تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء الثامن عشر

**ام ملك وادهم** · 19-12-2009, 06:54 PM

قمر وشمس ونجمين

ربنا يعطيكي الف عافيه على مجهودك في البيت

ومنتظرين خطتك لاول اسبوع في المسابقه ياقمر

**ام ملك وادهم** · 19-12-2009, 06:57 PM

كريستاله

الله يسلمك ياحبيبتي

كلك ذوق ورقه وتسلمي على كلامك السكر ياسكر

**دينا السردينة** · 19-12-2009, 06:57 PM

مبروك على الجزء الجديد يا سلومة وربنا يجعله وشه خير علينا يارب

**ام ملك وادهم** · 19-12-2009, 07:00 PM

حوا

تسلميلي ياقمر على طلتك الحلوه

وفين الغيبه مسجلتيش وزنك يوم الاثنين ليه؟

طمنين علمتي ايه؟

**ام ملك وادهم** · 19-12-2009, 07:02 PM

ام هاجر

ماهو انتي لو كنتي طلبتي الرقم كنت اديتهولك

عموما انا واثقه ان مشكلتي متحلتش الا بفضل دعواتكم ليا ربنا يخليكم ليا ياااااااااااااارب

وتسلميلي ياقمر كفايه شعورك الطيب

**dstrawberry** · 19-12-2009, 07:06 PM

اريد الاشتراك

السلام عليكم و رحمة الله عجبنى موضوعكم جدا
و ياريت انا كنت عاوزة اشترك معاكم لو سمحتولى لانى عاوزة حد يشجعنى على الريجيم و احس ان فى حد معايا لانى بعمل دايت اسبوعين او ثلاثة و بزهق و ببطل
انا طولى 160 سم
ووزنى 85 كجم

**ام ملك وادهم** · 19-12-2009, 07:06 PM

غاده

اولا: الله يسلمك ياقمر وجزاك الله كل خير بصالح دعاءك وكلامك

ثانيا: الف الف الف مبروك على ال2 كيلو وعقبال الوزن المثالي

ثالثا: الف هنا وشفا على الاكل عند حماتك بس عايزين التزام بقى

رابعا: يارب يجمعك بزوجك على خير عاجلا غير اجل ياااااااااااااااارب

**ام ملك وادهم** · 19-12-2009, 07:11 PM

ام ياسين

تسلمي ياقمر على النظام الرائع جزاك الله كل خير بس ده انا ناويه اطبقه في اخر 15 كيلو
لكن بما اني من صاحبات الوزن الثقيل فلازم الاول انزل 25 كيلو باي شكل وبعدين امشي بشويش
لان الدكتور قالي المهم ان في الاخر منختمش بالكيميائي علشان هتقلب بكارثه

وبعدين ياقمر انتي تستاهلي كل خير وتستاهلي انك تكوني دره الاسبوع عن جداره

شوفتي بقى انا قفشتك ازاي وعرفت انك اكلتي

خلي بالك انتي متراقبه انا ليا عيون في كل حته

الف هنا وشفا بس يوم الفري جربي الجبنه المقليه من عند جاد تحححححححححححححححححححفه

والف الف مبرووووووووووووك على ال2 كيلو وعقبال الوزن المثالي ان شاء الله

**ام ملك وادهم** · 19-12-2009, 07:13 PM

اثينا

متزعلينيش منك بقى احنا داخلين المسابقه علشان نكسب ان شاء الله مش نعك

وخلي بالك الخلطه والرياضه بدون ريجيم ولا هيعملوا حاجه

ربنا يقويكي ويقوينا يااااااااااارب

**ام ملك وادهم** · 19-12-2009, 07:15 PM

سوسنه

اهلا وسهلا بيكي ياقمر

نورتي بعد غيبه

ومنتظرين خطتك لاول اسبوع في المسابقه باذن الله

ومنتظرين يومياتك كل يوم ان شاء الله

**dstrawberry** · 19-12-2009, 07:39 PM

مفيش رد

يا ام ملك و ادهم انا بعت رسالة هنا و فى الجزء السابع العشر و ماردتيش عليا ب اه او لا و لا عبرتينى اصلا شكرا على التجاهل

**مس رجيم** · 19-12-2009, 08:10 PM

مبروك الجزء 18
يوميات السبت
الفطار = سلطة من جبنة بيضاء وطماطم وخيار وشطة+ شابورة
الغداء= سلطة فواكة كله طبيعي في طبيعي
العشاء= كيوي + لبن دايت
تحياتي

**ام ملك وادهم** · 19-12-2009, 08:14 PM

المشاركة الأصلية بواسطة dstrawberry

يا ام ملك و ادهم انا بعت رسالة هنا و فى الجزء السابع العشر و ماردتيش عليا ب اه او لا و لا عبرتينى اصلا شكرا على التجاهل

يافراولايه ياعسل بلاش الطبع الحامي ده

لو تلاحظي انا برد بالترتيب

وانتي كنتي اخر واحده فكان دورك في الاخر

لكن علشان الزربونه اللي طلعت دي ارد عليكي حالا

انتي صاحبه بيت ومفيش صاحبه بيت تستاذن قبل ما تدخل بيتها ولا ايه؟

اتفضلي حطي الشعار في توقيعك ومنتظرين يومياتك كل يوم والميزان يوم الجمعه باذن الله

نورتينا مره تانيه ياقمر

**ام ملك وادهم** · 19-12-2009, 08:16 PM

هاله القمر

انا اسفه والله بس جرس الموبايل كان مقفول وماشوفتش الاتصال الا الساعه 7 الصبح تقريبا

عموما انتي ليكي معايا حساب كبير

ان شاء الله نتكلم النهارده

تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء الثامن عشر

تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء الثامن عشر

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق