الفريق العاشر / فريق التيوليب / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثاني

[EnG.Me]

ممكن الكهربا تقطع عنا الصبح الا اذا كرم اخلاق ما قطعوها
اذا ما دخلت حد منكم يا حلووين ينقل الاوزان

[sana5783]

السلام عليكم
وزني 71 وهو ثابت والقياسات ثابتة

[sana5783]

الفريق العاشر: فريق االتوليب

الاسم:EnG.Me

الوزن السابق: 86
الوزن الحالي:85

الفرق كيلو الحمد لله

الاسم:bero333
الوزن السابق:102,300 كيلو

الوزن الحالي :101,300 كيلو


فقدان كيلو الحمد لله

الاسم:sana
الوزن السابق:71

الوزن الحالي :71

والقياسات ثابتة الحمد لله

[sana5783]

ام اصيل يا حلوة انا سانقل الاوزان وانتي لما تجي انقلي وزنك

[بريق الابتسامه]

صباح الورد

الوزن السابق : ٥٧.٢

الوزن الحالي : ٥٦.٨

القياسات نفسها فقط الوسط ناقص ١ إنش

[مستبشرة بالخير]

الفريق العاشر: فريق االتوليب


الاسم:bero333
الوزن السابق:102,300 كيلو

الوزن الحالي :101,300 كيلو


فقدان كيلو الحمد لله

ماشااء الله عبورة درجة وتدخلي الرقمين
فرحت لك كثير ربي يقويك وتعسكري مع الرشيقا
ت ماتتنازليش راح تبقي فلة ماشاء الله على كل البنات الي نزلو عقبال المثالي للجمييع

[EnG.Me]

مباااارك ام اصيل نزول وزنك عقباال المثااالي يااارب

سنااا<< معلش الثبات احسن من الزيااادة واكيد الحمل اله دوره وان شااء الله ما بتزيدي في الحمل كتير انتبهي على صحتك واكلك وربنا يكملك على خيير

[بريق الابتسامه]

الله يبارك فيكي شيمو وعقبال المثالي ليكي وللجميع

[{ أم أنـــس }]

http://www.lakii.com/vb/a-8/8-802723/

[EnG.Me]

الحمد لله احناااااا لسه مكمليييين
مباااااااارك النا جميعاااا وان شااء الله بدنا ناخد ترتيب

ام اصيل<< ريحوك من الخضااار يعني مرتين في اليوم بكفي

بيرووو <<طمنينا على مزووون يارب يكون صاار احسن

[EnG.Me]

يوميات الثلاثاء

النظام الصحي : التخفيف
كنت صايمة الحمد لله
السحور:
انجاصة+نص رغيف+مثلث جبنة+رشة زعتر

سناك:
كباية لبن+عصير شمام بدون سكر+خيارة وبندورة
الفطور:
صحن صغير معكرونة+بقدونس+خيارة+بندورة
سناك:
1 موزة صغيرة+ انجاصة+حفنة صغيرة من بسكويت مالح (stick)
العشا :
2 بيضة مسلوقة+قطعة صغيرة جبنة بيضا+1 خيارة+1 بندورة+نص رغيف
الماء: 2 ليتر
الرياضة:لا يوجد ضهري من تحت بجعني

رأيي الشخصي :الحمد لله راضية عن يومي

الملخص:
الفري : 0
الحلويات :0
االرياضة :0

[bero333]

يوميات الثلاثاء :
النظام الصحي :التخفيف
الفطار:
رغيف سن بجبنة لايت + زبادي لايت
سناك:
عصير اناناس بدون سكر + كوب صغير جيلي
الغدا:
قطع شيش طاووق + رغيف سن + خيارة كبيرة + فلفل اخضر
سناك:
كوب لبن خالي الدسم
العشا :
كوب عصير اناناس بدون سكر + زبادي لايت + جزرة كبيرة

المية : لتر و نص
الرياضة : مفيش

رأي الشخصي: راضية عن يومي خاصة اني خرجت من المستشفي بمازن و لقيت مؤمن تعبان ا و اخدته علي الدكتور و كنت اغلب اليوم في الشارع مع قلة النوم بصراحة مبسوطة من نفسي لاني ما عكيت رغم الظروف
الملخص للاسبوع السادس :
الحلويات : 0
الفري : 0
الرياضة : 0

[bero333]

ازيكم يا بناااااااااااااااات

مبروك اننا مكملين و ان شاء الله للنهاية

سناااااا : ربنا يتم حملك علي خير و تقومي بالسلامة انتي و البيبي ياااااااااااااااااارب
ام اصيل : مبروك النزول يا قلبي
شيموووووو : مبروك النزول انتي كمان و انا و انتي مبروك النص نقطة ههههههههههههههههههه و انا كمان مبسوطة انهم لغوا بونص الخضار هههههههههههههههههه
مازن الحمد لله احسن و خرجنا من المستشفي بصراحة قضيت يوم هناك انما رهيب و البيريود جت بس انا بصراحة برغم التعب فرحت بيها كنمت خايفة اتطرد بسبب الرياضة لان طبعا مفيش مجال للرياضة في المستشفي لان علي طول مازن بحضني و الحمد لله علي كل حال
ان شاء الله من بكرة عودة للالتزام بالرياضة لان مش ناوية اخد مخالفة النهاردة ما عملتش رياضة ربنا يعلم راجعة البيت متأخر و طول اليوم النص بالمستشفي و النص مع مؤمن عند الدكتور لانه تعبان اوي
و رجعت مرهقة و مش شايفة ان شاء الله بكرة ابدأ حتي ما اخد مخالفة عشان الرياضة
رغيت كتير
تسلموووووووووووولي يااااااااااااارب

شيموووووو في انتظار الجدول الجديد بعد خروج الغالية سنا

[EnG.Me]

الله يباارك فيك يااارب
وعقبال عند كل مرة ناخد بونص كامل

وربنا يباعد بينا وبين المخالفات ونكون ملتزمات يارب

الف سلالامة عليه مزوون, وربنا يعطيك الصحة والعااافية ويكتبلك الاجر يااارب

وان شااء الله هلقيت بعمل جدول

[EnG.Me]

جدول الاسبوع

الثلاثاء:eng.me
الاربعاء:بيرو
الخميس:بريق الابتسامة
الجمعة:eng.me
السبت:بيرو
الاحد: بريق الابتسامة
الاثنين:eng.me

وأي اعتراض بنعدل الجدول