد عذاب دام يومين من الامساك الله ما يوريه لحد

عملت طريقة اختى بوح الكمون و النعناع و الحمد لله الالم بدأ يخف و بعدين جبت ملين من الصيدلية
و مشى الحال تمام


اليوم انا صحيت شربت 2 كوب ماء

و الفطار شريحة توست سن + جبنة منزوعة الدسم

و شاى اخضر بالنعناع و القرفة و الجنزبيل

المهم بقى جوزى مصر انهاردة ناكل سمممممممممممممممك مشوى
و هوة ده هايكون غدايا
و شكلى هاتعشى ثمرة فاكهة و خلاص

على العموم انا هاقولكم اخر اليوم التطورات

بالنسبة للميزان هايكون امتى يا بوح

[lolo nor]

أذكركم ونفسي أخواتي الحبيبات...
إن شاء الله صيام الأيام البيض 15,14,13 من شهر جمادي الأول هيكون:
بإذن الله يوم الجمعه والسبت والأحد القادم الموافق 10,9,8 مايو...
والملتقى الجنة إن شاء الله عند باب الريان


إن لم تصمها فارسلها واكسب أجر التذكير ولا ننس تجديد النيه

[عندى ثقه فيك]

صباحكم سكر

مش عارفه انا صاحيه النهارده تعبانه اوى اوى و الضغط مش مظبوط , ربنا يستر


الفطار نسكافيه

[بوح أنثى]

مسآآآئكمــ ورد ..

كيفكمــ أخواتى العزيزاات ؟؟ ماأشووفكمــ كلكمــ ,,أين أنتمــ ؟؟

لاتنسوا الميزان الجمعة ..

الهام .. مساعدتى الأولى فينك يااقمر ماطليتي عليناا ؟؟
ام هاله.. مساعدتى الثانية سبتوونى لوحدى يالله تعاالوا ..

صباح الخير يابنات
اليوم شربت 3اكواب ماء وعصير ليمون
وطلوع السلم ونزول مرتين عسريع

بااارك الله فيكي .. استمرى يااحلوه ..

ازيكم يا بنات معلش والله مش عارفه اكتب اليوميات لان الكمبيوتر باظ وانا عند

اخواتى دلوقتى لما يتصلح هنتظم وادخلكم كل يوم بس انا ماشيه فى نظام

التخفيف فى السعرات وربنا يسهل وانزل الاسبوع ده وربنا معانا جميعا

تصبحوا على الففففففففف خير

الحمدلله كلناا بخير ,, سلامة كمبيوترك ,, بناات ايش حكاية الأجهزة معاانا ,, ؟؟
طيب يااقمر بس لاتنسي يوم الجمعة الوزن .. وإن شاءالله تكونى نازلة ..

صباح الخير يا احلى بنات الحمد لله انا بخيرررر بعد عذاب دام يومين من الامساك الله ما يوريه لحد

عملت طريقة اختى بوح الكمون و النعناع و الحمد لله الالم بدأ يخف و بعدين جبت ملين من الصيدلية
و مشى الحال تمام


اليوم انا صحيت شربت 2 كوب ماء

و الفطار شريحة توست سن + جبنة منزوعة الدسم

و شاى اخضر بالنعناع و القرفة و الجنزبيل

المهم بقى جوزى مصر انهاردة ناكل سمممممممممممممممك مشوى
و هوة ده هايكون غدايا
و شكلى هاتعشى ثمرة فاكهة و خلاص

على العموم انا هاقولكم اخر اليوم التطورات

بالنسبة للميزان هايكون امتى يا بوح

الحمدلله على سلامتك حبيبتي .. ماعليكي كلى سمك لأنو خفيف على المعدة ,,

والوزن بكره بإذن الله ,, يالله إن شاءالله نشووفك نازلة ..ماستى اكتبي بلونك الموف يااقمر ..

أذكركم ونفسي أخواتي الحبيبات...

إن شاء الله صيام الأيام البيض 15,14,13 من شهر جمادي الأول هيكون:

بإذن الله يوم الجمعه والسبت والأحد القادم الموافق 10,9,8 مايو...

والملتقى الجنة إن شاء الله عند باب الريان

إن لم تصمها فارسلها واكسب أجر التذكير ولا ننس تجديد النيه

جزاكى الله خير ياعسل وجعله فى موازين حسناتك ,, يالله يابناات نصووم عبادة لربنا وصحة لأجسامنا ..

صباحكم سكر

مش عارفه انا صاحيه النهارده تعبانه اوى اوى و الضغط مش مظبوط , ربنا يستر


الفطار نسكافيه

سلامتك والله ماتشووفى شر حبيبتي الضغط منخفض ؟؟ إذا كان منخفض اعملى سلطة ورشي عليها ملعقة ملح ..

وربنا يشفيكٍ ,, طمنيناا عليكي ..


سلااامي للجميع ..

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخواتى الرجاء الدخول هنا للاهميه

~*¤§ تسجيلات مسابقه التحدى §¤*~

بارك الله فيكم

[lolo nor]

ياجماعه انا سجلت اسم الحمله بتاعتنا واسماء المشتركين الموجودين فى اول الموضوع كما ذكرتهم بوح فى مسابقه التحدى التى اعلنت عنها مشرفتنا الغاليه الراجيه عفو ربها

[طلة حنين]

مساء الخير بوح أنثى إلهام ولكل البنات أنا اليوم زي العادة الفطور كوب حليب بالقهوة لكن اللي مش زي العادة هو إني أكلت 2 قطع كيك آآآآآآآآآآآآآآآآخخخخخخخ على التخبيص عندي فترة ما عملت زي العملة دي يلا اووووووبة
الماء يوميا أشرب ما لا يقل عن 12 كوب ماء
الرياضة هلكت نفسي بالنط والجري نصف ساعة أهو حنتعود

أنا ماشيوة على رجيم النقاط لكن لسة مش حاسبة لليوم يا رب بس ما أكون فايتة النقاط اليومية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بااااااااااااااااااااااااااااي بكرى الميزان حظ موفق

[hala510]

hi

مساء الخير بوح أنثى إلهام ولكل البنات أنا اليوم زي العادة الفطور كوب حليب بالقهوة لكن اللي مش زي العادة هو إني أكلت 2 قطع كيك آآآآآآآآآآآآآآآآخخخخخخخ على التخبيص عندي فترة ما عملت زي العملة دي يلا اووووووبة
الماء يوميا أشرب ما لا يقل عن 12 كوب ماء
الرياضة هلكت نفسي بالنط والجري نصف ساعة أهو حنتعود

أنا ماشيوة على رجيم النقاط لكن لسة مش حاسبة لليوم يا رب بس ما أكون فايتة النقاط اليومية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بااااااااااااااااااااااااااااي بكرى الميزان حظ موفق

هاى
الفطار/ مافيش
الغدا / 2 تفاح + كوب عصير برتقال
العشا/ ا عصير برتقال
ادعولىىىىىىىىىىى
بس قولولى الوزن امتى يا احلى بنات هل هو يوم الجمعة برضو