تويت
مذكرات يومية ادخل و شجعنى ارجوكى
فى البداية نبى انقول السلام عليكم
وتانيا انا فاض بيا الحال
يعنى خلاص مليت من السمن وانا وعدت نفسى من بكرا ابدا ريجيم قاسى وهو انى كل ما اجوع اشرب قهوة بس وبما هيا اتسد النفس فاحيكون مفعولة سريع وهذا المطلوب المهم انا وزنى 84 وطولى 165 والمفروض انكون 65 صلحوا معلومتى اذا كان هذا الوزن الصحيح او لا المهم انا مش حاحدد المده المهم نوصل للوزن الى نبيه انا و التاريخ بكرا 4/7 and start of tomorrow no fooooooooooooooooooooooooooood
وتانيا انا فاض بيا الحال يعنى خلاص مليت من السمن وانا وعدت نفسى من بكرا ابدا ريجيم قاسى وهو انى كل ما اجوع اشرب قهوة بس وبما هيا اتسد النفس فاحيكون مفعولة سريع وهذا المطلوب المهم انا وزنى 84 وطولى 165 والمفروض انكون 65 صلحوا معلومتى اذا كان هذا الوزن الصحيح او لا المهم انا مش حاحدد المده المهم نوصل للوزن الى نبيه انا و التاريخ بكرا 4/7 and start of tomorrow no fooooooooooooooooooooooooooood
على التشيع لكن انا نسيت اقول انى اخد حبة زيت كبد الحوت لينفعنى ومين اللى ايدوخ انا هههه السولولايت والاحتياط الى فى جسمى هاه حاادوخ منين وشكرا لتشيعكم لكن انا حاكتب 
النتائج اللى حتحصل واكيد 
حانشجع
بعض يا هانا22 وارجوكم تابعونى عشان اشوف ارائكم على النتائج وتقوى عزيمتى للتكملة وانا اسفة لكن لا استطيع
ان امشى على اى نظام غذائى ولو عملت نبقى انقول ناكل
الشى هذا ومش حاياتر فى النظام وهكذا ليييين م القى نفسى دمرت النظام ودمرت نفسى او بالاصح نفسيتت
رفقة100%وتستحقوا وسام لكن انا مصممة واذا بتخدمونى شجعونى
جسمىى عشان عاملة ريجيم عامل بلعان حركات يصحى بدرى هههه المهم هلا سلام وعلى فكرة انا هلا ماشية ازور شلالات نايجرا الله امره مرة اشوفة ويستر الله فى شواء وحركات ههه
تعليق