تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء الرابع عشر

**ام ملك وادهم** · 11-12-2009, 06:02 PM

اعذروني يا بنات على الغياب امبارح والنهارده عندي ضيوف

ان شاء الله هيمشوا بالليل وهارجع اتابعكم

**azmiralda000** · 11-12-2009, 06:16 PM

سلمى بعتلك رسالة ع الخاص بس الظاهر ما اخدتيش بالك
حوا و دينا السردينة و و اثينا بعتلكم ردود فى الجزء اللى فات بس الظاهر ما اخدتوش بالكم

**نونوالعتيبي** · 11-12-2009, 06:22 PM

السلام كيفكم يابنات شسويتو اليوم انا ماشيه فطاري بيض وجبنه وخبز بر وللحين بتقهوى مع التمر اشوفكم بالليل

**دينا السردينة** · 11-12-2009, 07:01 PM

مبرزك الجزء الجديد يا بنانيت

اقرا اللى فاتنى وراجعالكم

**loucy** · 11-12-2009, 07:32 PM

اتف مبروك الجزء الجديد علينا جميعا
و يا رب يكون وشة حلو علينا و نخس و نفك النحس الى احنا فية هههههه

**دينا السردينة** · 11-12-2009, 07:38 PM

المشاركة الأصلية بواسطة مولاتى

معلش يا بنات مقدرتش امبارح ادخل واكتب يومياتى لانى كنت تعبانه جدا ودخلت نمت لدرجه انى من التعب مقدرتش اتعشى ونمت على طول
ودى يومياتى ليوم الخميس
الفطار : 2 توست مع قطعه جبنه قريش وعليها معلقة صغيرة زيت زيتون وكوب شاى باللبن بدون سكر
وبعد الفطار ب 3 ساعات شربت كوب نسكافيه بلبن بدون سكر
الغدا : سمك مشوى وربع رغيف بلدى مع سلطه طحينه
العشا : مفيش
الرياضه : مشيت نص ساعه
بنات كنت عاوزة اسالكم هى الطحينه تنفع فى الريجيم ولا ممنوعه

حبيبتى مولاتى
الف سلامة عليكى...

والطحينة يا قمر منوعة طبعا فى الدايت لأنها من السمسم والزيوت ...

بس يا سلام عليها مع العسل الأسود ورغيف عيش سخن ... يمى يمى

ربنا يجازيك يا شيطان

المشاركة الأصلية بواسطة اثينا

سلاااااام لكل الدبدوبات الحلوين
انا اليوم والحمد لله التزام تاااااااام وطبعا اول يوم ريجيم بعد توقف بيكون جداااااا متعب
وبالذات اذا كان ريجيم ال12 يوم بس الحمد لله ولعبت رياضه الصبح
أدعولي بالثبات
وسلااام دلوقتي لأن عندي صداع رهيب
لي عوده بأذن الله لقراءة الردود

برافو اثون

هى دى اثينا اللى انا اعرفها ... ربنا يقويكى ويثبت عزيمتك يا قمر

والف سلامة عليكى من الصداع ومتشكرة قوى على وصفة الشعر يا صيدلية الفريق هههههههه

المشاركة الأصلية بواسطة hala510

يارب تكونوا كلكم بخير
انا لسه مش قادرة اعمل دايت
بس يمكن ابتدى معاكم من الاسبوع اللى جاى
قولوا يارب هههههههههههه

يـــــــــــــــــــــــــــا ربـــــــــــــــــــــــــ

المشاركة الأصلية بواسطة hala510

انا نفسيا مش اوى و النهاردة اختى عاملة عيد ميلادها بره البيت و طبعا لازم اكون موجودة و بالتالى رجيم مافيش كمان النهاردة
ان شاء الله من الاسبوع اللى جاى بس يارب ابتدى

