تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء الثامن عشر

[hala510]

يوميات
الفطار : بيضة مسلوقة

[noor alhouda]

مبروك الجزء الجديد

صباحى الفل على كل الجروب الجميل بتاعنا مع انى ملاحظه غياب
قمر وشمس ونجمتين

فينك يا قمر لعل المانع خير

ام حسبو
انتى كمان بقالك كتير مش موجودة هنا خير يا رفيقتى

ام ادهم
انا هنا على طول ولا انتى مطنشانى ومش حاسه بوجودى اصلا

عموما انا سلمت عليكى فى الجزء الى فات لما رجعتى بالسلامه
الميزان
نازله كيلو
من 104.5 الى 103.5

الحمد لله

يومياتى
ف نسكافيه باللبن
غ وشوربه خضار
ع نسكافيه

لترين ماية

الدايت دا قاسي
فطور وعشاء نسكافيه

ليه

صحتك

أنصحك بتغيير هذا النظام معلش مش دايما



مع تحياتي

[hala510]

[& أم بنان &]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ام ادهم

وصيف بلا شمس

ام ياسين مولاتى

yaralemoo ليدي من مصر

ام هاجر2000 مس رجيم

healthy دينا حواء اثينا loucy

مروة شاهين ghada00 هالة نونو العتيبي

Noura89 ام سناري ا PoliteGirl

كرستالة دبدوبة ان شاء الله رشيقة هانم

fofo18 العاشقة المعذبة

ام المجد والمها roby 1982

PoliteGirl نفسى اتغير

zoza1975 dstrawberry

اعتذر اذا نسيت اسم واحدة من الاخوات

كل عام وانتم بخير

مما اعجبني

الحمد لله و الصلاة و السلام على رسول الله و بعد :

]الذكيُّ الأريبُ يحوّلُ الخسائر إلى أرباحٍ ، والجاهلُ الرِّعْديِدُ يجعلُ المصيبة مصيبتينِ.
طُرِدَ الرسولُ صلى الله عليه و سلم من مكةَ فأقامَ في المدينةِ دولةً ملأتْ سمْع التاريخِ وبصرهُ .

سُجن الإمام أحمدُ بنُ حَنْبَلَ وجلد ، فصار إمام السنة ، وحُبس شيخ الإسلام ابنُ تيمية فأُخْرِج من حبسهِ علماً جماً ، ووُضع السرخسيُّ في قعْرِ بئْرٍ معطلةٍ فأخرج عشرين مجلداً في الفِقْهِ ، وأقعد ابن الأثيرِ فصنّفَ جامع الأصول والنهاية من أشهرِ وأنفعِ كتبِ الحديثِ ، ونُفي ابنُ الجوزي من بغداد ، فجوَّد القراءاتِ السبعِ ، وأصابتْ حمى الموتِ مالك بن الريبِ فأرسل للعالمين قصيدتهُ الرائعة الذائعة التي تعدِلُ دواوين شعراءِ الدولةِ العباسيةِ ، ومات أبناءُ أبي ذؤيب الهذلي فرثاهمْ بإلياذة أنْصت لها الدهرُ ، وذُهِل منها الجمهورُ ، وصفَّق لها التاريخُ .
إذا داهمتك داهيةٌ فانظرْ في الجانبِ المشرِقِ منها ، وإذا ناولك أحدُهمْ كوب ليمونٍ فأضفْ إليهِ حِفْنَةً من سُكَّر ، وإذا أهدى لك ثعباناً فخذْ جلْدَهُ الثمين واتركْ باقيه ، وإذا لدغتْك عقربٌ فاعلم أنه مصلٌ واقٍ ومناعةٌ حصينة ضد سُمِّ الحياتِ .
تكيَّف في ظرفكِ القاسي ، لتخرج لنا منهُ زهْراً وورْداً وياسميناً ( وَعَسَى أَن تَكْرَهُواْ شَيْئاً وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ ) .
سجنتْ فرنسا قبل ثورتِها العارمةِ شاعرْين مجيديْنِ متفائلاً ومتشائماً فأخرجا رأسيْهما من نافذةِ السجنِ . فأما المتفائلُ فنظر نظرةٌ في النجومِ فضحك. وأما المتشائمٌ فنظر إلى الطينِ في الشارعِ المجاور فبكى. انظرْ إلى الوجه الآخر للمأساةِ ، لأن الشرَّ المحْض ليس موجوداً ؛ بل هناك خيرٌ ومَكْسبٌ وفَتْحٌ وأجْرٌ . منقول

