لا سمنة بعد اليوم

[rorofun]

النتائج الاسبوعية لمسابقة رشيقات 2007 لتحطيم السمنة

اسم الفريق:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع :
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

[rorofun]

أهلا رورو..... أنا هنا

ياهلا ياقمر واحشاني كتير

[روبي**]

شو رأيك بكرة تتولي مهمة جدول الاوزان والنقاط على شان انت عندك النقاط وأنا الاوزان
يعني هيطلع مقسم مو حلو فالمهمة مهمتك بكرة أنا هكتب وزني قبل العصر لاني هبأة مشغولة
عندي عزيمة عشا بسسسس هدخل في آخر الليل أشوف النتائج أووووووكي
هنتعبك ياجميل

[rorofun]

بنات احنا طبعا عددنا لاينفع فريقين
فانا بفكر كلنا نبقى فريق واحد ونشوف مين في نهاية الاسبوع ملكة الرشاقه ايه رائيكم؟




اسماء المتسابقات:
غاده
روبي
راندا
رورو
خدووووووج

[روبي**]

انت هتقارني الوزن القديم ولا وزن الاسبوع بس
انا اقترح وزن الاسبوع فقط لا غير لانه هنا التحدي الحقيقي

[rorofun]

انتظري شويه

[روبي**]

بنات احنا طبعا عددنا لاينفع فريقين
فانا بفكر كلنا نبقى فريق واحد ونشوف مين في نهاية الاسبوع ملكة الرشاقه ايه رائيكم؟

وأنا معتمده عليكي بفريقي على شان افوز كده مقلب بالنسبة ليا هههههههه
بس ولا يهمك اللي تشوفيه

[روبي**]

أنا في الانتظار يله خلصي الجرنال

[*غادة*]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا هنا
اخباركم ايه النهارده
مش عارفه يا روبى بالنسبة للنادى انا لو مكانك لن اجعل هذه الفرصة تضيع من بين يدى هباء
لكن كنك انت لا تحبى الرياضة تعوضيها بشئ آخر فهذا أمر مختلف ولا يمكن ان تجبرى على شئ لا رغبة لك به
ما دمت تملكين البدائل

يا خدوج ده انت اخت جميلة جدا
وكمان نشاطك جميل لكن احترسى حتى لا تكتسبى كيلوات زائدة بعد تركك للريجيم

يا رند انا فى انتظارك
حتى لو رورو عملت فريق واحد
برضه حنكسبهم

[khdiga]

يابنات يارشيقات انا عايزة رأيكم بهالموضوع ....
جوزي اشترك بنادي رياضي وبيشجعني اروح معه على صالة النساء
بصراحة أنا متردده كتير لإني خايفة العب رياضة قاسية وجسمي يشد
وافرح بنفسي بعدين يرجع الجسم يترهل لاني انا صعب استمر بالرياضة
لاني بكرهها بس ممكن امشي فقط فاكيد رح تتعب نفسيتي
( سبق وصار معي متل هالحالة ) المهم اليوم رحت عالنادي (الجيم )
واستكشفت الوضع وشفت كل الاجهزة ولعبت ساعة عليها
بس مش عارفة اكمل ولا افضل على مشي ورياضة خفيفة
ساعدوني ارجوكم وحطوا نفسكم مكاني تعملوا ايه
وفكروا معي للمستقبل لما اوقف الرياضة

نيالك ياروبى انا من راى تمارسى الرياضة (النادى) لحد متوصلى للى عايزه وبعدين تخليهامشى
او على الاقل روحى يوم بعد يوم
ومش حتندمى
انااقول روحى النادى دى فرصة ذهبية
وزوجك مشجعك نيالك

[khdiga]

بنات احنا طبعا عددنا لاينفع فريقين
فانا بفكر كلنا نبقى فريق واحد ونشوف مين في نهاية الاسبوع ملكة الرشاقه ايه رائيكم؟




اسماء المتسابقات:
غاده
روبي
راندا
رورو
خدووووووج

انت تؤمر ياجميل
اللى يريحك
مادم مفيش اعتراض من الكل
خلونا يد وحدةالمهم العزيمة
وعلى بركة الله

[khdiga]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا هنا
اخباركم ايه النهارده
مش عارفه يا روبى بالنسبة للنادى انا لو مكانك لن اجعل هذه الفرصة تضيع من بين يدى هباء
لكن كنك انت لا تحبى الرياضة تعوضيها بشئ آخر فهذا أمر مختلف ولا يمكن ان تجبرى على شئ لا رغبة لك به
ما دمت تملكين البدائل

يا خدوج ده انت اخت جميلة جدا
وكمان نشاطك جميل لكن احترسى حتى لا تكتسبى كيلوات زائدة بعد تركك للريجيم

يا رند انا فى انتظارك
حتى لو رورو عملت فريق واحد
برضه حنكسبهم

الله يسلمك ياغادة
اخبر الحلو ايه
بس ادعولى ينزل وزنى بعد الثبات
غادة انت بنوتة والا متزوجة
تدرسى والا ايه

[khdiga]

رور انا الوزنى بتاعى الاسبوع الجاى
مش بكرة
صح والا لا؟
لان يومين مش كفاية اوزن صح

[*غادة*]

أختى حبيبتى خديجة
أرجح أنك تزنى بكرة لتبدأى معنا المسابقة من الغد
أفضل من أن تؤجل للاسبوع القادم
وبذلك تعتبر بداية مسابقتك اعتبارا من الغد أفضل من بعد أسبوع

[*غادة*]

يوميات بالجملة

يومياتى للخميس والجمعه معا

الماء : من 5 : 6 أكواب
الرياضة : أعمال المنزل + صعود وهبوط السلم مرارا وتكرارا
الخضر والفاكهه : كمية قليلة جدا من السلاطة الخضراء
الاكل الصحى : لا لا لا ؛ غالبا نشويات ( اليومين دول باكل حلو ، اتعديت منك يا رورو )
الاعشاب : لا
الحالة النفسية : لا بأس بها ( المهم انه العباية الجديدة ان شاء الله تكون مقاسى )
العادات : رجعت تانى لشرب الشاى باللبن بكثرة ( لك ن لا تخافوا فقط نصف ملعقة سكر لك ل كوب )