حملتــــــي للجااادين فقط مع ورد مدينــــي (2)

[أم الملك عبدالملك]

ياورد دخيلك انا ما قلت اني خبصت في الويك اند مرة
بس تعرفي
لازم تخبيصات بسيطة
يعني لقمة زيادة ان شاء الله ماتضر
جغمة زيادة ان شاء الله ماتضر
شريحة زيادة ان شاء الله ماتضر
صحن زيادة ان شاء الله ما يضر
ترى امزح
والله حبيبتي زوجي عسكري وانا حاسة انك انتي كمان عسكري
واصعب شي علي اني اخالف العساكر
ان شاء الله اوزن الثلاثاء واعجبك
واعجب نفسي كمان
بس شوفي انا ما راح انزل(اذانزلت)اكثر من كيلو
والله باذلة مجهود كبير يعلم الله ان كان في الرجيم او الرياضة
وحتى اليوم كلو تمام
تمام يافندم
تحياتي

[الأميرة رفال]

صديقاتي اليوم اموري تمام دوبي نزلت من عالسير ومشيت نص ساعة والصباح مشيت ساعة الا ربع والعصر رحت مكة اعزي مرت عمي ابوها اتوفى

وفطرت على ساندويشة حب باللبنة + حليب قليل الدسم
والغدا شوربة كويكر + دجاجة 250 جرام + نص خبز بر ومعاه وبين الوجبات 3 تمرات 150 سعرة
والعشا توست وحليب قليل الدسم

اموووووووووووورررة انا بخير وعافية والله مو ارجوانة ياقلبي عليها ماتتعب بس شغل البيت الي ماينتهي والوقت الي يمر بسرعة وعبال احفظ بناتي القران ياخد وقت وخصوصا بنتي رواء حفظها بطيء تقعد سنة الله يهديها وكل يوم ياخدو 8 ايات والله كتير الله يعين

والله نفسي ادخل المسن معاكم بس افضى الليل ويكون عيني نوم يادوب احط رد

[ورد مدينـي]

رفووووله روووعه ياحبيبتي ايواااا كدااا خليكي ولو استمريتي زي

كدا راح توصلي الستيناااات قرررررريب ....... وعظم الله اجركم في

ابو مرت عمك وتراكِ يا بكاشه ما ارسلتي رقمهااا وراح اقلها انو رفوله

مارسلتلي رقمك خخخخخخخخخخخخخخخخخ لا تنسي ترسليه قبل

ما افتن عليكِ ههههههههههههههههه يلا تصبحي على خيررررررررررر


رحبونه ههههههههههههههههههههههههههههههههههه من جد انا

عسكريه ههههههههه يلا ماعليكي طالعه زي ابوياااااا خخخخخخخخخ

ابويه اشتغل في البحريه الين سااار عميد خخخخخخخخخخخخخخخ

وانا بخليكِ تسيري لوااااااء ايش رايك اعلى المراتب هههههههههههه

طيب ياحياااتي ولا يهمك لا خبصتي ولا شيئ وراح تحطي الوساام

البرنزي على كتوفك ومعاها نجمتين هههههههههههههههههههههههه

تصبحي على الف خيرررررر

[زهر الريحان]

السلام عليكم و رحمة الله

اشتقتوا لي صح ؟؟؟ اللي يقول مش صح رح أبكي منو

صحيح وينها طفووولة من زمان ما دخلت ؟؟ ورد ما عندك أخبار عنها وحشتني جداااا

قريت أخر صفحة بس

ورد أنا مشيت 4 ساعات أمس
يعني ممكن أقول أني ما أمشي غدا خخخخخخخ و يشفعوا لي هال4ساعات
أمززززززح أمزح شو بكم؟؟

ان شاء الله غدا أمشي كمان اللي هو اليوم عندكم الاثنين

يالله مش شايفة حالي رح ينزل وزني أكثر الحمد لله رب العالمين

[أميرتك]

صباح الخير

كيفك ياوردتي

انا الحمد لله تمام

البارح بعد هزيمة الازرق زعلت ورحت طلعت كيك قلت راح اكل طبعا كان عندي نقاط تقريبا عشر