[& أم بنان &]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نفسى اتغير

dstrawberry
وكل الاخوات الجدد
كلمات مما اعجبني اهديها لكم احبتي وحياك الباري



عطر قدومك ... وتزيّنت


مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا

[& أم بنان &]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عام جديد وامال جديدة واحلام تنتظرالنزول الى قاعة المستقبلين
ملت الانتظار في عالم الخيال منذ اعوام
ملت من وعود صادقة يغلفها الضعف
وقلت الارادة
تستنكر وتحتج
لماذا نستطيع تحقيق امال واحلام وطموحات الاخرين
لكن مجرد خطوة
على طريق تحقيق احلامنا نحن
يصبح الضعف بعينه وقلة الحيلة بمعناها
لاننا كنا نعتقد بتحقيق احلام غيرنا نحن نحقق احلامنا وهل يعقل لمن لم يحقق احلامه ان يكون مجرد مفسر لاحلام الاخرين
اليوم ان شاء الله سوف ابدأ في تحقيق ذاتي
لاني ايقنت اني من خلالي
ينطلق اهل بيتي للمجتمع
فاذا كنت قوية وعلى قدرمن العزيمة والاصرار فلا حاجة للمحاضرات
ودروس في الابداع والتميز والدعم والتشجيع
يكفي فقط ان اكون لهم القدوة
ولان اجد افضل من اثبات نفسي

كازوجة وكأم وانسانة
لها اهتمامتها الخاصة التي يجب ان تكون ضمن اجندة حياتي
حتى استحق ان اكون حرفا من اجمل الامهات ان شاء الله
اليوم قرارت ان اشكرا ربي على هذه النعم
بدل من ان اشغل نفسي بالاحباط والياس الذي اساسه الشيطان لعنه الله
و الذي ينعكس على احبتي ومهجتة قلبي في البيت
ان افرغ هذا الشئ في اشياء مفيدة
اي اجعل شهر محرم شهر انطلاقة لي
لنفسي في كل مجال لي القدرة والمهارة به باذن الله
التقرب لله اكثر
في حفظ اياتين من سورة البقرة كل يوم
المحافظة على قراءة سورة الملك والواقعة يوميا بعد المغرب

انا اجيد بعض الشي الرسم
لما لاارسم ولو كل اسبوع رسمة اوعمل اشغال يدوية للبيت ايضا متنفس جميل
سماع محاضرة للشيخ عمر عبد الكافي اثناء المشي على جهاز السير
تحديد وقت معين للرياضة واعتبره وقت لامجال للمس به وهو الساعة 8 صباحا 40 د مشي و20 دقيقة تمارين
ونط الحبل
النظر لنفسي للمراه واشكر الله على النعم التي انعمها علي
وايضا اعلم نفسي واروضها
ان تنظر دائما الى من هم لايملكون ما املك
لتعلم كم عظمة نعم الله عليها
لان النفس لاتقنع باي شئ حتى لوكانت جميع ملاذ الدنيا بين يديها

اذا لنتعلم كيف نشكر فعلا وليس قولا
وشتان بين القول والفعل
التمتع بيومي الامس قد مضى وانتهى والغد هو في علم لله فلاستمتع بما كتب الله لي اليوم تحت مسمى الرضى والقناعة
الرجيم الذي سوف اتبعه او اتبعه حقا هو رجيم النقاط انطلاقا من قوله
عليه افضل الصلاة والسلام
قال النبي صلى الله عليه وسلم : (( أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل )) أخرجه البخاري

　

جربت جميع الرجيمات الاخرى ممن يطلق عليها البعض رجيمات صاروخية
لكن انتهى بها المطاف في قنابل
دهنية داخل جسمي

اخيرا حذاري من ممارسة الرياضة على معدة خالية
لاني كنت امارس الرياضة 40د فجرا
بدون ان اتناول شئ النتيجة ارهاق وتعب طوال اليوم
لكن الان اتناول فطور خفيف
وبعدها بساعة ونصف امارس الرياضة والحمد الله لايوجد اي شئ من التعب الذي كنت اشعربه
وايضا كان هذا سبب بعدم نزول وزني
برغم من المجهود والرجيم من تجربة شخصية
اخير
القناعة القناعة
هي مفتاح السعادة في الدنيا والاخرة والرضى بما قسم الله لنا الانه ارحم واحن علينا من امهاتنا سبحانه وتعالى
القناعة والرضى طريقنا لنيل رضى الرحمن
والياس والاحباط هو طريق الهلاك والشيطان

