تويت
ارجع لكم بعدين لان الكهرباء انقطعت
-
-
بارك الله فيك يارور معلومات جد قيمة
وبالنسبة للفريق
وعن الفريق واحد والا اثنين انا عندى اهم حاجة التشجيع والحماس
وترك العادات السيئة فى الاكل
والاطمئنان عليكو هو شغلى الشاغل بعد ان كسبت هذه الكنوزتعليق
-
اسم الفريق ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرياضة
يوم الخميس والجمعة
الاكل الصحى
اليومين الاخيرين
الاعشاب
شاى اخضر ويانسون
نوع الريجيم تخفيف
اى نوع ادوية لا
الوزن قبل المسابقة 95
الوزن بعد المسابقة95
ملحوظة
بعد ترك الريجيم راضية (اليومين الاخيرين ) راضية 90/100
والمعلومات ذى ليومين فقط
ومبروك النزول يارورو مبروك
تعليق
-
ألف مبرووووووك ياروووروووو
نزول مشرف
لكل مجتهد نصيب
الله يوفقك
اسم الفريق:الحماس
الإسم:روبي
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:75,8
الوزن بعد الإسبوع :75,6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وعدم الحرمان
هل مارستي الرياضة؟ نعم مش كل ايام الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم ليمون وكمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟طبعا لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله ولكن غير راضية عن وزني
ولكن راضية عن شكل جسمي لأنه واضح انه مشدود (ربما بسبب الماساج) والله أعلم
هذا دخول سريع هدخل بالليل للتفاصيلتعليق
-
ايه يا بنات فين باقي الاوزان عشان نشوف مين الفائز
غاده
رانداتعليق
-
بسرعه كده
وزنى النهارده 110.5
يعنى ناقص 3 كيلو عن الاسبوع اللى فات
انا حبيت اديكم النتيجة
لحد اما ادخل بالليل للتفاصيل والتعليقات
سلام مؤقتتعليق
-
من بكره تبدء المسابقه ( يوم الاحد)
المتسابقات
راندا
خدوج
غاده
روبي
رورو
نشوف مين في الاخر الرابح الاكبرتعليق
-
قبل المسابقة كان وزنى
114.5تعليق
-
كده فريق الرشاقه هيكون هو الفائز
عشان غاده خسرت الاسبوع ده 4 كيلو
وغاده هتكون ملكة الرشاقه للاسبوع ده
تعليق
-
فينك ياروبي تعالي شوفي ايه اللي بيحصل
تعليق
-
بنات انا بجد فرحانه اوي ان المسابقه والتنافس عمل نتيجه كويسه وخلى موضوعنا رجع له النشاط تاني والحماس ربنا يبارك فيكم يارب وتحققوا كل اللي انتم تتمنوهتعليق
-
السلام عليكم كيفكم يابنات اسفة لاتاخري حكتب لكم لاحقا لماذا لم ادخل وزني الاسبوع الماضي كان 70و500 غم الان صاااااااااار وزني 69 بالضبطالحمد لله راضية جدا ومرتاحةتعليق
-
وزني للاسبوع الماضي 70و500غمنزلت كيلو ونصف يعني صار 69والحمد للهتعليق
-
يعطيك العافيهتعليق
تعليق