فى البداية نبى انقول السلام عليكم
وتانيا انا فاض بيا الحال


يعنى خلاص مليت من السمن وانا وعدت نفسى من بكرا ابدا ريجيم قاسى وهو انى كل ما اجوع اشرب قهوة بس وبما هيا اتسد النفس فاحيكون مفعولة سريع وهذا المطلوب المهم انا وزنى 84 وطولى 165 والمفروض انكون 65 صلحوا معلومتى اذا كان هذا الوزن الصحيح او لا المهم انا مش حاحدد المده المهم نوصل للوزن الى نبيه انا و التاريخ بكرا 4/7 and start of tomorrow no fooooooooooooooooooooooooooood





تعليق