السعادة لا تحتاج إلى مال ، بل تحتاج إلى ان ترضي بما في يدك ، فتصل بنفسك إلى حد السعادة
-
السعادة لا تحتاج إلى مال ، بل تحتاج إلى ان ترضي بما في يدك ، فتصل بنفسك إلى حد السعادة
-
قــالــوا !!
قد يعشـق العصفور سمكـة !! ولـكن المصيبة أيّن سـيعيشان؟
هذه هي مأساة من يقع في حب ما ليس له ، دائماً وفي النهاية يطير أحدهما بينما الاخر يسبحُ فَي بحّر من الاحزان او يحاول الطيران .. فيموت
تعليق
-
مدائن صالح التاريخية
تعليق
-
البصل يتصدر المأكولات التي تجلب السعادة
البصل تصدر رغبات المبحوثين في قائمة المأكولات اللذيذة التي تجلب السعادة مثل الشوكولا
والبطاطس والكعك حيث تبددت هنا الأسطورة القائلة بأن الشوكولا هي سر السعادة.
تعليق
-
الاستحمام لمن يعاني من الزكام أو الانفلونزا !!
قد تصاب من وقت لأخر بالزكام أو الرشح ، وترغب في وقت ما بالاستحمام ولكنك تسأل نفسك هل ذلك الحمام يزيد من مرضي ؟ ام إنه يعمل على مكافحة المرض ؟
الحمام الساخن مفيد جدا للمصاب بالرشح او الانفلونزا، حيث يساعد البخار في ترطيب الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان، اما اذا كنت تحس بالدوار بسبب المرض، فيمكنك ان تستحم وانت جالس على كرسي. وستجد انك ستحس بارتياح بعد الحمام. يفضل ان لا تتعرض لتغير مفاجىء في درجات الحرارة بعد الاستحمام.
تعليق
-
تخيل ما هذا التصميم ؟
إنه مركز مذهل للرياضة في جينغتشو في الصين
تعليق
-
بحيرة الدموع السويسرية تسحر زوارها
هي واحدة من البحيرات الجبلية المعروفة في سويسرا، تقع في قرية (Mitholz) بمنطقة (Ferienregion Lotschberg) السويسرية، على بعد نحو 211 كم من مدينة جنيف وتعد من أهم معالم المنطقة.
تعليق
-
هل تستعمل أعواد تنظيف الأسنان ؟
حتمًا الكثير منا يستعمل تلك الأعواد ، ولكن أيضًا الكثير منا يستعمل أشياء كثيرة دون ان يدرك او يلاحظ ضررها عليه ، الصحة بمفردها كنز يجب ان نحافظ عليه
هل عود الأسنان مضر صحياً؟ إن الاستعمال السيئ للعيدان السنية يؤدي إلى تآكل الأسنان وجرح اللثة. فالعود السني يجب ألا يستعمل في حال كانت الأسنان بتماس شديد واللثة تملأ الفراغ بينها. أما في حال وجود فراغات بين الأسنان أو اللثة متراجعة،فيمكن عندئذ استعمال العود السني لكن بحذر ،وإلا فيجب استعمال الخيط لتنظيف المسافات بين الأسنان. .
تعليق
-
فوائد الفراولة للأسنان
فوائد الفراولة للأسنان لا حصر لها، حيث تساعد الفراولة على تبييض الأسنان خلال فترة قصيرة جداً مع إضفاء اللمعان عليها .
نتحدث اليوم معكم عن فوائد الفراولة للأسنان وهو موضوع مهم للغاية، فليس هناك أحد لا يرىد أسنانه جميلة وبيضاء ناصعة شديدة البياض، وكما تبين الدراسات البحثية أن فوائد الفراولة للأسنان لا حصر لها، حيث تساعد الفراولة على تبييض الأسنان خلال فترة قصيرة جداً مع إضفاء اللمعان عليها . وكما توضح الدراسات فإن يُمكن الاستفادة من الفراولة في تبييض الأسنان من خلال تدليك الأسنان بنصف ثمرة فراولة يومياً وبشكل ٍمباشرٍ مع الأسنان، المُفيد أن الفراولة ستمنح الأسنان جمالا ً كما أنها ستساعد على إلتئام جروح اللثة، بجانب ما سبق، فإن الفراولة مفيدة لحماية القلب من التجلطات كما أنها تحافظ على رشاقة أجسامنا، لذا فأهتمي بالحصول على عدد من ثمرات الفراولة بإستمرار لتحصلين على هذه الفوائد العديدة لها، لاسيما فوائد الفراولة للأسنان لتكون ناصعة البياض.
