[مجموعة]نجمات الرشاقة (الجزء الثالث )

[لـــــيزا]

ليش هبوش حبيبتي
لا أكيد رح نرجعك بس انت كمان بدك تساعدينا ما هيك
أكيد لازم تعملي رياضة ولو نص ساعة كل يوم
يلا شدي حيلك وارجعيلنا بحماس أكتر
منتظرينك...

[جبال الثلج]

سلااااااااااااااااااااااام عليكم

كتبت رد طويل عريض وكله طااااااااااااار

امووووو
نوووووووورتي ياقمر
اخبار اوفي ويسورتي

ليزا
الف الحمد لله على سلامة زوجك
ربي يخليه الكم

ام انس
اخبااااااااارك
وكيف المثالي

هبهوبه
ربي يفرجها عليكم

[لـــــيزا]

هههههههههههههههه
اي اتوقعت انو ما يكسروهن
مشان المنظر العام
بس حبيت طمن هبة
يعني هاد أكتر شي ممكن يعملو

[شـآم]

أهلين سوسنة
نورتينا
شو أخبارك
يلا شدي الهمة خلينا نخسف القمرااات وما نخليلهن أثر

حرام عليكي من غير شي حالتن حالة مخسوفين خلقة

الظاهر فريق الشمس الحلوة المفيدة بيكتبو بالأخضر مو هيك

على فكرة لساتني معلقة بالتركواز هههههه

[شـآم]

حنونة
منيح يلي اجيتي
وين هيك تاركتينا و خليتي هي القمرة تتحكم فينا وبالنجوم تبعنا كمان
تعالي واسحبي منها الرخصة
وانت وزعي النجوم
أنا عم فكر اقطع الكهربا قصدي النور عنها

شو صايرة متل بعض جماعة لما ما بيعجبهن شي بيقطعوا الكهربا

سؤال ما بعرف اذا بتقدري تجاوبي عليه ولا لأ عم تدفعوا فواتير الكهربا و المي و التلفون ولا لأ

[لـــــيزا]

قصة كفاحي مع الرجيم
طبعا الفكرة موجودة من زماااااااااااااااااان كتيييييييييييير بس مع وقف التنفيذ
واي اليوم واي بكرة
لحتى شفت بهاد المستطيل يلي على جنب صفحة المنتدى موضوع الرابح الأكبر وانو آخد كتير لايك
قلت لشوف شو الموضوع يلي آخد كتير لايكات
دخلت وإلا ريجيم
قلت يلا بجرب وبسجل وطبعا شيمو الله ييسرلها وين ما كانت رحبت فيني وقبلتني
والبنات ما قصرو كمان كلهون بدون تحديد
هاد الحكي بعتقد بـ29/11/2011
كان وزني 83ك
ونزلت بنهاية الرابح لـ69ك ولله الحمد
وبعدين مع بكرة أحلى ما كان في همة يعني ضليت بين 70والـ68
وهلأ مع حنونة وزني اليوم 67 وان شاء الله اقدر كمل ووصل للمثالي
طبعا انا طولي 162 قابل للزيادة ههههههه
وحابة وصل للـ60 بإذن الله

وان شاء الله الكل يحقق هدفه ويوصل لمطلبه والمثالي بصحة وعافية

[شـآم]

برافو عليكي ليزا

بسم الله ما شاء الله

الله يهنيكي يا رب و تحققي هدفك

على فكرة في فترة من الفترات كان وزني و وزنك نفس الشي يمكن وقت كان وزني 77 بس انتي ما شاء الله ما وقفتي

أنا وقفاتي كتير ما بعرف ليش

الله يهديني

[لـــــيزا]

شو صايرة متل بعض جماعة لما ما بيعجبهن شي بيقطعوا الكهربا

اي مو صرلهون عنا سنة اتعلمنا منهم صارت عدوة يعني ههههه

سؤال ما بعرف اذا بتقدري تجاوبي عليه ولا لأ عم تدفعوا فواتير الكهربا و المي و التلفون ولا لأ

يعني ما بعرف شو بدي قلك






ههههههههههههه
فسري

[لـــــيزا]

تسلمي يا رب
عقالك


اي بتذكر
لما اجيت عالبيت السوري
بس ما عاد رجعت
لانو هنيك بيحكو حكو بودي بستين داهية

[شـآم]

لك ليزا ما فهمت إي و لأ بنفس الوقت هههههه

يعني هيك و هيك

شي بتدفعوه و شي لأ خخخخخخخخ

[جبال الثلج]

يوميات الاحد
الفطار / ربع رغيف خبز +ملعقه وسط زبدة الفول + ملعقه صغيره عسل + نص كوب شاي

سناك / موزه + خياره

الغداء / 4ملاعق رز + صحن وسط سلطه + ربع دجاجه + 3تمرات

سناك / حبتين مشمش + تفاحه

العشاء / طبق صغير فاصوليا + ربع رغيف خبز + صحن وسط سلطه + برتقاله

الماء / لترين

الرياضه / ساعه ونص

[شـآم]

و أنا كمان ما عاد فتت بالمرة

[لـــــيزا]

يوم الأحد
قهوة سادة
ف: ربع رغيف مع جبنة وخيار وبندورة وفليفلة
غ:صحن متوسط مقلوبة عالطريقة الصحية ,سلطة,كوساية صغيرة كتير من تبع مبارح
لترين وربع ماء
95د رياضة

[لـــــيزا]

يعني
هيك وهيك
بس ما بيمرقونا عالحواجز بدون فواتير

[لـــــيزا]

هلا
بستأذن
ابني الصغير حرارتو مرتفعة
بدي روح عطي دوا

تصبحو على خير
لا تنسونا من الدعاء