عزيزاتي امهات المنتدى ارجو منكم المساعده ابني عمره تسع سنوات
ووزنه 38 كيلو ولا استطيع الزامه بنظام غذائي
وكل ما احسسه اني ما بدي اياه ياكل بيصير عنده رغبه بالاكل اكثر
هل اتركه ياكل زي ما بده ام احرمه من الاكل
مع العلم اني ما بجيب حلويات كثير للبيت
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عزيزاتي امهات المنتدى ارجو منكم المساعده ابني عمره تسع سنوات
ووزنه 38 كيلو ولا استطيع الزامه بنظام غذائي
وكل ما احسسه اني ما بدي اياه ياكل بيصير عنده رغبه بالاكل اكثر
هل اتركه ياكل زي ما بده ام احرمه من الاكل
مع العلم اني ما بجيب حلويات كثير للبيت
السلام عليكم ورحمة الله
اختى الكريمة سديم الليل
بصفتى طبيبة صيدلية اقدر افيدك _باذن الله تعالى _
طفلك مازال سنه صغير اوووى وطبيعى جداا انك اذا قولتيله انه بياكل كتير رد فعله هيكون عكس ما انتى عايزة .. طبعا انتى عاوزاه ياكل في المعقول.. ولكن دة طفل صغير ادراكه للامور محدود على حسب سنه
وانا احب اقوللك ان وجهة نظرى الطبية ماينفعش يعمل ريجيم في السن دة لان دة سن بناء الجسم وبيحتاج لنسب كبيرة ومتفاوتة من الفيتامينات والاملاح المعدنية والنشويات والبروتينات وغيرها وغيرها
لكن انصحك بانك تشتركى له في نادى .. يمارس رياضة السباحة او الكرة ان كان بيحبها ..
وان تعسر عليكى هذا الامر فممكن تبدئى انتى وهو بتمارين خفيفة في البيت ( اقصد انك لما هتمارسي معاه الرياضة هتشجعيه) وهيحب التمارين دى ولكن خدى بالك لا ترهقيه بالتمارين فعظامه مازالت لينة بعض الشيء
يعنى تمارين خفيفة لمدة 5 : 7 دقائق في الاول لمدة اسبوع وبعد كدة ممكن نخليهم 10 دقائق
واحدة واحدة هيبدء جسمه يتشكل ويتظبط ووزنه يقل بالتدريج لكن اهم شيء المواظبة على التمرينات
نصيحة اخرى ........
قدمى له العصائر الطازجة قليلة السكر مثل البرتقال والليمون والتفاح والكرز
وحاولى تقللى مقدار الحلويات اللى بتقدميها له في البيت ...
قدميله كمان السلطة الخضرا بوفرة وحاولى تتفننى في عملها عشان يقبل عليها اكتر هتديله احساس بالشبع فمايكلش كتير وفي نفس الوقت تمده بالفيتامينات والالياف اللى بيحتاجها جسمه... وكمان قدميله حبة واحدة من الفاكهة يوميا مثل التفاح او البرتقال او اليوسفى او الموز .
حاولى ما تقدميش لطفلك اكل قبل النوم بمدة كافية تتراوح بين 3 : 4 ساعات ... اديله زبادى بالعسل في وجبة العشا او عصير
بس خليكى حريصة كل الحرص انك تقدميله الحليب كامل الدسم وكذلك الجبنة البيضاء ... لانهم يعملان على تقوية خلايا مخه
ربنا يحرصه ويحميه وتفرحى بيه باذن الله
ارجو انى اكون افادتك ... وتنسي حكاية الريجيم دى خالص... بس اتبعى اللى قولتلك عليه وباذن الله هتشوفي النتائج مذهلة............................................. ....................... وقوليلى وصلتوا لايه ؟؟؟
شكرررااااا
آخر مرة عدل بواسطة woman_my man : 12-04-2008 في 04:37 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتصلي باخصائي تغذية ورح يفيدك
انا رجعت الي لمة الاحباب
إذا لم تقدر على قيام الليل، ولا صيام النهار، فاعلم أنك محروم، قد كبلتك الخطايا والذنوب.
الحسن البصري
أهلا حبيبتي
أظن إنه أخصائيات التغذية هم اللي ممكن يفيدوكي
حسبي الله و نعم الوكيل لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ...
حسبي الله و نعم الوكيل لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ..
حسبي الله ونعم الوكيل لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ...
حسبي الله ونعم الوكيل لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ..
حسبي الله و نعم الوكيل لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ...
حسبي الله و نعم الوكيل لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ...
حسبي الله و نعم الوكيل لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم ...
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ...
[
]
شوفي حبيبتي ... ممكن توديه للاخصائيه ...
وومكن انتي تتحكمي في كميه الاكل حقته ..
وتقدرين تخلي اكل البيت كله صحي عشان ما يحس انك بتاكلينه شي ثاني عن الموجود قدامه ...
وخليه يعمل اي مجهود يوميا" ولو نط الحبل حتى ممتاز ..
واعطيه بين الوجبات كوب عصيراو ثمره فاكه او كوب حليب مع ملعقه عسل ..
والله يحفظه لك ويحفظ عيالنا يارب ..
حرام عليج اختي .......ولدك توه صغيـــــــــــــــــــــر........لاتحرمينه من اي اكله>>وزنه طبيعي ...يعني ماوصل ال100 اسم الله عليه
شكرا جزيلا لكن اخياتي على الفائده والاجابات الرائعه
شكرا لك woman وام انس وام البنين وماما2010 والعاشقه
انا كنت عند اخصائيه ونقصتني 12 كيلو بس قالتلي اني ممكن ااكله مثل ما باكل لان النظام صحي ومتكامل بس كان يمل من اكلي
انا بشوف نماذج من الاطفال وبخاف على ابني يوصل لمواصيلهم
حبيبتى ريجيم للاطفال اه موجود بس لابد يكون له ضروره ملحه ربنا يبعد عن ابناءنا جميعا كل سوء
وانتى ابنك عند 9 سنوات فى منحنيات نمو للاطفال فى عمره الوزن يتراوح ما بين 22 الى 41 كيلو
والطول من 122 الى 141 سم
يعنى ابنك فى حدود الوزن الطبيعى له
وفعلا بدون ان تكونى انتى وكل من فى البيت القدوه انسى اى نظام وحددى خياراته للصحى وبعدها سيبيه ياكل براحته ( الاكل الصحى مشبع بطبيعته لوجود الالياف بكثره فيه )
وهنا بعض المبادىء تطبق على البيت كله ممنوع الاكل امام التليفزيون الا الخضراوات والفاكهه اغسليها ورتبيه بشكل حلو وضعيها امام التليفزيون
علميه بعض المعلومات الغذائيه عن طريق وسائل تعليميه بسيطه ممكن تنزليها من على النيت
ومهم جدا تلعبيه رياضه بانتظام وافضل ما يمكن ان يلعبه هو الكونج فو لانه تقريبا جامع لتمارين 8 لعبات فى بعض ( مجرباه مع اولادى روعه )
ولو اردتى معلومات غذائيه
ممكن ترجعى للدوره هنا
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
الروابط المفضلة