تسلم ايدك يا عهود على مجهودك بتقييم اليوميات
** رجيم النقاط سر رشاقتي **الجزء ال24
تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
-
الله يسلمك ياقمرتسلمي عهوده عالتقييمات ربي يبارك فيكي
حبيت اسالك ياقمرايه خصم نجمتين لاي مخالفه نوريني الله ينور عليكي حتى عالمستقبل اتجنبها
صحيح كيف صارو اولادك ان شاء الله تحسنو🌷
انوار مانستغني عنك وينك ربي يرجعلكم الكهربا والنت وتتصلح اجهزتك يارب 💕😘
اموله يلا ياعسل لا تهدري نجماتك حرام حاولي تحضري حالك هذي 10 ايام مو قليله
اسحبي جهاز الرياضه برا الغرفه ولا تضيعي وقتك
انا تشجعت وتنشطت لما قريت تعليقاتك وحماسك
خصم عشان الكليجا
الحمدلله اتحسنوا كتير شكرا على سؤالك حبيبتيتعليق
-
واياك ياربالله يبارك فيك عهودة
اظن اعطيتينا نجمات اكثر من اللازم لا ؟،
احنى حسبنى نجمة التزام بالنقاط ونجمة كتابة اليوميات في الي كتبناه نحن يعني اعطيتينا نجمتين زيادة ....ما ادري هل انا صح ام لا ؟؟
ان شاء الله اليوم الاول فقط استيقظت متأخرة للسحور فاكلت فقط حبتين برقوق صغييرة لذلك ما استهلكت نقاط
سلو فيه شوية دقيق محمر مع المكسرات منو النقطة لي حسبت للنشويات
وجزاك ربي خيرا
نجمة الالتزام بالنقاط تختلف عن نجوم الالتزام العام
الالتزام العام يعني التزمتي بنقاطك وماخبصتي ما اكلتي حلا مازدتي نشويات وكدا
فهمتي عليا ياعسلتعليق
-
تعليق
-
-
آه طيب فهمت عهودة الله يبارك فيك
يوميات الأربعاء
السحور
بيض 2ن
كورن فلكس مع زبادي 5ن
فطور
تمرة 0.5ن
قطعة بيتزا 5ن منها 2 نشويات
عصير برتقال طبيعي
شكولاطة 6ن
فواكه
شاي ليمون وزنجبيل
مجموع : 18.5 ن من 20 =نجمة
الماء : لترين تقريبا =نجمة
نشويات 4 ن =2 نجوم
خفواكه =نجمة
كتابة اليوميات =نجمة
رياضة 45 دقيقة =3 نجمات
مشروب = نجمة
أكلت 6 نقاك حلى = خصم 6 نجمات
اووووو شو مؤلم خصم نجمات الحلى ...الله يعافيني وإياكم منهاتعليق
-
ههههه اخير دخلت ..
الحمدلله الله يسر لى ورحت ....وتخيلوووو ايش صار...
بنات خوات صديقتى الصفار ربي يحفظهم لهم ...عطو يوسف بسكوت وانا مو منتبه له وربي يومشفتها في يده خلاص وقف قلبي وماعاد تهنيت في الجلسه ودقيت على زوجي..استغرب...قلت له خلاص عادى ماابي اخوفه ولدى عنده حساسيه القمح ......والله على طول اامستشفي...الحمدلله ...
مساكين انحرجوو.......طبعا توبه عاد اطلع يوسف معى حبيبي صغير ومايفهم واذا شاف شي يبيه انا في البيت مسيطره على الوضع......تعليق
-
عهوووودى البطله تسلمين وربي تعب.....عليك ......
المهم احتسبي الاجر......فينااهههههه
سؤال عهودى انتى كتبتي نجومى 12 طيب...وبعدها سته ولما تخصمى 5تبع يوميات الثلاثاء.....تصبح 7مووو شوفي نجمه تفرق معى ههههه .تعليق
-
زوزو ولايهمك ندلعك .....
الاء....الحمدلله وانا كنت مصدر حماس لكم .....
والله السير يحتاج جهد حتى اطلعه سحب دواليب.....
وجدولنا انا وعيالى غير عن زوجى ههههه حنا ننام وهو يصحى حنا نصحى وهو ينام .
...هههه الله يعين على هاذى الحالهتعليق
-
طيب ايش صار لهههههه اخير دخلت ..
الحمدلله الله يسر لى ورحت ....وتخيلوووو ايش صار...
بنات خوات صديقتى الصفار ربي يحفظهم لهم ...عطو يوسف بسكوت وانا مو منتبه له وربي يومشفتها في يده خلاص وقف قلبي وماعاد تهنيت في الجلسه ودقيت على زوجي..استغرب...قلت له خلاص عادى ماابي اخوفه ولدى عنده حساسيه القمح ......والله على طول اامستشفي...الحمدلله ...
مساكين انحرجوو.......طبعا توبه عاد اطلع يوسف معى حبيبي صغير ومايفهم واذا شاف شي يبيه انا في البيت مسيطره على الوضع......
مافهمت ليه اخدتيه المستشفى
ان شاء الله هو بخير الان ... طمنيناتعليق
-
-
تعليق
-
مجموع نجومك 11بوميات الاثنين...
الفطور..
2حبه بيض مقلي.5
ملعقه قشطه2
الغداء..
5ملاعق فول2
خبز4.
نص ملعقه جبن1
نص ملعقه عسل نص.
شاي 1..
سناك
4حبات شرائح اناناس1
العشاء
6مغارف شوربه حليب3
المجموع19ونص...
لم اتجاوز نقاطى...نجمه
الماء ....نجمه
الفواكه ....نجمه
المشروب شاى اخضر مع نعناع..نجمه..
يموميات ...نجمه.
نشويات لم اتجاوز...اربع من اصل خمسه......نجمتين..
لم اكل حلا...نجمه...
4 تبع اليوميات والتفاعل والالتزام
7 الي انتي كاتبتها في اليوميات
طبعا راح تقوليلي انا كاتبة 8 نجوم
لا ياشاطرة انتي كاتبة نجمة لليوميات
طبعا ما راح احسب نجمة اليوميات مرتينتعليق
-
تعليق
-
تعليق