[مجموعة] جروب المسلمات رشيقات و أنيقات ..باقى 40 يوم على العيد ..ج 4

[كاردف]

حبيبتى كرستاله لاتحرمينا منك وان شالله امورك تسير على كل خير وسهوله
ام عمار ورايه يارا وكل وحده ان شالله تكونوا بخير
يوميات الاتنين
الافطاربيضه مسلوقه+توست
الغداء 10 ملاعق رز+خضار مسلوقه بصلصه كارى +قطعه صدر
العشاء توست+مسحه جبن+نصف خيار+نصف طماطم
نصف كوب عصير موز قليل الحلاة مصنع بالبيت
الرياضه مافى لانه والله الدراسه ماخذه كل وقتى بدكم تسامحونى
الماء لترين

[راجية لقاء ربي]

السلام عليكم
حبيباتي عاملين ايه
انا داخلة اطمنكم عن التحاليل مبدئيا هي مطمئنة من ناحية عدم احتياجي لعملية الاستئصال للغدة الجاردرقية
بس بإذن الله هروح بكرة للدكتور ولما ارجع اطمنكم إن شاء الله ... وادعولي يعطيني علاج لركبي كويس
يارا : ألف سلامة عليك ياحبيبتي طهور ان شاء الله .. شفاك الله وعافاك ... يارب يكون حاجة بسيطة

سلامي لكل اخواتي وحبياتي في الله ... ولا تنسوني من دعائكم
كل عام انتم بخير ... ويارب يتقبل منا ومنكم الطاعات
وانا معكم ياام عمار في المنافسة بإذن الله

السلام عليكم

[lovely_nory2]

ازيكم يا اصحابي يا حلوين

وحشتوني كتير

يارا يا قمره خليكي قويه و حلوه و متتضايقيش من اي حاجه في الدنيا

يوميات الاتنين

الافطار 2 توست اسمر + شريحه جبن شيدر لايت و شاي بلبن

الغداء 2 شريحه فراخ مشويه + خضار مع الفراخ

العشاء 3 تفاحه و شاي بلبن

الرياضه نص ساعه

يوميات الثلاثاء

الافطار 2 توست + شريحه جبن شيدر

الغداء 2 تفاحه + طبق صغير كنتلوب

العشاء علبه تونه + خص +ببسي دايت

الرياضه نص ساعه

[راية نصر]

صباح الخير
حبيبتى ام عمار الجدول كتيير حلو ورائع الله يوفقك
والله انا كتير كان بودى انه اصوم بس المشكله انه الدراسه كتييير متعبتنى وبس افوت وجبه اشعر بضعف وانا ماضل شى على امتحاناتى وثانيا انا سامعه اللى مطلوب صيام الافضل انه مايصوم مستحب بالاول لازم اخلصالطلب بالصيام
وانا مطلوبه 10 ايام من رمضان اللى فات وناويه اصومهم بشهر12 لانه الوقت كتير قصير هن يعنى ساعه 4ونصف ياذن
اخخخخخ والله طماعه ماهيك؟؟؟

الله يعيييييييييييينك ويقدرك اختي انتي انوي وازا ما قدرتي ان شالله الله بيكتبلك اياها ا
الله هو الي بعين على الصيام مش احنا سدقيييييني
والله يوفقك بدراستك ويسهلك كل صعب يااااااااارب

السلام عليكم حبيباتى فى الله
جزانا وإياكم ويالا نشد حيلنا فى الطاعة
هبة هتوحشينا الله ييسر أمرك يا رب
يارا وكرستالة ونوال وكار دوف وراية ونيبو ونور أتمنى لكم التوفيق
راجية طمنينى عليك
الاثنين
ف ك نسكافيه و٢ توست بالجبنة
س ط م شوربة عدس
غ ٢ط ص شوربة عدس ولسان عصفور ونصف فرخة ص مسلوقة
ع ك نسكافيه
لتر ونصف ماء
مرتين طلوع سلم
كنت تعبانة أمبارح شكله كان نزيف لانه مستمر واحتمال أروح اكشف لانى بدأت اقلق

ماشالله يومك كتيير حلو
الله يحميكي من كل سوووء يارب
طمنينا عنك وان شالله بكون خير سلامتك الف سلامة عليكي

السلام عليكم
كيف الحال
وحشتوووووني
سامحوني حبايبي كنت عند امي وزوجي جاتو سفرية مفاجئة جيت حضرت له الشنطة ورجعت في نفس الوقت مع اخي
لبيت امي عشان مازالت تعبانة حتى اولادي غابو من يوم السبت عن المدرسة واليوم راجع من السفر الساعة 10 ورجعت عشان استقبله
بحاول اجهز نفسي قبل لايجي وان شاءالله لو حصلت فرصة اليوم في الليل بحاول ادخل ولو ماقدرت بدخل بكرة الصباح بعد مايروح الشغل

يارا
انا اسفة جدا جدا سامحيني احيانا تأتي الرياح بما لاتشتهي السفن لي عودة تاني بالردود واليوميات

