رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 21 )) مسابقة تحدي النجوم الموسم الثالث

[انوار الليل]

ان شاء الله التمام ع خير

لؤلؤه

المثل بيقول صغرها بتصغر وكبرها بتكبر
احنا دايما الي بنهول ابسط الامور لحد ما تصير جبال ما نقدر نشيلها

[مغتربة سدني]

انوار
حاولت ارسلك على الخاص لكن عندك مليان

[مغتربة سدني]

وانا بعد مسكت التجمع لفترة الجزء السادس او السابع اعتقد وبوقتها خسرت وزني
وبعدين سلمت المهمة لأموله

سقط اسمك سهوا يا لولو الله يعطيكي العافية
جزاكم الله خير جميعا
اهم شي التجمع يستمر

[انوار الليل]

عملت الرسائل عسوله

[sweet 3ahhoda]

انوار
ربي يعطيكي العافية
لي رجعة لموضوعك عشان اسجل فيه باذن الله
بس حابة انبهك لشغلة
عدد النجوم المطلوبة ليوم المحطة مرررررررة كتير
صح ولا انا غلطانه
انتي حسبتيها ؟؟
يعني ممكن في عشرة ايام نقدر نجمع العدد المطلوب ولا مستحيل
اذا انتي حاسبتها خلاص نتوكل على الله
واذا لا ارجعي احسبيها واعملي تخفيض هههه

[sweet 3ahhoda]

مغتربة
مو مشكله حتى لو التجمع اتقفل لما تفضي افتحي جزء جديد
وراح تلقينا رجعنا وكملنا مع بعض من جديد

[sweet 3ahhoda]

ممكن حاليا نكمل ف موضوع انوار الين ماتقتحي جزء جديد .. طبعا دا مجرد اقتراح في حال مافي احد مسك التجمع ف غيابك

[Lovely lolo]

يومياتي الخميس

فطور
وافل بالموز و شوفان=6
ملعقة عسل=1
كوفي

سناك
كوب جزر
ملعقتين طحينية=2

غداء
سلطة
توست=1
برجر دجاج=3

عشاء
كوب بنجر=1
مغرفتين شوربة لحم بالخضار=4
كوب شاي اخضر مع حليب اللوز=نص

سناك
تفاحة
المجموع=18.5

لترين ماء
تمارين بالاثقال34د

[انوار الليل]

عهود شكرا لتنبيه عسوله

بس لو التزمتي بالحد الادنى للنجوم بيكون في 9 نجوم على الاقل يوميا

ولو زاد الرياضه وقل النشويات بيكون العدد اكبر

فان شاء الله ما بتقصر النجوم مع حد

[sweet 3ahhoda]

منمنمه
فينك يا مشجعتي
طمنينا عليك وعلى البيبي

[مغتربة سدني]

ممكن حاليا نكمل ف موضوع انوار الين ماتقتحي جزء جديد .. طبعا دا مجرد اقتراح في حال مافي احد مسك التجمع ف غيابك

والله يا عهود انا اقترح طالما ماشيين على نفس فكرتي و مسابقتي اللي هي النجوم
الافضل تكونوا هنا في التجمع و يستمر
و انوار و يارب اهدني ولولز متبرعات انهم يمسكوا التجمع

[مغتربة سدني]

حياكن الله في الجزء الجديد:

http://www.lakii.com/vb/a-8/22-851797/#post13701084