تويت
أهلا يا بنات اليوم أنا موصايمت في الفطور أكلت برتقالة....1وزبادى مع ملعقة قهوة من السكر.....3،و في الإفطار كوس مع لحم خروف مفروم......3.و2قطع خبز عادي...8.،مع حلو.. ؛في المساء كاس حليب....1.مع بسكويت....2.وقطعة حلوى.....6..وشربت اليوم6كؤوس من الماء في العشاء سأكل زبادى...2..المجموع..26.وأعلمكم أن الغدًا حبدأ الرياضة مع مظربة إن شاء الله دمتم بألف خير
-
-
السلام عليكم
اسفة على التاخير
الاسم ام زهد
التاريخ 11/05/09
الفطور كوب حليب قليل الدسم +قطعة فطاير
لم اطبخ الغدا لان زوجي صايم فاكلت قطعة كسرة +زبادي
طبخت في العشا GRATIN AUX EPINARD +QUICHE DONION +SOUPE
سوف اكل منهم لكن بكميات قليلة
خرجت تمشيت 40دتعليق
-
السلام عليكم
انا اليوم كنت صائمة و لما افطرت اكلت مايلي
شوربة خضار ...............0ن
برتقالة.........................1ن
صحن صغير من الخضروات...0ن
قطعة دجاج صغيرة ............3ن
ايس كريم شكولاطو و فانيلا 8 م صغيرة ......لا ادري كم نقطة
لان اليوم كان شديد الحرارة الماااااااااااااااااااااااااااء حتى امتلئت بطني
الحساب .........................نقول 10 ن
ياريت يا سلميتا و لا واحدة من البات تصحح لي لان اليوم تعبت من شدة الحر و الصيام
اترككن على خيرتعليق
-
إذا كانت شوربة الخضار من غير بطاطا فهي صفر لكن احسبي كم ملعقة زيت فمستحيل تكوني طبخاها من غير زيت كل ملعقة بنصف نقطة
البرتقالة أيضا نصف نقطة مش نقطة
أما الآيسكريم شوفي الصفحة الأولى سالميتا حاطة كلو بالنقاط المحددة ليه أنا مش كاتبها عندي عشان هو من الممنوعات بالنسبة ليا وصحتين وألف هنا وتقبل الله صيامك
تقبلي مروري يا أم أمينة
بااااايتعليق
-
هلا يا فاتي باتي ههههههههههههه ضحكتيني بالرياضة مع مظربة هههههههههه
من رأيي لازمنا حد يعلمنا الإملاء عشان الإخطاء اللي بنعملها فكل وقت دنا مرات أعمل أخطاء سبحان الله كيف تيجي معايا الله أعلم البرتقالة نصف نقطة
قطعة الخبز العادي ب 2 نقط يعني إنتي أكلتي اثنين المجموع صار 4 صح ولا غلط يا فاتي
ابقي طلي علينا كده كل يوم يا أمورة والله يعينك على الشغل في البيت وبرة البيت عقبالي
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بالعافية اللي كلتيه يا أم زهد إنتي من أي بلد عشان تقولي الكسرة إحنا كمان عندنا الكسرة أنتاع الطاجين المدورة ولا قصدك إيييييييييييييييييه
تصبحوا على خير يا حبايبيتعليق
-
الحضووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
[قائمة أسماء البنات اللي في حملة هنودة /لوجينلوجينأم جنىريموندSalmittaطلة حنينهنودةelham2لوحة معقدةبوكيه وردRooj FoshiMiss joharaOum aminanada 77dodo4أم زهدFatibatyKristn
الحضور ليوم الإثنين 11/05/2009 :
سالميتا Fatibaty nada77 طلة حنين إلهام Oum amina حنين 2010 بوكيه ورد أم زهد Miss johara
تصبحوا على خير يا حبايبيالتعديل الأخير تم بواسطة طلة حنين; 12-05-2009, 01:26 AM.تعليق
-
كيف الحال حبيباتي
يوميات الاثنين
مافيه فطور
والغدا رز برياني و دجاج مشوي
العشا كان كوب حليب و 2بيضه مسلوقه
يمكن اكل شيء قبل انام
تعليق
-
السلام عليكم
كيفكم يبنات عملين اية مع اللرجيم
اليوم الوقتى وزنت ولقيت وزنى زايد 67ونصف مكتئبة
