رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21 )) مسابقة تحدي النجوم الموسم الثالث

[sweet 3ahhoda]

طيب جربي تبع كل ساعتين منوع وحلو وتقدري تغيري فيه

[يااارب اهدني]

عهووود ليش لا خلينا نخوض التجربه .....


ويقويك يااغاليه .....


منمنه مافي احلى من التجربه
شوفي اول اسبوع اذا زاد الوزن شي بسيط...عادى لانى جالسه اعود نفسي واذا نقص معناته انا ماشيه صح واذا ثبت يعطيني فرصه انى اجرب للاسبوع الثاني لان النتائج لاتاتى بسرعه...

[مغتربة سدني]

صباح النور يا عهود
كنت متشجعة من امس على بطاطس مشعل
بس اتحطمت من كلام منمنه
و الكشري خاااايفة لا يزيد الوزن بدل النقصان رغم نتايجه مشجعه مرة من 2-3 كيلو في الاسبوع !
و كل ساعتين وجبة ماعندي كل الاغراض متوفرة
ايش رايك في الكشري؟

[يااارب اهدني]

منمنمه
الرجيمات الي بتقول عليها مغتربة ممتازة جدا
صحيح تكون مقيده بانواع محددة لكن مدتها فقط 3 ايام
ونظام امل كمان ممتاز بس لازم تطبقه تمام حتى تلقى نتيجه حلوة ولو استمرت راح تتعود عليه وبيكون نظام حياة مش رجيم

احسنتى عهووود اناا ابي اعود نفسي عليه حتى يكون نظامى

على طول وطبعا بيدا التفكير السليم يشتغل انى مااكل الا اذا صد ق انا محتاجه او جيعانه...

لانه النقاط بقول عادى الخبط وبكره انتظم وراحت السنه كلها وحناكذاا

[يااارب اهدني]

مااااشاءالله اول مره اجتمع معاكم في نفس الوقت...

ههههه الله يقويكم ربي


وربي اليوم تعبانه وكسل ...ربي ييسر ....

[يااارب اهدني]

غروبه جربي النظام وربي راح ترتاحى عليه...
وراح تكتشفي انك ماراح تفكرى في الاكل.....
اقسم بله انى امس واليوم مافكرت باالاكل
وحد الا على الجوع ماكله تقريبا 15نقطه والحين ..بتغدى اندوومى 2انا وزوجى تكفيناااا صح...هههههه

[sweet 3ahhoda]

مغتربة
هي كلها 3 ايام اتوكلي على الله وجربي البطاطس
الكشري ماهو من اكلاتي المفضلة عشان كدا مافكرت اجربه
لكن الي اشوفه انه كل رجيمات مشعل ممتازة واكبر دليل كلام المجربين واكيد شفتيها ف الانستغرام

[مغتربة سدني]

يارب اهدني
اجعلك نحيلة ما اظن امشي عليه مش مقتنعة بيه

[مغتربة سدني]

مغتربة
هي كلها 3 ايام اتوكلي على الله وجربي البطاطس
الكشري ماهو من اكلاتي المفضلة عشان كدا مافكرت اجربه
لكن الي اشوفه انه كل رجيمات مشعل ممتازة واكبر دليل كلام المجربين واكيد شفتيها ف الانستغرام

مالقيت احد يقول وزني ثابت في النتايج
كل الناس نزلت اوزانهم

[sweet 3ahhoda]

صحيح وحتى الي بيكون وزنهم ثابت من اشهر بينزل الوزن مع رجيمات مشعل
لكن لاتوزني الا قبل ما تبداي وبعد ماتخلصي مو بكرة توزني وتقولي ياليت ماسمعت كلام عهود خخخخخ

[مغتربة سدني]

مدري فين اختفوا باقي البنات!

[مغتربة سدني]

صحيح وحتى الي بيكون وزنهم ثابت من اشهر بينزل الوزن مع رجيمات مشعل
لكن لاتوزني الا قبل ما تبداي وبعد ماتخلصي مو بكرة توزني وتقولي ياليت ماسمعت كلام عهود خخخخخ

نفسي اعطي ميزاني هدية للجيران بس بشرط يرجعوه بعد 3 ايام هههههه

[يااارب اهدني]

غروبه شوفى انا مثلا عادى اصبحت اللهم لك الحمد على خير شي طبيعي اكون جيعانه اكلت تمر يعنى حاطه في بالى انى لازم ابد بشي مفيد...خلاص اتفقنااا اكلت واستمتعت ..وبعدها زوجى راح اخذ فطور وقمت ولافكرت بشى اسمه نفاط فكرت كيف استمتع باالاكل فقط ..اكتشفت انى لم اتجاوز امكن الاربع حبات المطبق وطبعا صحن الفول صغير جدا واكلنا كلنا منه واخذت كوب شاى حليب واحد فقط لانه هاذا ابيه يكون نظامى مواليوم اشرب واحد بكره اشرب 2يعنى ارجع لعادتى القديمه المهم وربي شبعت من شى بسيط...طيب بعدين جعت الساعه 11
اخذت في حدود 5نقاط وكمان كنت راضيه ولافكرت حتى الان قرصنى الجوع..

[يااارب اهدني]

يارب اهدني
اجعلك نحيلة ما اظن امشي عليه مش مقتنعة بيه

مووو مشكله غروبه حنا كبش فدااا ههههههه
وبعده احكمي

انا خطتى لمده 3اسابيع طبعا لو شفت زايده كثيره هاذا الاسبوع اكيد بنسحب بهدوووو لانه مو كل الناس تناسبهم نفس الرامج...

[يااارب اهدني]

نفسي اعطي ميزاني هدية للجيران بس بشرط يرجعوه بعد 3 ايام هههههه

غروبه ارسليه عندى وانا راح احفظه لكى ههههه وماراح ارسله لك الالما تخلصي