تحياتي وحبي وتقديري

[& أم بنان &]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشتقنا لكم وطالة غيابكم ان شاء الله المانع خيرا بخير

صيف بلا شمس yaralemoo مولاتى ام حازم ام المجد نونوالعتيبي

مس رجيم do0ora GIFT-gold PoliteGirl

واعتذر اذا لم اذكر احد

تحياتي وتقديري وحبي

[ام هاجر2000]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف مبروووووووووك علينا الجزء الجديد
سلمي شكرا لسؤالك حبيبتي والحمد لله كله تمام عندي بس شوية برد ربنا يعديها علي خير وكمان بيدو امبارح مكنش راضي يعمل الواجب خالص والمدرسة بتشتكي منه فباباه شال فيشة الكمبيوتر والتلفزيون وعملنا كلنا عقاب وانا معاهم ههههههه
وم صدقت راحوا المدرسة وهو راح الشغل قلت افتحه براحتي بقي
والحمد لله انا يومي كان كويس امبارح
فطرت لبن بنسكافيه ونصف رغيف وطماطم
والغذاء كان 6 ملاعق ارز بسمتي مسلوق وسبانخ ني في ني وقطعة لحمة وسلطة
والعشاء زبادي وتفاحية
وعملت رياضة العجلة حوالي ساعة الاربع واكلت برتقال قبل الغذاء وشربت واحد شاي اخضر بالليمون وشربت مياه كتييييييييير
والحمد لله

[roby1982]

يابنات فين قمر وشمس ونجمين؟ ودينا السردينه و هيلثي وام هاجر و وروبي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لعل المانع خير يااااااااااااااااااارب

وحشتونا

يا سلام علي النور اللي مل الدنيا في ركن التغذية والريجيم وخصوصا فريق العزيمة
متتصوريش فرحت اد ايه لما دخلت النهارده ولائيتك يا سلومة والله فرحت جدا
يارب ما يجبلك حاجة وحشة تاني ابدا يارب ويارب يبعد الشيطان عنك وعن اهل بيتك يارب
بوصي يا ستي انا مختفية بئالي يومين لاني بعزل جوا البيت يعني بغير نظام الشقة تقولي ايه زهق بئى ما هو اصل الفاضي يعمل قاضي هههههههههه
الحمدلله علي كل شئ
المهم انتي عاملة ايه يا قمرة والله يا سلومة افتقدناكي اليومين اللي فاتو خالصوا
وزوزا كانت عندي يوم الجمعة ولما عرفت انك عندك مشاكل قالت لازم اكلمها قلتلها علي فكرة مش هترد علي حد علشان كده مكلمناكيش ولا انا ولا زوزا
بس عارفة انا كنت بدعيلك في كل صلاة بجد والله اعلم بما في النفوس
وياريت بئى تنفذي وعدك وتخلينا نشوفك يا قمرة قريب باذن الله
ايه اخبار حضرة الظابط ادهم يارب يكون بالف خير
ان شاء الله تشوفيه باذن الله في احسن المراكز يارب
بالنسبة للريجيم انا بئالي يومين علي حس التوضيب في البيت بعوك جامد وشكلي قريب هنضم لحسب الطفسيين
بس ناوية من النهارده ان شاء الله امشي علي الريجيم بتاعك يا قمر
ان شاء الله هاكل فاكهة بس النهارده
وهكمل معاكي باذن الله
علي فكرة يا سلومة انا وزنت يوم الجمعة لائيت نفسي نازلة كيلو واحد بس وزعلت جدا لاني الاسبوع ده ماشية علي الريجيم اكتر من الاسبوع اللي قبله والله
بس يمكن الاسبوع اللي فات علي طول مش كنت بتحرك كتير
لكن اللي قبله كنت كل يوم بروح لجوزي في شغله في المول واتمشى معاه علي الاقل ساعة
لكن الاسبوع ده ما فيش حركة
علي العموم اهم حاجة انك رجعتيلنا بخير وسلامة اوعي تغغيبي عنا تاني لو سمحتي احنا تعبنا من غيرك
وربنا يبارك لهند في ياسين وتشوفه يارب في احسن المراكز يارب ويشفيه عاجلا غير اجلا باذن الله ويديها علي اد تعبها يارب

