أخبار العالم بين يديك .. وش الأخبار ؟

[≈ احـتِـوٍآءْ ≈]

ينصح أخصائيو التغذية والأطباء بأنواع من الفطور تجعله أفضل وأكثر صحية وهي: ويفضل استخدام أحد التالية كل يوم وليس جميعها معاً، بحيث يكون فطورك أكثر صحة: - عصير فواكه ممزوج مع حليب أو لبن قليل الدسم. - سندويش مع قليل من الزبدة. - بعض البقوليات. - موز صغير. - دقيق الشوفان يتم مزجه مع اللبن قليل الدسم.

[≈ احـتِـوٍآءْ ≈]

كيف أقوم بتطهير المعدة؟ بداية نريد أن نؤكد أن هذا السؤال ليس لمن يعاني من أعراض مرضية أو تسممية ، فذلك يحتاج إلى مراجعة طبيب وفحوصات ولكن الجواب هنا للشخص الذي يشعر بضيق عادي من المعدة أو يريد الاطمئنان على السلامة أولاً بأول.

أفضل طريقة لتطهير المعدة هو عملية المشي يومياً لمدة 30 دقيقة ففي هذا تسريع للدورة الدموية وتنظيف لعديد أجزاء الجسم ، كما أنه يفضل شرب 2 لتر ماء يومياً. ومن النصائح الأخرى المنتشرة والمجربة

: - قم بأكل برتقالتين على الريق (أكل وليس عصير) ،

ثم بعد ذلك لا تقم بتناول أو شرب أي شيء لمدة ساعة كاملة.

- قم يومياً بتناول 50 غراماً من الملفوف مضاف إليها بعض قطرات الليمون الصافي

. - قم بشرب كأس حليب خالي من الإضافات يومياً. - قم بشرب شاي الزنجبيل (كأس واحد يومياً) -


كأس من الشاي الأخضر يومياً.

[≈ احـتِـوٍآءْ ≈]

[≈ احـتِـوٍآءْ ≈]

[ام كوجي]

الله يعطيك العافية
صورومناظر اكثر من روعة

[وردة البنسفج]

نعم شهدوده هذي كلمات سريه سهله ويسهل أختراقها
وخطأ مثلن وحده تحط أرقام متتابعه مثل 1234
أوكلمات سهله مثل ماذكرتي
موضوع مهم ويجب الحذرمن هؤلاء
دمتي في حفظ الرحمن

[وردة البنسفج]

[وردة البنسفج]

[وردة البنسفج]

[وردة البنسفج]

[وردة البنسفج]

[وردة البنسفج]

[وردة البنسفج]

قارب مصنوع من الشوكلاته

صمم المركب (جورج لارنيكول) وأنزله إلى المياه في مرفأ كونكارنو غرب فرنسا (الفرنسية)
طوله 3.50 متر من الشوكولاته والسكر ويبلغ وزنه 1.2 طن

[≈ احـتِـوٍآءْ ≈]

هل تنام بهذه الوضعيه ؟

تسمي هذه الوضعيه في النوم بوضعيه الجنين ، لكن هل تعلم إن لتلك الوضعيه في النوم فوائد على صحتك ؟ و لها أضرارها ايضا ؟



الوضع الجنيني هو الوضع الذي ينام فيه الشخص كما كان وضعه في رحم الأم، وهو ليس وضعا مثاليا للنوم، فعندما تنام وركبتيك مرفوعتين عاليا، وذقنك مغروسة في صدرك وضع تشعر بنتائجه في الصباح، خاصة اذا كنت تعاني من من الروماتيزم والتهاب المفاصل، كما يقيد هذا الوضع حركة الحجاب الحاجز ويؤثر على التنفس، والنوم بهذا الوضع كل ليلة يعني التسبب بتجاعيد الوجه المبكرة، وتهدل الثديين عند النساء. الوضع الجنيني يخفف الشخير، وهو مناسب للحامل. حاول ان تمدد جسمك قايلا والتخفيف من انحناء جسمك.






ما هي ميزات الوضع الجنيني في النوم وسلبياته؟
\

[≈ احـتِـوٍآءْ ≈]

ماهو لون عينيك ؟؟

هل سألت نفسك من قبل إذا كان لون عينك له علاقة بحدة بصرك ؟ اى هل هناك علاقة بين لون العينين و حدة البصر ؟ وهل تختلف هذه الحدة من لون لأخر ؟


هل تؤثر لون قزحية العين على قوة البصر؟ ليس هناك دليل علمي واضح حول هذا الأمر ، لكن العيون الملونة تتأثر أكثر بالشمس والإضاءة الشديدة لذلك يجب الانتباه لهذا الأمر وأخذ الوقائة منها. لكن يجب أن نذكر كذلك أن دراستين في جامعات أمريكية أظهرت قدرة صاحب العين السوداء على رؤية بعض التفاصيل والأجسام المتحركة بسرعة بشكل أفضل ، وهي دراسات فتحت جدلاً كبيراً خصوصاً مع كثرة المنتقدين لها. بالتالي الجواب الدقيق هو : لون القزحية لا يؤثر أبداً على قوة البصر لكنه يؤثر على ارتياحه في بعض الظروف.