كل سنة واختك طيبة.. وكل وانبسطى بس متكتريش

وان شاء الله نلتزم جميعا من الأسبوع القادم واللى مش حتلتزم يبقى زنبها على جنبها حنكتب اسمها فى قايمة الوحشين الطفسيين وتستاهل اللى حيجرالها من ابلة سلمى

ام اللى حتلتزم حنكتب اسمها فى قايمة الشطار وحنديها شيكولاته ... ولا بلاش شيكولاته دى متمشيش.... وحنديها خرطة جبنه قريش هههههههه

اتفقنا يا دبدوبات

المشاركة الأصلية بواسطة مروة شاهين

ربنا يجعل مثواهم الجنة ويثبتهم عند الحساب فهم حاليا يحاسبوا
ويجعلها اخر الاحزان يارب
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات يارب العالمين

اميـــــــــــــــــــن يا رب العالمين

المشاركة الأصلية بواسطة m000ny

ماشاء الله ع القروب النشيط
بنات ممكن اشترك معاكم

انا كنت اقبل مشتركة بقرووب روعة ماشاء الله ونزلت معاهم بس اضطريت اتركهم عشان الدراسة ماقدرت اوفق بين الدراسة والرجيم والمشكلة انوو وزني بعد الرجيم زاد كتتتير صار وزني 60

ياررب توافقوا انا طولي 156
ووزني 60
يعني عشان انا مو طويلة لازم يكون وزني ااقل من 60

وان شاء الله لو وفقتوا من اليوم راح ابدا معاكم

مونى طبعا اهلا بيكى يا حبيبتى

ممكن استلف وزنك واسلف وزنى هههههههههه

انتى كل اللى محتاجاه 4 كيلو ده للوزن الطبيعى اما لو عايزة تنزلى شوية كمان يبقى محتاجة تنزلى 5 كيلو كمان علشان تبقى 51 وكدة يبقى حلو قوى

ان شاء الله تنزلى ال9 كيلو دول معانا وكلنا هنا اخوات وبنشجع بعض

بس اسمعى كلام ابلة سلمى وحطى الشعار

المشاركة الأصلية بواسطة ام هاجر2000

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ومتشكرة جدااااااااا لكل البنات اللي سألوا عليا حبايب قلبي(مولاتي ولوسي) ربنا ما يحرمني منكم ومتشكرة كمان لكل اللي مسألوش عليا ومعلش انا كان عني شوية مشاكل منعتني من الدخول ادعولي
وبالنسبة للرجيم انا الحمد لله

[[/CENTER]

صديقتى فى فريق الطفسيين هههه

معلش ام هاجر انا اسفة انى مسألتش عليكى

بس حمد الله طبعا على سلامتك ووحشتينا جدا

يارب تكون المشاكل اتحلت ويكون كل شئ تمام

**دينا السردينة** · 11-12-2009, 07:40 PM

علشان لو حد ما خدش باله من ردى على حوا

ان شاء الله نلتزم جميعا من الأسبوع القادم واللى مش حتلتزم يبقى زنبها على جنبها حنكتب اسمها فى قايمة الوحشين الطفسيين وتستاهل اللى حيجرالها من ابلة سلمى

ام اللى حتلتزم حنكتب اسمها فى قايمة الشطار وحنديها شيكولاته ... ولا بلاش شيكولاته دى متمشيش.... وحنديها خرطة جبنه قريش هههههههه

اتفقنا يا دبدوبات

**دينا السردينة** · 11-12-2009, 08:25 PM

بنات عايزة استشيركم فى حاجة مهمة جدا

فى اعلان عن شاى اسمه الدكتور مينج

tea chino .... doctor ming

بشوف اعلاناته فى معظم القنوات ... ودخلت اعمل عليه سيرش فلاقيت ان معظم اللى استخدموه بيقولوه انه كويس ومالوش اضرار جانبية

