لا سمنة بعد اليوم
تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
-
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
-
المشاركة الأصلية بواسطة روبيان72حبيبة قلبي الراجية الله يخليلنا ياكي
وأنا اللي كنت عايزة أعملك نزول الوزن مفاجئة
خلاص كشفتينا
بس ادعيلنا وعلى نصائحك ماشيين ان شالله
نووووورتييييينا
ياعسسسسسسل
بجد انا فرحانه بالموضوع ده جدا ما شاء الله صحبه الخير بتشجع بعض جميل جداالحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
-
وهى فين غادهواضح امتحانات الاولاد شاغلاها كان الله فى عونها
عموما الاجازه قربت ومش ح تقدر تبعد عننا تانى ان شاء اللهالحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
تعليق
-
المشاركة الأصلية بواسطة الراجيه عفو ربهاوهى فين غادهواضح امتحانات الاولاد شاغلاها كان الله فى عونها
عموما الاجازه قربت ومش ح تقدر تبعد عننا تانى ان شاء الله
نورتينا حقيقى
انا موجود يا جميل
واحشانى جدا جدا جدا
انا اسفة عدم تواجدى لظروف خارجه عن ارادتى
غير انى بتاخر فى الكتابة لانى اتابع قراءة موضوعاتك التى تثرى ثقافتى الغذائية
لانى بصراحة عند التنفيذ الاقينى فيه حاجات كتيرة مقصرة فيها ، بس ما تقوليش لرورو و روبى
بصراحه المنافسه هنا حلوه قوى وبتشجع كتير حتى على الرياضة والحركة رغم انه الجلوس على النت
بيشغل وقت كتير ، لكن بيساعد على الانتظام فى حاجات كتيرة قوى ، ربنا يبارك للجميع ويحقق لنا كلنا احلامنا
المهم يا ست راجية ماتنسيناش وافتكرى متابعتنا دايما .
على فكرة :
رورو قالت انك وردة المتندى وانا باضيف لها انك جوهرته ليس مجاملة ولكن عن استحقاق ، لان متابعتك لنا ومعلوماتك الثرية هى التى تعطى للموضوع الفائدة التى هو عليها بهذا الشكل واكتمال معلوماتنا الغذائية التى
يهمل فيها الجميع ولكن مع متابعة موضوعاتك يصعب علينا تناسى هذه المعلومات المهمه لاهمية تطبيقاتها فى حياتنا اليومية بشكل عام .
لذا وعن جدارة فانتى جوهرة المنتدى الثمينة الغالية على الجميع:-ss
تعليق
-
المشاركة الأصلية بواسطة بلا اهلالسلام عليكم ومشكورة على الموضوع ممكن سؤال من يعرف رجيم االحبوب الملينة
يا هلا بيك يا اختى
شكرا على مرورك
لكن بالنسبة لريجيم الحبوب انا ما عنديش فكرة عنه ،
لكن اطلعى على الرابط الذى وضعته الاخت الراجية عفو ربها ،
وهل لى ان ادعوكى الى الانضمام الينا بمعرفة الطول والوزن وتابعى معنا عل الموضوع يستهويك
وتجدى معنا غايتك ان شاء الله .تعليق
-
المشاركة الأصلية بواسطة غادة فهمى علىروبيان
نظامك جميل ومتكامل
لكن قولى لى بتحسبى السعرات ولا انتى مخففه وبس ؟
وبعدين حاولى ما تمنعيش الحركة ، حتى لو فى البيت وحتدفيكى كمان .لا والله ياغادة ماشية عالبركة بدون حساب دقيق
بس تقريبا على تعليمات الراجية جزاها الله خير
بس بنقص النشويات وبزود الحلويات
وانشالله خير
تعليق
-
المشاركة الأصلية بواسطة rorofunصح يا ام لولو غاده تقيها مشغوله مع الامتحانات وربنا يجبها لنا بالسلامه
انا الحمد لله العيال خلاصوا اليوم واخيرا خلصنا
وخلصنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا امتحانــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــات
على فكرة يا رورو اكلك جميل لكن انا ملاحظه انه قليل شوية
حاولى تكثرى من الخضار نوعا ، وبالنسبة للحلويات اقسمى القطعه على نصفين وتناوليهم على فترة زمنية
طويلة شويه حاولى كده فى اليومين دول زى ما حاولتى تشربى المياه وتقللى الاكل ، لكن ما تحاوليش تركزى تفكيرك فى انك تمنعى الحلويات ابعدى النقطة دى عن ذهنك شوية.تعليق
-
مشكورة اختي غادة على الكلام الجميل
ولكن اختي حاولت لانزال وزني ولكن بدون جدوى ارجو مساعدتي علماًَ بأني مريضة ولااستطيع ممارسة الرياضة .تعليق
تعليق