حملتــــــي للجااادين فقط مع ورد مدينــــي (2)

[أم الملك عبدالملك]

صباح الخير ياورد
انا الحمد لله رجعت معاكم تمام ان شاء الله
وان شاء الله اخد الوسام البرونزي اما الذهبي ما في اي امل ولا واحد في المية
لأنو في الاجازة حقت منتصف الترم الدراسي الثاني يمكن اسافر الشرقية عنداهلي
وما يحتاج اقلك الوالدة متعلمة من الافلام( ولازم تاكلي الفخذة دي عشان ولدك انتي مرضع ولازم تاكلي
الكتف دا عشان ولدك يجيلو في الحليب والتورتة دي عشان ولدك يحلي ) والله يستر اناحاطه لي 2 كيلو زيادة
في هادا الاسبوع على اقل تقدير
والله العظيم ساعات ما اتمنى اروح عشان ماتصير هادي اللخبطة والوالده من حقون زمان اذاما سمعت كلامها بتزعل علي
لاكن الله يعطيني الاجر ويسخر لي بناتي وولدي يارب
يعني الله يهديكي ياورد انتي ما جيتي تسوي الاوسمة الا مع فترة الاجازة هادي سامحك الله كأنك تبغي تحرميني منها
على العموم شكرا على ردك ياغالية
انا مازلت ماشية تمام
بفضل الله
تحياتي

[أم الملك عبدالملك]

دودو4
الله انك تستاهلي اكثرمن كده وكلك طيبة وحنية
الله يعكيطي العافية وبلغك مرادك
بوح انثى
شكرا باغلا الله يوفقك واشكرك على ردك
هالة 2
الله يجزاكي كل خير يابعدهم
بالنسبة لي انا ما بستعمل رجيم محدد
الا اني بخفف كثير من اكلي
وعشائي يوميا نوزة وبرتقالة واحيانال زبادي لو فات
والغدا شوربة عدس وسلطة وعصير برتقال
والفطور حبتين توست وشريحة جبن لو فات وكوب حليب لو فات
وما باخد اي سناك بين الوجبات
رجيم السعرات صراحة انا ما اعرفه بالضبط وما اعرف سعرات كل شي
عشان كدة استصعبه
اشكرك ياعيني وادعيلي ارضع ولدي

[نجوم حياتي]

أضحك الله سنك غاليتي ورد
طيب عشين خاطرك على الماشي خخخخخخخخ
فطوري جبنة + خبز + حليب
الغداء +++
العشاء بإذن الله فواكه


وحمشي وحرجعلكم بإذن الله

[الأميرة رفال]

السلام عليكم
ماشاء الله تبارك الله الله يجعله جزء خير على الجميع يارب ويوصلو فيه لاهدافهم
وردتي الغالية الحمد لله طمنتيني عنك والله يجعلك دايما بخير وعافية

يعني نوزن الثلاثاء بس انا بدات الرجيم اليوم الجمعة والثلاثاء راح يكون بس خمس ايام بس مو مشكلة اوزن الثلاثاء واقلكم لعيونك بس خخخخخخخ

اليوم راح امشي ساعة مشيت نص ساعة قبل شوية وبعد العشا امشي نص ساعة كمان او ساعة الا ربع
والرجيم تمام الحمد لله بس حاسة بجوع رهيب مدري ليش

يالله اشوفكم على خير

[زهر الرمان..]

الله يعطيك 1000 عافية يا ورد ....

انا حبيت اشترك معاكم لاني بجد عايزة انزل من وزني

وزني اليوم 73

وطولي 168

واثمنى يكون وزني60

[بوح أنثى]

كيفكمـــ يااقمرااات ؟؟ وكيف أحوالكمــ مع الرجيم ؟؟

الوردة .. حبيبتي وحشتييينااا .. طمنيييينااا عليكي

سوسو .. الله يشفيكي ياقلبي ويرجعك لنا بالسلاااامه ..ادعوولها يابنااات


وردتى ياوردتي كلمة بسيطة لكِ (أنتى رااائعه)


يومي الحمدلله عدى على خير ونقاطي اليوم 14 نقطة

ومشيت ساعه وعملت تمارين البطن 50 مره ..


أشووفكم على خير ..

سلااامي للجميع ..

[ورد مدينـي]

سلاااام كيفكم حلوااااااااااااااااات

انا والله عند امي اليوم وموجودين اخواتي كلهم خخخخخخخخ

وانا ابغى ارد عليكم بس مره مستعجله لكن ارد عليكم على اشراق

الشمس ههههههههه سايره احب احط الرد على الصبااح

المهم اسيره الحريه ياقلبي سامحيني عشاني رديت عليكِ متأخر

اسمعي لكِ بطاطا متوسطة الحجم كليهااا واتوكلي على الله وهيا

راح تكون حصة النشويات في الغذا هههههههههههه وشكلك اتغديتي

والرد جا متأخر سامحيني خخخخخخخ بالتوفيق

بنااات احبابي برد عليكم بس لمن ارجع بيتي .......بالتوفيق للجميع

[زهر الريحان]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حبيبتي ورد ههههههههههههههه قتلتيني بالضحك خخخخخخخخخخ
ورد حبيبتي ما أنت عارفة أنو لما يصل عدد الردود لل200 افتحي جزء جديد و خلاص أنت صرتي قديمة خخخخخ قصدي عارفة كيف الأمور صايرة و ماشية في المنتدى ههههههههه و الله ضحكتيني هههههههههههههههههههههههههههههههه

الله يشفيكي و يعافيكي يا أحلى ورد


رحبونة حبيتي أدور لك على الرابط و أجيبو ان شاء الله و فيه نموذج للرجيم يعني لا تتعبي حالك في الحساب


