سلام عليكم
السبت
ماءً
ربع خبز خس وطماطم
خمس ملاعق حمص بكمون وزيت زيتون خفيف وسطة
كوب قهوة بحليب
غدا واحد، باني سمك كراث بزيت زيتون مطبوخ مثل البصل هو سلطة
سناك حليب مخفوق بتفاح وقرفة كوب
عشا لا يوجد
لترين واكثر ماء
نص ساعة sport
والحمد لله
أرسلت بواسطة Archos 50c Helium باستخدام
تطبيق جوال منتديات لكِ