تحياتي للجميع احبكم في الله جميعا اخواتي

ماشالله الحمد على سلامتك وعلى سلامة زوجك وان شالله تكون الوالده بخير وصحه
والله ليكي وحشه يا وحشه

السلام عليكم
حبيباتي عاملين ايه
انا داخلة اطمنكم عن التحاليل مبدئيا هي مطمئنة من ناحية عدم احتياجي لعملية الاستئصال للغدة الجاردرقية
بس بإذن الله هروح بكرة للدكتور ولما ارجع اطمنكم إن شاء الله ... وادعولي يعطيني علاج لركبي كويس
يارا : ألف سلامة عليك ياحبيبتي طهور ان شاء الله .. شفاك الله وعافاك ... يارب يكون حاجة بسيطة

سلامي لكل اخواتي وحبياتي في الله ... ولا تنسوني من دعائكم
كل عام انتم بخير ... ويارب يتقبل منا ومنكم الطاعات
وانا معكم ياام عمار في المنافسة بإذن الله

السلام عليكم

الله يشافيكي ويعافيكي من كل شر ويبعد عنك كل سوء ياااارب
ان شالله بتتوفقي عند الدكتور وبترتاحي من الالم (:
الله يكون معك ويحميكي

ازيكم يا اصحابي يا حلوين

وحشتوني كتير

يارا يا قمره خليكي قويه و حلوه و متتضايقيش من اي حاجه في الدنيا

يوميات الاتنين

الافطار 2 توست اسمر + شريحه جبن شيدر لايت و شاي بلبن

الغداء 2 شريحه فراخ مشويه + خضار مع الفراخ

العشاء 3 تفاحه و شاي بلبن

الرياضه نص ساعه

يوميات الثلاثاء

الافطار 2 توست + شريحه جبن شيدر

الغداء 2 تفاحه + طبق صغير كنتلوب

العشاء علبه تونه + خص +ببسي دايت

الرياضه نص ساعه

ايه الحلاوه دي هههههه

مااشالله عنك اختي الله يوفقك ويقدرك على نزول وزنك بصحه وعافيه

بنااااااات كتيير مبسوطه اني عرفت كيف بعمل اقتباس متعدد هههههههه انا لو شغلت الطاسه المصديه الي براسي من زمان كان عرفت كيف بس كسل حتى بالتفكير بعيد عنكم

[راية نصر]

سلام عليكم

يوم التلاتاء

الافطار /كاسة لبن تلات تمرات

الغدا / سلطه خضرا / وصحن برغل بالخضار (مش عارفه كيف احددو بس انا عملت كميه قليله كتجربه )

سناك/ تمره
سناك2/ كاسة شاي من غير سكر /اقل من ربع رغيف مع مسحة جبنه
سناك3/ 10حبات عنب انا ما بحبو اساسا وبيعملي حساسيه في (فمي) بس طفاسه

العشا ربع رغيف تلات معالق مسقعه بتنجان / بعدها بشوي 8 صوابع صغيرين بطاطس حمرتها بالتيفال من غير زيت بخبزه صغيوره

الماء لترين ونص

الرياضه مشي 40 دقيقه
اوربتراك ساعه

[راية نصر]

ويينكم يا جماعه من الصبح ماحدا مبين

الصيام مأثر عليكم ؟؟هههههههه

انا لقيت هالموضوع وقلت لازم انققللكم اياه لانو فيه معلومه جديده

انا كنت سمعت الكلام فى برنامج ديني و فعلا لقيتو حقيقي و اثر فيا اوووى الشيخ دا قال الاتى
قالى ان احد الصالحين حلم بالشيطان فقاله اييه ادواتك فى اللى انت بتعمله فى الناس
رد عليه الشيطان و قاله ادواتى جوهرة و تراب و الاكل
فقاله الراجل ازاى بقققي
رد الشيطان و قاله الجوهرة بخلى الراجل يشوف اى واحدة غير مراته مهما كان فيها من العبر جوهرة و يشوفها جميييله
و التراب بخلى الراجل يشوف مراته وحشة اوووى مهما كانت كويسة و جميله
و الاكل بخلى البنى ادم ياكل كتيير عشان يكسل عن العبادة و عن العمل

فعلا يا بنات ايييه دا الكلام دا حقيقي احيانا كترة الاكل بتكون من الشيطان
اما كلنا بنقنع نفسنا و نقول اصلي لما بزعل باكل دا بيكون من الشيطان عشان لحظة الغضب دي بنكون فيها ضعفاء فالشيطان بيكون سهل عليه انه يأثر علينا فناكل كتيير اوى و احنا مش حاسين

