الفريق العاشر / فريق التيوليب / مسابقة بالإتحاد قوة / الشهر الثاني

[EnG.Me]

بنات شكرا على الترحيب
والان اريد التعرف عليكم وحدة وحدة
بيرو غنية عن التعريف
بريق الابتسامة حسب مافهمت ام اصيل
eng me لسه ماعرفتها
بالتوفيق لكل الاخوات

انا اسمي شيماء
فلسطينية

اليوم يوم ميلادي(زي ماماتكم انا) وكده بكون كملت 24 سنة :$
غير متزوجة
وخلصت السنة هندسة

وزني كان 90 حاليا صار بفضل الله والمسابقة 86

واهلا وسهلا كمان مرة فيه سنااء

[EnG.Me]

كتيير حلوووة القصة عجبني فيها اصرارها
عن جد في رجااال مصيبة قال هو يشجعها على انها تاكل

ربنا يقوي عزيمتنا وارادتنا ونوصل للمثالي ونحااافظ على صحتنا
وما النا في كلام الناااس
واللي مش عاجبنه يبلط البحرررر
اهم اشي صحتناااااااااااااااا

تسلمي بيرووو على نقلك

[بريق الابتسامه]

كل سنه وإنتي طيبه يا شيمو
وحلوه دي يبلط البحر هههههه إحنا عندنا نقول في السعوديه الي مو عاجبه يشرب من البحر بس حلو البحر شي مشترك ههههههه

[sana5783]

انا اسمي شيماء
فلسطينية

اليوم يوم ميلادي(زي ماماتكم انا) وكده بكون كملت 24 سنة :$
غير متزوجة
وخلصت السنة هندسة

وزني كان 90 حاليا صار بفضل الله والمسابقة 86

واهلا وسهلا كمان مرة فيه سنااء

كل عام وانت بخير حبيبتي ويارب السنة الجاية ماتوصل الا ونشوفك بالمثالي واحلى عروسة كمان
اتشرفت بيكي

[sana5783]

حلوة القصة وتشجعنا نواصل للنهاية
شكرا عالتشجيع

[bero333]

كل سنة و انتي طيبة يا شيموووووووو
احلي تورتة عيد ميلاد بس لا تمدوا ايديكم المكان كله مراقب هههههههههههه

[EnG.Me]

كل سنه وإنتي طيبه يا شيمو
وحلوه دي يبلط البحر هههههه إحنا عندنا نقول في السعوديه الي مو عاجبه يشرب من البحر بس حلو البحر شي مشترك ههههههه

وانتي بالصحة والسلالالامة ياااارب

[EnG.Me]

كل عام وانت بخير حبيبتي ويارب السنة الجاية ماتوصل الا ونشوفك بالمثالي واحلى عروسة كمان
اتشرفت بيكي

وانتي بخييير يا حلوووة
ويااارب انتي كمااان توصلي للمثالي بالصحة والعافية
ونا كمان تشرفت بمعرفتك

[EnG.Me]

كل سنة و انتي طيبة يا شيموووووووو
احلي تورتة عيد ميلاد بس لا تمدوا ايديكم المكان كله مراقب هههههههههههه

هههههههههههههههههههه
وانتي بالصحة والسلالامة يارب
يسلموا ايديك على التورتة شكلها بشهي, بس حاكل منها الفراولة علشان خااطرك وعشان المراقبة على رايك

[sana5783]

اعتذر لعدم وضع الشعار لأني داخلة من الموبايل
الخميس
ف ك حليب ق د وقطعة خبز صغيرة
وبعده بشوية أكلت موزة
غ خس وحبيتين كفتة و8ملاعق كسكس وعلبة زبادي
س ك حليب
ع ساندويتش بمسحة مايونيز فيه خس وطماطم وشوية بيض وبصل وجبن
ألما لتر ونص
الرياضة ساعة مشي
المخالفات حسيت أني كثرت اكل اليوم والشي اللي مصبرني مقاومة الكثير من المغريات
الأسبوع الخامس
الفري 1 الحلو 0 الرياضة 3

[sana5783]

تصبحو علا خير يا رشيقات

[بريق الابتسامه]

الأسبوع الخامس
يوم : الخميس
النظام الصحي : النقاط
فطور : ٢ توست حب ٢ ن ، شريحه جبنه لايت ١ ن ، خيار وطماطم ، نسكافيه بحليب خ د ١ ن
سناك : شريحة منجا ١ ن ، خيار
الغدا: صامولي حب ٢ ن ، ربع صدر دجاجه ١ ن ، سلطه
سناك: ٥ تمرات ٢ ن ، قهوه عربي
العشا : خيار ، قطعة عيش ٢ ن ، جبنه لايت ١ ن ، نسكافيه بحليب خ د ١ ن
١٦ / ١٤
الماء : لترين
رأيي الشخصي : ممتاز
الرياضه :
نوعها : مشي ساعه
مدتها : ٦٠ د
ملخص :
عدد مرات الحلو للأسبوع الخامس : ١
عدد مرات الرياضه للأسبوع الخامس : ٢
وجبة الفري للأسبوع الخامس يوم : -

[بريق الابتسامه]

وانتي من أهله سنا حبيبتي

[بريق الابتسامه]

اعتذر لعدم وضع الشعار لأني داخلة من الموبايل
الخميس
ف ك حليب ق د وقطعة خبز صغيرة
وبعده بشوية أكلت موزة
غ خس وحبيتين كفتة و8ملاعق كسكس وعلبة زبادي
س ك حليب
ع ساندويتش بمسحة مايونيز فيه خس وطماطم وشوية بيض وبصل وجبن
ألما لتر ونص
الرياضة ساعة مشي
المخالفات حسيت أني كثرت اكل اليوم والشي اللي مصبرني مقاومة الكثير من المغريات
الأسبوع الخامس
الفري 1 الحلو 0 الرياضة 3

يومك حلو حبيبتي سنا بس ياريت بتزيدي الخضار عشان تاخدي بونص الخضار

[بريق الابتسامه]

حبيباتي الله يسعدكم آخر وحده تحط يومياتها تنقل يومياتنا لأنو دخولي من الموبايل