لا سمنة بعد اليوم

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • rorofun
    متألقة ركن الصحة والتغذية
    • Sep 2006
    • 4543

    النتائج الاسبوعية لمسابقة رشيقات 2007 لتحطيم السمنة

    اسم الفريق:
    الإسم:
    الطول:
    الوزن قبل المسابقة:
    الوزن بعد الإسبوع :
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    هل مارستي الرياضة؟
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

    تعليق

    • rorofun
      متألقة ركن الصحة والتغذية
      • Sep 2006
      • 4543

      المشاركة الأصلية بواسطة روبي**
      أهلا رورو..... أنا هنا

      ياهلا ياقمر واحشاني كتير

      تعليق

      • روبي**
        النجم الفضي
        • Sep 2006
        • 1778

        شو رأيك بكرة تتولي مهمة جدول الاوزان والنقاط على شان انت عندك النقاط وأنا الاوزان
        يعني هيطلع مقسم مو حلو فالمهمة مهمتك بكرة أنا هكتب وزني قبل العصر لاني هبأة مشغولة
        عندي عزيمة عشا بسسسس هدخل في آخر الليل أشوف النتائج أووووووكي
        هنتعبك ياجميل

        تعليق

        • rorofun
          متألقة ركن الصحة والتغذية
          • Sep 2006
          • 4543

          بنات احنا طبعا عددنا لاينفع فريقين
          فانا بفكر كلنا نبقى فريق واحد ونشوف مين في نهاية الاسبوع ملكة الرشاقه ايه رائيكم؟




          اسماء المتسابقات:
          غاده
          روبي
          راندا
          رورو
          خدووووووج

          تعليق

          • روبي**
            النجم الفضي
            • Sep 2006
            • 1778

            انت هتقارني الوزن القديم ولا وزن الاسبوع بس
            انا اقترح وزن الاسبوع فقط لا غير لانه هنا التحدي الحقيقي

            تعليق

            • rorofun
              متألقة ركن الصحة والتغذية
              • Sep 2006
              • 4543

              انتظري شويه

              تعليق

              • روبي**
                النجم الفضي
                • Sep 2006
                • 1778

                المشاركة الأصلية بواسطة rorofun
                بنات احنا طبعا عددنا لاينفع فريقين
                فانا بفكر كلنا نبقى فريق واحد ونشوف مين في نهاية الاسبوع ملكة الرشاقه ايه رائيكم؟



                وأنا معتمده عليكي بفريقي على شان افوز كده مقلب بالنسبة ليا هههههههه
                بس ولا يهمك اللي تشوفيه

                تعليق

                • روبي**
                  النجم الفضي
                  • Sep 2006
                  • 1778

                  أنا في الانتظار يله خلصي الجرنال

                  تعليق

                  • *غادة*
                    النجم الفضي
                    • Nov 2006
                    • 1227

                    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                    انا هنا
                    اخباركم ايه النهارده
                    مش عارفه يا روبى بالنسبة للنادى انا لو مكانك لن اجعل هذه الفرصة تضيع من بين يدى هباء
                    لكن كنك انت لا تحبى الرياضة تعوضيها بشئ آخر فهذا أمر مختلف ولا يمكن ان تجبرى على شئ لا رغبة لك به
                    ما دمت تملكين البدائل

                    يا خدوج ده انت اخت جميلة جدا
                    وكمان نشاطك جميل لكن احترسى حتى لا تكتسبى كيلوات زائدة بعد تركك للريجيم

                    يا رند انا فى انتظارك
                    حتى لو رورو عملت فريق واحد
                    برضه حنكسبهم

                    تعليق

                    • khdiga
                      النجم الفضي
                      • Apr 2006
                      • 1343