لازم يا بنات نكون اقوياء و (نفووووت فى الحديد )
مش لازم الدنيا هيا اللى تحركنا يمين و شمال و الشيطان يودى فينا و يجيب لاازم نكون اقوياء بالله سبحانه و تعالى و نغير نفسنا و نستعين بالله (ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم )صدق الله العظيم
ياااااااه اد اييه ربنا رحيم بينا ربنا سبحانه و تعالى بيقول ابدأو و انا معاكو
لكن احنا اغلبنا الا من رحم الله الشيطان راكبنا و مورناش غير الشكوى و التذمر و الزهق و الجري ورا الدكاترة و نقول تعبانة زهقانة لما بزعل باكل
مش هو دا كلامنا مش باكل و جسمي مش بينزل فيييييييين القوة فيييييييين الاستعانة بالله
ازاى نضيع عمرنا بسهولة كده
البنات اللى لسه متجوزوش خسي و انا معاكو عشان تتمتعى بحياتك و عشان صحتك
و المتزوجات ما تخسي عشان زوجك و عشان تتمتعى بحياتك و تمتعى زوجكو تخدمى عيالك كويس و خلى نيتك خالصه لله

انا بجد يا بنات الكلام دا سمعته من الشيخ بالصدفه البحته كنت معديه فى الصالة و بابا بيتفرج على التلفزيون فكلام الشيخ وقفنى بجد و اثر فيا و حبيت انقله ليكو عشان انتو حبايبي بجد

منقوووووووووول

[كاردف]

حبيبتى رايه والله كلامك صح
لانه كثره الاكل يعرضنا اما للكسل او الكئابه والاثنان تبعدنا عن طاعه الله

[كاردف]

يوميات الاربعاء
الافطار بيضه+توست
الغداء 3قطع صغيره من السمك المشوى+القليل من البطاطا المشويه
العشاء نصف خبزه مع مسحه جبن وخيار وطماطم
الماء2لتر

[راية نصر]

الاربعاء

الفطور /تلات كاسات مي وبعد الصلاة سلطه خضرا /زبادي بلبن /برغل بخضار ((:

سناك قطعتين كيك دااااايت بطحين بر ومن غير بيض واقل من نص كاسة زيت

العشا + السحور رغيف مفرود صغير / بطاطا مشويه / نص كاسة عصير

الماء لتر ونص

الرياضه مشي 40 دقيقه /اوربتراك نص ساعه

عندي خبر مفرح كتيييييييييييييييييييييييييييييير بس فيه مخالفه لكلامك يايارا هتسامحيني لما تعرفي

انا اليوم وزنت
واتخيلو اتخيلو اتخيلو كم لقيت الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ماحدا هيسدق لاني انا مش مسدقه اساسا

99.8 هادا الوزن صارلي خمس سنين مااشفتو على الميزان بس شكل عشا اليوم خربلي كل اشي ((: نفسي اتفتحت

[lovely_nory2]

حبيباتي و اخواتي

كرستاله و يارا و كل المجموعه
رايه النصر شكرا يا قمر على تعليقك و يارب كلنا ننزل وزننا بصحه و عافيه

يوميات الاربعاء

الافطار 2 توست + قطعه جبن شيدر لايت+ شاي بلبن

الغداء نسكافيه و تفاحه

العشاء ربع رغيف اسمر+ ملعقه جبنه فيتا لايت + سلطه

الرياضه ربع ساعه على تريد ميل وحوالي نص ساعه في النادي مع البنات

يارب كلنا وزننا ينزل بكره على الميزان

[yaralemoo]

حبيبتى راية
كلام الشيخ مظبوط ميه فى الميه
و الف مبروك يا حبيبتى نزولك و الله فرحتلك الحمد لله شوفتى الرقمين

[yaralemoo]

اخواتى فى الله و حبيباتى


انا مضطرة انسحب مؤقتا حاليا
انا بجد باعانى بقالى فترة فى كل حاجة
و النهاردة المحفظة بتاعتى اعلنت توقف الحلقات بتاعتى لحين استعادة نشاطى
انا فعلا مش مظبوطة بقالى فترة
و حااسسة بالضياع و فعلا انا محتاجة وقفة مع نفسى اراجع حساباتى و اشوف مشكلتى فين بالضبط
لانى خايفة ليكون ربنا استبدلنى عنده بواحده تانية
اشوفكم على خير على العيد باذن الله و اسفة لتانى مرة

[راية نصر]

اوف اوف يارا وييييين

طب راجعي حساباتك وخليكي معنا

هيك بدك تروحي وتغيبي مده

مش عارفه ايش احكي بس الله يفرجها عليكي ويكون معك وترجعيلنا بالسلامه

[فدوء]

مساء الخير
كيفكم يا بنات وشكرا كتير للي سالوا عني
الحمدلله صرت احسن والحمدلله بقدر اصوم بس رياضة بعدني ما بقدر والاكل خفيف
اما الواجب الديني الله يذكرك بالخير يا ام عمار تمام والحمدلله اتعودت كل يوم اقرا سورة الملك قبل النوم
وانتوا كيفكم طمنوني عليكم
ويارا حبيبتي شو مالك الله يبعد عنك كل شر يا رب

[راية نصر]

فدوه الله يعطيكي العاااافيه ويحميكي من كل سوء الحمد لله على رجعتك بالسلامه

بنات والله هالوضع مش طبيييييييييعي وييييييينكم الكل غايب لييييييييش