تعليق
-
صناعة الغباء , كيف تتم صناعة الغباء
وعة من العلماء و ضعوا 5 قرود في قفص واحد و في وسط القفص يوجد سلم و في أعلى السلم هناك بعض الموز في كل مرة يطلع أحد القرود لأخذ الموز يرش العلماء باقي القرود بالماء البارد بعد فترة بسيطة أصبح كل قرد يطلع لأخذ الموز, يقوم الباقين بمنعه و ضربه حتى لا يرشون بالماء البارد بعد مدة من الوقت لم يجرؤ أي قرد على صعود السلم لأخذ الموز على الرغم من كل الإغراءات خوفا من الضرب بعدها قرر العلماء أن يقوموا بتبديل أحد القرود الخمسة و يضعوا مكانه قرد جديد فأول شيء يقوم به القرد الجديد أنه يصعد السلم ليأخذ الموز ولكن فورا الأربعة الباقين يضربونه و يجبرونه على النزول.. بعد عدة مرات من الضرب يفهم القرد الجديد بأن عليه أن لا يصعد السلم مع أنه لا يدري ما السبب قام العلماء أيضا بتبديل أحد القرود القدامى بقرد جديد و حل به ما حل بالقرد البديل الأول حتى أن القرد البديل الأول شارك زملائه بالضرب و هو لا يدري لماذا يضرب و هكذا حتى تم تبديل جميع القرود الخمسة الأوائل بقرود جديدة حتى صار في القفص خمسة قرود لم يرش عليهم ماء بارد أبدا و مع ذلك يضربون أي قرد تسول له نفسه صعود السلم بدون أن يعرفوا ما السبب لو فرضنا .. و سألنا القرود لماذا يضربون القرد الذي يصعد السلم؟ أكيد سيكون الجواب : لا ندري ولكن وجدنا آباءنا وأجدادنا هكذا عملياً هذا ما نطبقه نحن في أعمالنا وحياتنا اليومية نبقى في الروتين خوفاً من التغيير أسرى لغباء متراكم يزداد إضطرادا مع مرور الأيام ومفتخرين بهذا "الغباء" الذي خدعنا بتستره تحت عباءة إسمها “العادات والتقاليد" قال أينشتاين هناك شيئين لا حدود لهما ... العلم و غباء الإنسان
تعليق
-
..
باركَ الله فيكم..
وفقط للتّذكير: عدم وضع صور الكاريكاتير
بعْدًا عن الشّبهة فليس لأحدٍ منا قادر على أنْ يتحمل الوزْر.
-
اقصِد باب السَّماء؛ وانظُر قَلبك كيفَ يعُود!
:
(والآخِرةُ خَيرٌ وأبقَى)
تعليق
-
من الاخطاء التي تزيد اعراض الزكام في الشتاء !!
الإفراط في استخدام البخاخات الأنفية المضادة للاحتقان. فبالرغم من أن هذه البخاخات تعمل بشكل جيد وتريح المصاب عند بداية استخدامها، إلا أنها غالبا ما تزيد من احتقان وانسداد الأنف سوءا إن استخدمت لمدة تزيد عن ثلاثة أيام.
تعليق
-
تتغلب على الخوف من الظلام ؟؟
الخوف من الظلام أمر غريزي، فعقلنا الباطن يدفعنا للاستيقاظ للتنبه للخطر المحتمل، ولكن بما أنك واثق أن كل شيء على ما يرام، فلا داعي للخوف، وعليك أن تقنع عقلك الباطن بذلك، فتعال نخبرك بطرق التغلب على هذا الخوف.