قلت كلها كيك من الطفش زعلانه من الازرق

المهم بدات اكل شوي شبعت يمكن ولا حتى 5 نقاط

بصراحه شهيتي مسدوده اليومين هذي ولله الحمد ( من غير شر ان شاء الله )

بنات اوصيكم بالمشي ثم المشي ثم المشي نتائجه اكثر من رائعه

ورد يارب يوم الجمعه اوزن وتكون النتيجه طيبه

رفوووووووووله الله يسعد قلبك يارب ويعينك على بناتك وشغل البيت الي ماينتهي

تفاااااااااااااااااحه بطلي كسل ويالله شدي الهمه حرام تخربي تعب الشهور الي راحت

هاله يا قلبي عليك اكيد وحشتيني انا شخصيا وماشاء الله 4 ساعات اكيد في السوق لان الحريم ينسون انفسهم في السوق ههههههه


يومياتي

صحيت شربت كوب ماااااااااااء

بعده كوب كوفي وعزمت زميلاتي ثنتين بس اعتذرو هههههههههههه قالو مايمدينا ندخل من المسن ههههههه

والى الان ما فطرت مالي نفس

بعد الظهر راح اكل شريحتين توست اسمر وجبنه لايت وكوب حليب قليل الدسم

بعد العصر خيار وحبه فاكهه

في الليل ما قررت

والشي بعد العصر تدرين ليش ياورد او بعد المغرب

علشان بنتي الصغيره تمشي معاي عمرها 9 سنين بس وزنها زايد حبتين

فاستناها علشان اشجعها وتمشي معاي

هذي اخباري ولا تقولي اختصرتي كلشي قلته لك بالتفصيل حتى العزيمه على الكوفي لصاحباتي هههههههه

دمتي بود

[بوح أنثى]

كيفكمـــ غالياااتي ؟؟

ماشاءالله عليكمــ مجتهدااات ,,

هاله .. ماشاءالله تبارك الله الله ييسرلك الوصول إلى وزنك المثاالى لاتتأخرى علينااا مرره ثااانية

كل البنااات الحلوويين .,, إن شاءالله يوم الثلاثاء كلنااا ناخد الوساام البرونزى وننحفــ بصحة وعاافيه ياارب ,,,

ورد ,, كيفك يااقلبي وحشتيييييني استنيتك أمس بعدين طلعت نمت
يلااا طمنيني عليكي ,, أنا حكون فى الدواام بس برضوا طمنيني



يومــــــى


الحمدلله ماشيه تمااامــ ,, فطورى نص صامولى بر +شريحة جبنة قليلة الدسم +ملعقة مربي لايت


الغداء: تونة بالماء +سلطة

العشاء: إن شاءالله زبادي منزوع الدسم + تفاحة

سناك : 5تمرات +قهوة


مشيت ساعه وعملت رياضة 40 دقيقة


أشوفكم باللييل إن شاءالله ..

[mmm=my life]

سلام عليكم
وحشتوني يا جدعان

ايه ده اغيب عنكم ارجع الاقيكم في تاني صفحه

عفريته:ارعبيهم شويه خليهم يجوااااااا

وردتي:رجعت وكلي اشواك ....اقصد اشواق

ههههه حمدا لله ماشيه كويس
وان شالله اليوم امشي واخبركم
سلامي لجميع البناتيت

[salmitta]

يؤيؤية .............. ورد أنا ماصدقت عيني لما دخلت واااع موضوعنا في الصفحة 2
خخخخخخخ بشعل نار خخخخخخ
يومياااتي ساعتييين مشي سرييييييييع
فطار مافي لأني تأخرتتت
غداء شوربة ولحمة مشوية وبيضة مسلوقة وقطعة صغيرة خبز
العشاء إن شاء الله كوبين زنجبيل وحبة كيوي
أنا فبالي مخطط مكثف لأني بإذن الله ناوية أغادر عالم السبعينات
قبل شهر 5 راح أبدأ بعد الأربعاء إن شاء الله ممكن ماراح يعجبك كثير لأنو قاسي بس أنا راسي أقسى من الطوبة خخخخخ لما بحط حاجة برااسي بعملها لو شو ماصار خخخخخ بعدين وأحكيك يا شكلاطة إنتي

[أميرتك]

بنات بروح امشي وارجع اكلمكم


سلام

[زهر الرمان..]

