مسابقة((حملة اللي حابة مايجي الصيف اللي وهي رشيقة ((الموسم2))بشعار بكرة أحلى ب

[salmitta]

بنات وينكم طولتو الغيبة عن جد زعلت منكن
يلا أنا حكتب يومياتي
الإسم سلميتا
التاريخ 09/05/2009
الفطار تفاحة 1 نقطة و 2 بيض مسلوق 4 نقط وملعقة جبن 1 نقطة
الغداء 8 ملاعق فاصوليا 4 نقط وتفاحة 1 نقطة
العشاء تفاحة 1 نقطة
النقاط المستعملة 12 (وااااااو كثييير أكلت )النقاط الموفرة 8 نقط
الرياضة نص ساعة بس بالبيت
عدد أكواب الماء 10
ملحوظة أنا طول اليوم بشرب خلطة طلة (زنجبيل مع شاي أخضرونعناع)

[salmitta]

سلااااام لأحلى نشيطات
ما شاء الله شو هالتغيرات الحلوة
اليوم
على الريق ماء دافئ
الفطور نصف خبزة صمون أسمر ـ جبنة ـ بيضة ـ ملعقة صغيرة عسل 5نقاط
قبل الغداء بساعتين 1كيوي 3قطع متوسه بطيييييييييخ مش عارفة كم نقطة
الغداء 6ملاعق أرز مسلوق ـ 1/8 دجاجة منزوعة الجلد مسلوقة ـ كوب سلطة 5.5 نقطة
بعد الغداء كوب من خلطة الزنجبيل
العشاء إن شاء الله متبل مكون من (بادنجان مشوي ـ زبادي منزوع الدسم ـ ملعقة زيت الزيتون ـ ملعقة طحينة سائلة ـ عصير نصف ليمونة) طبعا هذا الطبق مش لي أنا لوحدي + ربع رغيف خبز أسمر + كوب خلطة الزنجبيل تقريبا
شو رايكم بنظامي اليوم ثقيل ولا خفيف
بأسأل عن مسابقة الراجية مش فاهمة حاجة

أهلين حبببتي ريموند
بس ياريت تشوفي أول صفحة وتحسبي كل نقاطك ياأختي ولو في أي استفسار أنا فالخدمة ياعسل
حبيبتي مسابقة بضن بتكون بين جميع الحمالات مشان هيك لو حبتي تشتركي لازم تكوني مسجلة مع حملة وحدة حتى لو كنتي مشتركة فأكثر من حملة اختاري وحدة بس وسجلي فيها أما تفااصيل المسابقة مابنعرف لسة
فياريت أختي تجاوبنني هل إنتي موافقة ولا لا بستااك ياعسل

[salmitta]

السلام عليكم يابنات يا رشيقات المسقبل
لوحة و ام جنى اين انتن لمادا لا اراكن هل قررتن الاعتزال و الانسحاب
ياااااااااااااااااااااااالله من دون كسل اتبعوا التعليمات و طبقوا الهدف و الله نبيل
انا الان استعد لاداء الرياضة و الى الان شربت6 كؤوس ماااااااااااااااااااء
بالنسبة لنهار اليوم
كوب حليب...........................1ن
معكرونة ..............................4ن
1/2 اجاصة...........................0.5ن
كوب حليب ...........................1ن
زيتون اخضر بالجزر ...................5ن
قطعة من الخبز الفزنسي ..........2ن
بيتي فور ..............................2ن
المجموع ............................15.5 ن
التوفير .............................................2.5ن فيها بركة
هدا كل ما لدي
اترككم في سلام و على نقص في الميوان

حبيبتي أم أمينة الزيتون الأخضر 5 حبات بنقطة
يعني إنتي أكلتي 25 حبة صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[لوجينلوجين]

السلام عليكم
اهل بنات انا اليوم بسجل حضورى
معلش النت كان قاطع المهم
انا يومياتى اليوم الفطار كان 100جرام فول مع سلطة
كوب كابتشينو
الغذاء
2قطعه لحم مع كوسة مع سلطه و2 حبة بطاطا معلش
حبة مانجو
العشا
كوب زبادى مع ملعقة عسل وتفاحة
الرياضة ساعة تمارين