. احرص على أن تكون في بيئة مريحة وتمنحك شعوراً بالدفء في كل مرة يحل فيها الظلام. فعلى سبيل المثال، اجعل الغرفة تحتوي على أشياء تحبها كغطاء مريح، أو جهاز تلفزيون، أو ضوء خافت. 2. تحدث إلى شخص ما قريباً منك عن خوفك، واحكي له عن المخاوف التي تنتابك في كل مرة تكون فيها في الظلام، واطلب من ذلك الشخص أن يدعمك ليساعدك في التغلب على ذلك الخوف. احرص على أن تتحدث معه عن ذلك بانتظام واطلعه دائماً على الخطة التي تضعها للتغلب عليه.
3. احرص قبل الذهاب للنوم أن تمارس طقوس معينة تشعرك بالراحة، لأنها ستمتص منك القلق والتوتر الذي تشعر به قبل الخلود للنوم، مثل أن تقرأ كتاباً تفضله، أو أن تشرب شاي أو أي مشروب مهدئ، أو مشاهدة التلفزيون مع أي من أفراد الأسرة، أو أخذ حمام ساخن واستمع للموسيقى.
4. إذا كنت ترى أنه ليس بمقدورك أن تتغلب على الخوف، بالرغم من اتباعك ما سبق، فننصحك باللجوء لطبيب معالج فهو قد يقدم لك أسلوباً محدداً للاسترخاء يتناسب بشكل أفضل مع حالتك.
5. احرص دائماً على اتباع الإرشادات والنصائح العلاجية بإشراف المختصين، ويفضل أن تستشير الطبيب للحصول على الأدوية المناسبة لمعالجة القلق والتوتر الذي ينتابك كي تتمكن من التحكم في مشاعر الذعر في كل مرة تجد نفسك في الظلام.
تعليق
-
تعليق
-
جفاف الفم !!
هل تعلم ان جفاف الفم هو الذي يؤدي بدوره إلى ظهور الرائحة الكريهة في الفهم ، وايضًا التهاب الحلق و الكثير من المشاكل الخاصة بالفم واللثه ولكن ماهو جفاف الفم ولماذا قد نعاني منه وماهو علاجه الصحي !
د. خوله مناصرة- ينتج جفاف الفم عندما لا تقوم الغدد اللعابية بانتاج كمية كافية من اللعاب. وهي حالة رغم انها تبدو غير مؤذية الا انها تعني وجود أسباب لا يجب اهمالها، جفاف الفم اكثر شيوعا بين النساء.وفي العمر 60-80. يصاحب جفاف الفم عدة أعراض مثل:رائحة الأنفاس الكريهة، بحة الصوت واحتقان الحلق، انخفاض القدرة على التذوق، لسان احمر، استمرار الأعراض يمكن ان يؤدي الى التهاب اللثة، تلف الأسنان، مرض القلاع، التهابات الخمائر تتميز بقروح بيضاء في الفم والحلق. ينتج جفاف عن اسباب عدة منها: اعراض جانبية لبعض الأدوية مثل مضادات الحساسية مضادات الاكتئاب، مدر البول. بعض الأمراض مثل السكري، مرض باركنسون. الجفاف العلاج الكيماوي او الاشعاعي التدخين. العلاج الأهم لجفاف الفم هو: شرب الماء التنفس من الأنف وليس الفم تنشيط الغدد اللعابية عن طريق مضغ الطعام جيدا مص ملبسة لا تحتوي على سكر المحافظة على رطوبة المنزل تجنب التدخين التوقف عن او استبدال الأدوية التي تسبب جفاف الفم يمكن الاستعانة ببعض الأدوية اذا استمرت الحالة مثل: Salagen او Evoxac التي تساعد على انتاج اللعاب استخدام غسول الفم استخدام بديل اللعاب مثل Salivart أو Oralube ينتج جفاف الفم عندما لا تقوم الغدد اللعابية بانتاج كمية كافية من اللعاب. وهي حالة رغم انها تبدو غير مؤذية الا انها تعني وجود أسباب لا يجب اهمالها، جفاف الفم اكثر شيوعا بين النساء.وفي العمر 60-80.
تعليق
تعليق