وهو على فكرة لازم يمشى مع الدايت برضه علشان يجيب نتايج كويسة هو بس بيساعد

وعلى فكرة فيه منتج تانى اسمه via ananas بيعلنه عنه برضه دخلت عملت عليه سيرش لاقيت انه ليه اضرار جانبية بيعمل حبوب فى الوجه وغدد فى الرقبة

انا بفكر اشتري الشاى انتوا ايه رأيكم ؟؟؟

**ذكريات الماضى** · 11-12-2009, 08:26 PM

مساء الخير بنات الف مبروك الجزء الجديد ماشاء الله عليكم حيوية ونشاط الله يدوم
ازيك ام ملك عامله اى ان شاء الله بخير
انا اليوم الحمد الله تمام بس الصراحةدخلت شوية تعديلات على رجيم الشوربة لانه بصارحة عندى ضعف كبير امام الفواكهه ما ادر يمر يوم ما اكلها
وكثير من البنات نصحونى منها اذا طبقتها تمام لانى راح اخسر وزن بسرعة وبعدها يرجع بسرعة وهذا مالا اريده الصراحة فقلت ازود شوية اشياء قلت انزل 3 كليوا بالاسبوع افضل من 5 او 7 يرجعوا بسرعة
واقول كانك يا بو زيد ما غزيت
انتى ايش رايك ام ملك كلامى صح مش كده
عموما
نظامى اليوم كان
الافطار :- 2 توست اسمر +شريحة جبنة دايت+يغورته دايت
ما لعبت اليوم رياضة لانى نزلت للسوق بس مشيت كثير بسرعة ى مشى رياضة مو موحده وحده الحمد الله عوضتها
الغذاء اكلت موزة صغيرة + كمثرى
الماء الى الان ليترا ان اشاء الله اكمل
العشاء شوربة +خضروات مع قطعة صدر دجاج مطبوخ لا زيت ولا شى
سلطة
والحمد الله
ايش رايك ام ملك كده اظن كويس جدا لا افراط و لاتفريط
بكره ان شاء الله صايمة لانى ناوية اصوم يوم بعد يوم طالبة الاجر منن الله عزوجل ومساعدتى واعانتىفى تحقيق حلمى ان شاء الله
عارفين يا بنات اليوم نزلت للسوق انا كنت البس فى البنطلونات مقاس 20 اى تقريبا 48

بعدها نزلت لل18 اى 46 وهذه هو مقاسى الان

لمه نزلت السوق قلت ليش ما اشترى مقاس اصغر اى 16 ويعنى 44

وهذا هذفى الجاى ان شاء الله
لبسته لزوجى وقتله شوف كيف البنطلون ضيف كثير حتى انه ما يقفل عليه ان شاء الله قريبا راح اتشوفه يقفل تمام
قالى الله يعينك خلاص راح انتظر

ان شاء الله يارب احقق حلمى والبسه قريبا
ادعولى يا بنات لانى فى تحدى مع نفسى وقلت راح البس البنطلون راح البسه ان شاء الله تعالى

يلا يا حلوين راح اطل عليكم قبل ما انام واشوف اخباركم
تقبلوا خالص تحياتى

**ذكريات الماضى** · 11-12-2009, 08:34 PM

فينك يا مونى وراكى وراكى
يلا شدى حيلك هنا النبات ماشاء الله عليهم ما يقصروا بس لا تنسى فريق على الدرب نسير
لاننا لسه فاتحين الموضوع

*****************
اختى مروه شاهين انتى وين مقيمة الواضح من كلامك انك خارج مصر
الله يصبرك على غربتك ويصبرنى معاك
******************
يلا بنات وينكم