[salmitta]

السلام عليكم
اهل بنات انا اليوم بسجل حضورى
معلش النت كان قاطع المهم
انا يومياتى اليوم الفطار كان 100جرام فول مع سلطة
كوب كابتشينو
الغذاء
2قطعه لحم مع كوسة مع سلطه و2 حبة بطاطا معلش
حبة مانجو
العشا
كوب زبادى مع ملعقة عسل وتفاحة
الرياضة ساعة تمارين

أهلين يا قمر بس ياريت تردي إنتي بتجلي معانا فمساقة الأخت الراجية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[salmitta]

إلهاااام
طلة
ويييييييينكم

[ريموند]

حبيبتي سالميتا
أنا مسجلة في حملة هنودة
يعني معكم
وموافقة للتسجيل في المسابقة

[salmitta]

حبيبتي سالميتا
أنا مسجلة في حملة هنودة
يعني معكم
وموافقة للتسجيل في المسابقة

أكي يا جميل سجلتك ياعسل

[fatibaty]

سلام عليكن ياغليات أنا طبعا معاكم و عامل رجيم النقاط ولكن صائم اليوم أيظً وفطورى حيكون إن شاء الله:صحن حساء....0 وقطعة كبد خروف لم أجد نقطته؛و زبادي......2. وسلطة.........0 وبرتقالة....1..وشرب 4كؤس من الماء؛وخبز.4ولبن..2 .مجموع النقاط هي....9.... دمتم في رعاية الله و حفظه

[salmitta]

سلام عليكن ياغليات أنا طبعا معاكم و عامل رجيم النقاط ولكن صائم اليوم أيظً وفطورى حيكون إن شاء الله:صحن حساء....0 وقطعة كبد خروف لم أجد نقطته؛و زبادي......2. وسلطة.........0 وبرتقالة....1..وشرب 4كؤس من الماء؛وخبز.4ولبن..2 .مجموع النقاط هي....9.... دمتم في رعاية الله و حفظه

أختي أهلا وسهلا
بس قليلي بتتسجلي فمسابقة الأخت الراجية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/

[salmitta]

إعلااااااان

بناااااااااات يا ريت لي تدخل تجاااااااااااوبني موافقة تشارك معنا فمسابقة الأخت الراجية لي بين كل حملات ركن الصحة والتغدية يا ريت تسمعوني وتجاوبو لأنو بكرة آآآآخر يووووم

[kan_9191]

حولي لعندي

[طلة حنين]

إلهاااام
طلة
ويييييييينكم

أنا هنا يا سالميتا معلش أعذريني الظاهر إنو العتاب اللي عاتبتك بيه الصبح يجي في حقي أنا لكن الحق كلو على النت منقطع عندي من الصبح

طيب إيه المعنى أفهم من كلامك إنك حتنضمي لينا في مسلبقة الراجية ولا إيه

[طلة حنين]

سلام عليكن ياغليات أنا طبعا معاكم و عامل رجيم النقاط ولكن صائم اليوم أيظً وفطورى حيكون إن شاء الله:صحن حساء....0 وقطعة كبد خروف لم أجد نقطته؛و زبادي......2. وسلطة.........0 وبرتقالة....1..وشرب 4كؤس من الماء؛وخبز.4ولبن..2 .مجموع النقاط هي....9.... دمتم في رعاية الله و حفظ
هاي فاتي باتي مبتدخليش كثير ولما تدخلي على المنتدى بتكتبي غير سطرين وبس إيه يا حلوة إحنا نسوى عندك سطرين وبس
أتمنى تهتمي بينا شوية وتعطينا أخبار أكثر عنك
حننتظرك يا fati بااااااااااااااي

[salmitta]

أنا هنا يا سالميتا معلش أعذريني الظاهر إنو العتاب اللي عاتبتك بيه الصبح يجي في حقي أنا لكن الحق كلو على النت منقطع عندي من الصبح

طيب إيه المعنى أفهم من كلامك إنك حتنضمي لينا في مسلبقة الراجية ولا إيه

لسة مش عارفة بستناها تجاوبني غالبا بضن حكون معاكم أنا لازم أروح أنام الساعة عندي قربت ع 4