[نفسى اتغير]

شكرا لانضمامى معاكم وان شاء الله ابدء كتابه اليوميات من اليوم

واحقق معاكم نتيجه طيبه

[loucy]

صباح النور على البنور يا بنات
انا ناويت من النهاردة أمشى دغرى لاحسن الميزان قرب و بعدين سلمى خلاص حطيتنى فى البلاك لست و الشعار منتظرنى فقلت الم نفسى احس ما أروح وراء الشمس ههههههههه
غادة : متزعليش يا حبيبتى لو مبتلطيش طفاسة ليكى معانا مكان فى الفريق التانى ههههههه
و الحاجة التانية الشعار بيدور على واحدة و سلمى مترقبة ههههههههههه
هالة : مبروك عليكى شريط الميزان عقبال لما تغيرية عن 70 فى القريب بازن الله
مولاتى : شكرا حبيبتى على التشجيع وربنا يوفقك و توصلى لوزنك المثالى
دينا السردينة : لية بس هرية و نكتة يا زربونة مبلاش لمى نفسك أحسن و بلاش مشاكل
و بردة حد يسيب طبق حلويات شرقية بالشكل دة ولا انتى خرجتى من فريق
الطفسيين ههههههه على العموم خليكى عندك ارادة قوية وبلاش طفاسة
وربنا يقويكى يا جميل و توصلى لرشيقة الاسبوع دة كمان
أثينا : و حشتينا انتى فين تدخلى و تخرجى كدة فى لحظات
حواء : هو حد يقدر يطنشك يا جميل متزعليش والف مبروك نزولك الكيلو و عقبال ما تكسرى
100
قمر و شمس : شاعرتنا الهمام ربنا يخليكى على معلوماتك الهايلة دى
أم هاجر : معلش هو دة الجواز و العيال بيعملوا أكتر من كدة و بتيجى كل حاجة فوق راسنا أحنا
ربنا يقويكى يا حبيبتى و يخلهولك و تشفية عريس أد الدنيا
غادة : ربنا يقوييكى على ترتيب الشقة و اهلا وسهلا بيكى فى فريق الطفسيين
داحنا بيننا هنبقا أغلبية و ننافس باقى الفريق و الشعارات هتنور التوقيع على راى
سلمى ربنا معاكى و يقويكى يا عسل
ليدى من مصر : اية الغيبة دى كلها يا رب يكون المانع خير
و بصبح على جميع أعضاء الفريق نفر نفر و معلش طولت عليكم كتييييييير يا رب متكونوا زهقتوا من كلامى

[loucy]

أم أدهم العسولة
متزعلش يا جميل دانا أعمل السمك واجبهولك لحد البيت جاهز و سخن كمان
و معاهم شوية جمبرى مقلى لالالالالالالالالالالالالا قصدى مسلوق أحسن هههههههه

[ghada00]

صباح الخير يا بنوتات يا قمرات

يا رب يكون كله تمام يا رب

يومياتى النهاردة الفطار شاى بلبن و ربع رغيف وواحدة بريزدون لايت

ان شاء الله الغدا شوربة خضاااااااااااار وبسسسسسس ولو جعت بقى بليل حاديها برتقال و يوسفى ....... ادعولى ربنا يثبتنى

[loucy]

صباح الفل على عيونك يا أم ياسين
ياريت الماوس يكون سليم المرة دى بتحصلص معنا نفس المقلب
ممكن من غير ما أتقل عليكى اطلب حاجة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هطلبها وخلاص مهيا رغامة منى هههههههه
طريقة عمل الكيكة الدايت و المقادير و اى شى حلو تانى علشان الحرمان الى الواحد فية
و ازاى أحسب عدد السعرات بتاعتى مش عارفة أنا طولى 159 ووزنى 86.5
و اكون متشكرة منك جدااااااااااااااااا على تعبك يا جميل

[ghada00]

لوسى : ربنا يستر فعلا احسن انا لما بابتدى في العك الدنيا بتبوز معايا خاااااااالص