يسعد مساء احلى عضوات ...

يسلموا يا ورد يا قلبي على كلامك الحلو ...

الله يوفقك ويحميك يارب ...

يومي كان ..

اليوم ما فطرت على 7 تمرات ولا كوب الماء مع الليمون لانه كان عندي شغل ...

فطار كان فنجان قهوة مع قطعة صغيرة كيك

بعدها بساعتين شربت عصير عنب

الغذاء كان 10 ملاعق ارز مع صدر دجاح مشوي

العصر اخذت موزة

مشيت 40 دقيقة بس

اليوم ما في رياضة لاني حاسة بتعب شوي

العشاء مش عارفة ممكن انام بدون عشاء ..

تحيااااااااتي للكل

ربنا يوفقنا يارب

[mmm=my life]

ما سرررررررررر هذا الاختفاء الغامض؟؟؟
ان شالله خير

وررررررررررررررررد انتي كمان روحتي فييييييييييييييييييييين؟؟؟

قلقتيني عليكي

ان شالله تكوني بخير


الحمد لله مشيت ساعه
واتغديت موزتين

[بوح أنثى]

كيفكمــ ياحلوااات ؟؟

عفرييته أين أنتى شكلك انتى اللى خفتى من البنااات خخخخخخخخ

بناات بكره الوزن ادعووا اننا ننحف ..

[ورد مدينـي]

انا موجوووووووووووده بس انتو شدو حيلكم ,,,,,,,,انتظروني

واعذروني لأني اليوم اللي اروح فيه العلاج الطبيعي اتأخر عليكم

سامحوني بس ارتاح واحطلكم رد ....وبعدين انااا تراني اربعه وعشرين ساعه

اشوف الموضوع لا يغركم سكووووووووتي مررااااقبه من بعيد ....ورد

[أم الملك عبدالملك]

احلى تحية لأحلى عسكرية ورد مديني
انا اديت كل اللي علية والباقي على الله
والله قطعت نفسي من الرجيم وبهدلت نفسي بالرياضة
بس شكلي جاني ثبات في الوزن
ترى انا صرت كل يوم اوزن والله العظيم مؤشر الميزان ما يتحرك من 65
جنني ختى اني شكيت انو خرب ناديت بنتي طلعت فوقه عادي وزنها 21 زي كل مرة
طيب المشكلة فيني
بس تعرفي انا عنيدة وان شاء الله حستمر وهذا الشي ما رح يحبطني حتى لو ما اخذت الوسام البرونزي
من اليوم بالضبط انا لي شهر كامل من يوم بدأت التخفيف مانزلت غير 4كيلو فقط
ووالله جات علي ايام انزل كل يوم كيلو قبل الحمل
بس الان مشكلتي الرضاعة
ولا كان سلخت نفسي سلخ

وزوجي يقول ياورد مديني ترى جننتيني
الحرمة كلامها كلة عن الحملة
وماتبغى حلى ولا قد النملة
تبغى تنحف في يوم وليلة
تبغى تفاجأ كل العيلة

اليوم انا يومياتي بكل صدق وامانة
فطور:
كوب حليب قليل
2توست بيضة صغيرة قليتها في نقطة زيت زيتون
اصلي طفشت من البيض المسلوق (الحمد لله على النعمه)
مافي اي سناك
الغداء:
صحن شوربة عدس متوسط +سلطة+نصف رغيف بر
+عصير برتقال
سناك نصف موزة كبيرة
العشاء
برتقالة صغيرة+كوب حليب بارد
ايش الخطأ حتى وزني ما ينزل مع انو غالب الايام هذا اكلي
وفوق كد انا مرضع
اشرب شاهي اخضر وماء كثير
تحياتي للجميع
وياحظكم يلي نزلتو عيني عليكم باردة (ما شاء الله لاقوة الا بالله)
وما اقول الا انتو السابقون ونحن الاحقووووووووون ان شاء الله
ومبروك الوسام البرونزي
وسلامتكم

[كلمة.ملازمة]

السلام عليكم
ممكن اشترك معاكووو ؟؟؟ ؟؟؟ ؟؟ ؟؟