**Noura89** · 11-12-2009, 09:11 PM

السلام عليكم
ازيكم يا اخواتى
انا زعلانة جدا لانى مش بعرف اتابع معاكم
بس انا بحاول على قد ما اقدر
انا انهارده
الفطار ربع رغيف بلدى وطعمية(الصراحة مقدرتش اشوفها وما اكولهاش بس مش عارفة هى تنفع مع الرجيم ولا لأ)
الغداء كان سمك مشوى مع ربع رغيف بلدى ومعلقتين رز وسلطة طحينة
العشا لسه بس مش ناوية اتعشى حاجة كبيرة
شربت كوب شاى اخضر بعد الغداء بساعة
بالنسبة للرياضة انا مشيت انهارده حولى نص ساعة (قلت بدل ما اركب تاكسى واروح الدرس امشيها احسن)
ربنا يسهل واليوم يكمل من غير اى حاجة تبوظه ان شاء الله

**ذكريات الماضى** · 11-12-2009, 09:18 PM

المشاركة الأصلية بواسطة Noura89

السلام عليكم
ازيكم يا اخواتى
انا زعلانة جدا لانى مش بعرف اتابع معاكم
بس انا بحاول على قد ما اقدر
انا انهارده
الفطار ربع رغيف بلدى وطعمية(الصراحة مقدرتش اشوفها وما اكولهاش بس مش عارفة هى تنفع مع الرجيم ولا لأ)
الغداء كان سمك مشوى مع ربع رغيف بلدى ومعلقتين رز وسلطة طحينة
العشا لسه بس مش ناوية اتعشى حاجة كبيرة
شربت كوب شاى اخضر بعد الغداء بساعة
بالنسبة للرياضة انا مشيت انهارده حولى نص ساعة (قلت بدل ما اركب تاكسى واروح الدرس امشيها احسن)
ربنا يسهل واليوم يكمل من غير اى حاجة تبوظه ان شاء الله

اهلين عزيزتى
الله يعينك بس الصراحة انتى خربتى اليوم وفات
طعمية وطحينة يلا سلام
يا بنتى من اعداء الرشاقة الطعمية كلها زيت ويا عينى على القلى فى الرجيم
والطحينة دسمة جدا جدا ابتعدى عنها
وخلى بالك النفس دوما مفتوحة وكل مره تقولى المره دى وخلاص تلقى نفسك معملتيش حاجة
والله يوفقك ويعينك وننحف كلنا يا رب

**loucy** · 11-12-2009, 10:38 PM

مساء الفل عليكم
حبيبى يا عسل ( دينا السردية) متعهدة فريق الطفسسسسسسسسين الحلويين
عسل أسود و طحينة وكمان رغيف عيش سخن بالزمة دا كلام تكتبوا رشيقة لاختاها فى الرشاقة انتى عاوزة تضمى جميع فريق العزيمة معاكى ارحمينا فتحتى نفسنا وانتى عرفة ان الواحد مبيصدق ينسى الحاجات دى شكلك هتودينا وراء الشمس مع أم أدهم و عتبعتلنا استمارة 6 من الفريق فى البريد المستعجل جداااااااااااا و تقولنا مش عاوزة اشوف وشكم تانى
عارفة يا دينا انا نفسى فى حتة مكرونة بشاميل أةةةةةةةةةةةةةة
ولا حتة رقاق بالسمن البلدى مسقى بشوربة البط و حمام محشى فريك أةةةةةةةةةة
كفاية بقى أحسن هروح على الثلاجة تلوقتى وهفترسها ههههههههههههههههههه

دى بقى الحلو
و بعدبببببببببن نبقىىىىىىىىىىىىى
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

**loucy** · 11-12-2009, 10:45 PM

حبيبتى زكريات الماضى ازيك
يا رب تلبسى مقاس 40 مش 44 فى القريب العاجل أن شاء الله كله بالعزيمة و الاصرار و تشجيع بعضنا لبعض
ممكن عزيزتى تقوليلى ازاى بتعملى شوربة الملفوف هى طعمها حلو مستساخ يعنى
من فضلك المقادير و الطريقة بالتفصيل لو مش هيديقك
و شكرا حبيبتى

تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء الرابع عشر

تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء الرابع عشر

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق