تويت
ما في عندي ششي جديد بيومياتي
غير نص ساعه ع الدرج
غير نص ساعه ع الدرج
-
-
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم اخواتي العزيزات
انا اليوم اتغديت سمك مشوي مع سلطة خضراء مع كاس عصير توت وتعشيت كاس زبادي
وتفاحةتعليق
-
نسيت اقول لكم تصبحن بالف خيرتعليق
-
مساء الخير يا بنات
ميتة من الجوع اليوم طلعنا والضيوف قدمولنا بيتزا وبلح الشام عيني كانت حتطلع عليهم وعصافير بطني بتصرررررررخ وبتندب حظها الهبببببباااااااب
بس الحمد لله ما اكلت منهم واعتذرت
ان شاء الله التضحيات الرهييييييييييبة دي تجي بفايده
باقي يومياتي قبل ما اطلع طلعت السلم نص ساعة
ورغم ان الوقت متاخر حروح اعمل شاي اخضر
واقول لكل البنات الحلوين تصبحوا على الف خيرررررررر
واحلام سعيده
تعليق
-
سلام لكل البات سامحوني مادخلت بالليل
افطرت 1بيتزا صغيره وشربة عدس
والحملله تمششششششششيت 20 دقيقه(ولاالبلاش)
اليوم تسحرت موزه+كاسة حليب و3تمرات
اشوفكم المساتعليق
-
صباح الخيرات
كيف اصبحتوا يا بنات ان شاء الله برشاقة اكتر واكتر
اليوم بديت يومي بالصعود على الدرج نص سااااااعة وقبل ما اطلع السلم شربت كوب ماء كبير على الريق
وفطرت جبن وحلقات طماطم ونص رغيف سن
منتظرين اخبار الحلوين
حطل عليكم تاني ان شاء الله
تعليق
-
السلام عليكم
اهلين يابنات
ممكن اشارك معاكم مع اني عارفة اني متاخرة بس انا ليا 3 ايام و انا بادية في الرجيم
و الرياضة ياريت تقبلوني بينكم علشان انشجع بعض
وزني 68 ك
طولي 157
الوزن المطلوب 56 ك
الوزن المطلوب تخفيفة 12 ك
بانتظار ردكمتعليق
-
اهلا وسهلا بيك اخت روبين
طبعا نقبلك معانا الحملة نورت بوجودك احنا لسه ما تمينا شهر
واكيد طبعا كلنا حنشجع بعض عشان نفقد اوزانا الزائدة بقوة الارادة والعزيمة واكيد طبعا الرياضة التي لاغنى عنها
وابدئي حبيبتي بتسجيل يومياتك من اليوم وايه هي الرياضة اللي بتلعبيها ؟؟لازم تلعبي رياضة عشان تخسي وجسمك يكون مشدوووود باذن الله
لكن ما فلتيلي ايه هو رجيمك ..؟؟؟
بالتوفيق ان شاء الله
تعليق
-
صباح الخير يا بنات انشاء الله تكن بخير
انا اليوم فطرت كاس حليب وبسكوت رجيم مع جبن مع ليمونة
اشوفكم المساء انشاء اللهتعليق
-
السلام عليكم ورحمه الله لكل البنات القمرات اعلان عن مسابقه جديده
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...13#post9853513تعليق
-
مساء الخير
انا جيت
لعبت على السير 50د والحمد لله
بعدين اتغديت شوية لحمة ورز وطبيخ
وحاسة نفسي هفتااااانة
اشوفكم يا بنااااات
تعليق
-
يا بنات انتوا فين ؟؟؟
انا قريت موضوع الاخت هيلثي واشتركت ؟؟تحبوا تشتركوا معاي ؟؟؟
تعليق
-
اهلين اخت رشا انا ايضا قريت موضوع الاخت هيلثي واحب اشترك معكم
اما بالنسبة ليومياتي اليوم اتغديت كفتة رجيم مشوية مع سلطة مع تفاحة ومشيت ساعة والعشاء مازلت لا اعرف والان اترككم الى المساء انشاء اللهتعليق
-
رشا غاليتي إفتحي جزء آخر لأن عدد الردود تجاوز 400 رد
تعليق
-
حاضر اختي ام عبد الله وشكرا ليكي
تعليق
تعليق