مش عارفة لية زايد انا مبطلة حلويات ومخففة جدا ولا بيتزا ولا مربى ولا بلخبط وكل يوم والحمد لله رياضه معلش افضل زى منا واكتب بالظبط الى اكلتة وشوف
الفطار كوب ماء مع ملعقة عسل على الريق
كوب نسكافية وبعد شوية هاكل ان شاء اللة فول مع ربع رغيف+جرجير وسلطه وقطعة جبن صغيرهتعليق
-
مساء الخير يا بنات
اظبط سالميتا غايبه النهارده هو فى ايه يالا بسرعه يا طله اكتبيها غياب مره من نفسنا ههههه
اليوميات
الفطار زبادى
الغدا فراخ مسلوقه وسلطه
العشاء زبادى وثمره فاكههتعليق
-
اخخخخخخخ وقعت فى شر اعمالى
اهلا يا سالميتا وحشتينى كنتى فين الموضوع ملهوش طعم (اصلح الامور احسن انطرد)
اوعى تكونى بتزعلى من هزارى اصلى بصراحه معجبه بيكىتعليق
-
إذا كانت شوربة الخضار من غير بطاطا فهي صفر لكن احسبي كم ملعقة زيت فمستحيل تكوني طبخاها من غير زيت كل ملعقة بنصف نقطة
حبيبتي طلة انا فعلا طبختها من غير زيت ولكني اضيف ملعقة صغيرة زيت ويتون غند التقديم البارحة لم نسيت
المهم بالنسبة لنهار اليوم
كوب حليب .................2ن
قطعة قاتوا خاص يالشاي .....2ن
خضار بلحم مفروم.................3ن
و الباقي في المساء ان شاء الله
و السلام عليكمتعليق
-
السلام عليكم
حنين 2010 ماشاء الله نطيتي ساعة أنا بنط 200 نطة وأستريح شوي مابقدر مرة عمل 500 اليوم لي بعديه أكتافي وجعووووووني موت
بخصوص الإشتراك مع الأخت الراجية لسة مابعرف شي أبدا
إلهام أنا بس لقيتو قلت ربما يفيدك مش ضروري تجربيه شوفي إنتي ودماغك شو بيقول خخخخخخ
طلة زنجبيييييييل الله يعينك بس ردي بالك مرة قريت إنو وحدة جربتو لجسمها وعملها حروق
أو لالا ناعم وصافي وشك خلاص حاجي أخطبك هلأ ههههههههه والله يبارك فيك على الصورة يا قمر إنتي غيريها إنتي كمان في صور جديدة كثيير حلوة كل وحدة أحلى من الثانية آه نسيت أجاوب ندى كمان شو بدرس يلا فكرو شوي إنتي وندى وقولولي شو بضنو إني بدرس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فاتي باتي يومياتك حلوة وحتصير أحلى لو ضيفي رياضة وكيد حتخسي ياشكلاطة بيضة إنتي
أم زهد منورة ياقمر شهيتيني فالكيش والغراتان ممممممممم وخصوصا مع الجبن ممممم هههههههههه شفتي الآن صرنا حبايب الرياضة كثييير حلوة يلا بدنا نشو ف أوزان حلوة يوم الميززان
أهلين أم أمينة طب قليلي الأيسكريم كم غرام تقريبا يا حلوة
بوكيه ورد شفتك مابتكتبي الكمية هاااااا لا تكوني بتخبصي من ورانا هههههههههههه وبعدين وين الرياضة
لجينلجين حبيبتي طب ليش وزنك زايد ممكن وزنتي في ميزان آخر مو لي متعودة تتوزني فيه أو إنتي قريبة عندك الدورة أو شي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خخخخخخخ ندوش لااااااااا شو أزعل ما أزعل بالعكس أنا بنبسط خااالص معاكم وإنتي كمان شكلك عفريتة وزي مبقولو مي من تحت تبن هههههههههههههههه رببنا يخليكي ياقمر وأنا كمان يلا مش سألتيني أمس شو بدرس حزر فزر قولي إنتي وأقولك صح ولا لأ؟
أم أمينة منورة يا عسل إبقي كثري طلاتك عليناتعليق
-
سالميتا شكلك كده بتدرسى ادارة اعمال ها صح ولا ايهتعليق
-
[quote=nada77;8138225]سالميتا شكلك كده بتدرسى ادارة اعمال ها صح ولا
ايه[/quote
nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
تعليق
تعليق