                      المشاركة الأصلية بواسطة روبي**
                      يابنات يارشيقات انا عايزة رأيكم بهالموضوع ....
                      جوزي اشترك بنادي رياضي وبيشجعني اروح معه على صالة النساء
                      بصراحة أنا متردده كتير لإني خايفة العب رياضة قاسية وجسمي يشد
                      وافرح بنفسي بعدين يرجع الجسم يترهل لاني انا صعب استمر بالرياضة
                      لاني بكرهها بس ممكن امشي فقط فاكيد رح تتعب نفسيتي
                      ( سبق وصار معي متل هالحالة ) المهم اليوم رحت عالنادي (الجيم )
                      واستكشفت الوضع وشفت كل الاجهزة ولعبت ساعة عليها
                      بس مش عارفة اكمل ولا افضل على مشي ورياضة خفيفة
                      ساعدوني ارجوكم وحطوا نفسكم مكاني تعملوا ايه
                      وفكروا معي للمستقبل لما اوقف الرياضة
                      نيالك ياروبى انا من راى تمارسى الرياضة (النادى) لحد متوصلى للى عايزه وبعدين تخليهامشى
                      او على الاقل روحى يوم بعد يوم
                      ومش حتندمى
                      انااقول روحى النادى دى فرصة ذهبية
                      وزوجك مشجعك نيالك

                      تعليق

                      • khdiga
                        النجم الفضي
                        • Apr 2006
                        • 1343

                        المشاركة الأصلية بواسطة rorofun
                        بنات احنا طبعا عددنا لاينفع فريقين
                        فانا بفكر كلنا نبقى فريق واحد ونشوف مين في نهاية الاسبوع ملكة الرشاقه ايه رائيكم؟




                        اسماء المتسابقات:
                        غاده
                        روبي
                        راندا
                        رورو
                        خدووووووج
                        انت تؤمر ياجميل
                        اللى يريحك
                        مادم مفيش اعتراض من الكل
                        خلونا يد وحدةالمهم العزيمة
                        وعلى بركة الله

                        تعليق

                        • khdiga
                          النجم الفضي
                          • Apr 2006
                          • 1343

                          المشاركة الأصلية بواسطة *غادة*
                          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                          انا هنا
                          اخباركم ايه النهارده
                          مش عارفه يا روبى بالنسبة للنادى انا لو مكانك لن اجعل هذه الفرصة تضيع من بين يدى هباء
                          لكن كنك انت لا تحبى الرياضة تعوضيها بشئ آخر فهذا أمر مختلف ولا يمكن ان تجبرى على شئ لا رغبة لك به
                          ما دمت تملكين البدائل

                          يا خدوج ده انت اخت جميلة جدا
                          وكمان نشاطك جميل لكن احترسى حتى لا تكتسبى كيلوات زائدة بعد تركك للريجيم

                          يا رند انا فى انتظارك
                          حتى لو رورو عملت فريق واحد
                          برضه حنكسبهم

                          الله يسلمك ياغادة
                          اخبر الحلو ايه
                          بس ادعولى ينزل وزنى بعد الثبات
                          غادة انت بنوتة والا متزوجة
                          تدرسى والا ايه

                          تعليق

                          • khdiga
                            النجم الفضي
                            • Apr 2006
                            • 1343

                            رور انا الوزنى بتاعى الاسبوع الجاى
                            مش بكرة
                            صح والا لا؟
                            لان يومين مش كفاية اوزن صح

                            تعليق

                            • *غادة*
                              النجم الفضي
                              • Nov 2006
                              • 1227

                              أختى حبيبتى خديجة
                              أرجح أنك تزنى بكرة لتبدأى معنا المسابقة من الغد
                              أفضل من أن تؤجل للاسبوع القادم
                              وبذلك تعتبر بداية مسابقتك اعتبارا من الغد أفضل من بعد أسبوع

                              تعليق

                              • *غادة*
                                النجم الفضي
                                • Nov 2006
                                • 1227

                                يوميات بالجملة

                                يومياتى للخميس والجمعه معا
                                الماء : من 5 : 6 أكواب
                                الرياضة : أعمال المنزل + صعود وهبوط السلم مرارا وتكرارا
                                الخضر والفاكهه : كمية قليلة جدا من السلاطة الخضراء
                                الاكل الصحى : لا لا لا ؛ غالبا نشويات ( اليومين دول باكل حلو ، اتعديت منك يا رورو )
                                الاعشاب : لا
                                الحالة النفسية : لا بأس بها ( المهم انه العباية الجديدة ان شاء الله تكون مقاسى )
                                العادات : رجعت تانى لشرب الشاى باللبن بكثرة ( لك ن لا تخافوا فقط نصف ملعقة سكر لك ل كوب )

                                تعليق

                                يعمل...