أسورة حبيبتي و دودو 4 و دودو الدنيا صارت ملينة دودو خخخخخخ
و عفريتة هههههههههههههههههههههههههه الحلوة و وناسة و تفاحة و ساليميتا و نجوم حياتي و الأميرة رفال و أميرتك ...........و الجميع أحبكم في الله و شدوا حيلكم


أنا للأن ما مشيت بس ان شاء الله أطلع أمشي سلامي ليكم

[أميرتك]

مساء الخيرات


كيفكم يابنات سامحوني جهازي كان خربان ارجو المعذه على الانقطاع

اموري تمام ولله الحمد

تقبلوا مروري

[ورد مدينـي]

سالميتااا ....ياقلبي الله يرزقك الذريه الصالحه يارب

يلا ياقلبي اهتمي بنفسك وصحتك عشان لمن تحملي

تكوني نحيفه وماتزيدي كثير في الوزن ....وانا ياعمري برضو

يشهد ربي اني احبك واحب كل البنااات اللي معاياا في حملتي

الله يخليكم ليا يارب ولايحرمني منكم ......






اسوره ياقلبي هههههههههه تعالي قوليلي ايش اكلتي

البطاطاا خلاص والا لسااا .....ياعمري عليك يلا شدي حيلك

وانا بانتظار ردك خخخخ ...دمتي على الف خير ...





رحبونه يا مرحبااا بيكِ ياقلبي ....الله يخليلك امك يارب ...بالنسبه

للأوسمه كل عشره ايام صح تاخدي وسام ...يعني لو جا الثلاثاء

وخلصت عشره ايام وانتي مشتركه معانا تاخدي البرنزي ...وترى

ابغاكم كلكم تحاولو تاخدو الذهبي ....والا بعدين راح ازعل عليكم كلكم

خخخخخخخخخخ .....المهم شدي حيلك معاااايااا ولا تنسي زي ماصويتك

ابغاااكِ تتحدي نفسك وتحصلي على الوسام الذهبي ساااااامعتني !!!!!!!!!






نجوم حياااتي ........خخخخخخخخ ماخلصنا من على الطاير جيتينا

من على الماشي هههههههههههههههه طيب ياحياااتي ....بس ماقلتيلي

ايش اتغديتي يعني ايش الزايد اللي حطتهااا دي هااااا..........






اموره انتي حبيبت قلبي والله ....بدام امورك تمام خلاص عااذرينك

بس لاتعيديهااا كثيررر خخخخخخخخخخخخ ...بالتوفيق .







هلهوله خخخخخخخخخ لا بس برضو ما تقفلوو في وجي وبعدين

انا ما انبهت خخخخخخخخخ ....يلا كيفك وكيف الدااايت مشيتي

اليوم والا لاء يااااااااااا .....ههههههههه تراني مانسيتهاا هههههههه







دودو حياااااتي الله يسعدك على كلمتك الحلوووه ....يلا لوتبغيني

اكون مبسوطه شدي حيلك واوصلي الستين عشااااان افرحلك واطير

من الفررح اوكي ياقلبي ؟؟؟







دودو 4 يلا خلص الجمعه يلا تعالي وحشتيناااا !!!!! رديت عليكِ عشانك

اعتذرتي من امس وها انا اقدر اعتذارك .......







زهرة الرمااان يامرحبااا 1000000 حياكِ الله معناااا .......بس

ترى ستين كثير عليكِ خليها 64 ياقلبي ....بانتظار يومياتك ياعسل .






رفوله ياقمر ....اوكي عادي اوزني الثلاثاااء وحطيلي كم نزلتي

خلال العشره الايام الماضيه .......عشااان البرنزي يا قلبي لازم

تاخديه .......خلااااص رفوله ابغاكِ في الشهر هذااا تدخلي عالم

الستينااااات اوكي ؟؟؟؟؟






مره عاشره كل البناااات المتغيبااات عن حملتي انتم في قلبي

داااااااائمـــــــااااا بانتظار يومياااتكم .............محبتكم : ورد

[اسير الحريه]

هلا ورد حبيبتي
انا امبارح عملت شوربه بالبطاطا يعني بجوز اكلت نص حبه مسلوقه مع لحمة العجل بس ما اكلت اشي تاني بعديها غير تفاحه وخياره
شكرا الك حبيبتي غلبتك يا عمري
انا انهيت ساعه مشي عالتريد ميل
هلهول حبيبتي يلا شدي الهمه يا عسل
بسلم عكل بنات الحمله الرووعه

[تفاحة الشمال]

السلام عليكم

انا اليوم بديت رجيم

شربت كوب نسكافه وثلاث حبات شبوره
لي عوده

[بوح أنثى]

كيـــــــفكمـــ يابناااااااات ؟؟


أنا يومى الحمدلله تمااام ,,

مشيت سااعه ..فطورى 5 تمرات +كوبين ماء

الغداء : قطعة لحمة +مشروم ربع كوب +سلطة

العشاء: إن شاءالله زبادى +تفاحة


سلاااامي لكل الأخوااات

[أميرتك]

صباح الخير وردتي

انا صحيت اليوم وفطرت كوبين ماء فاتر

والغداء ان شاء الله كوسه بالحم المفروم

بعد المغرب شريحه توست وجبن وكاس حليب وخياره

العصر فواكه

تقبلي مروري

[زهر الرمان..]

احلى سلام لأحلى اعضاء بالمنتدى ...

توكلت على الله وبديت معاكم الحملة الجادة لانقاص الوزن

وإن شاء الله يااااااارب يوفقنا جميعاويحقق لنا كل اللي نتمناه
قولوا آميييييين

طبعا قررت ان ساعة المشي ح تكون بإذن الله بعد العصر

اول شي اليوم شربت كوب ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة
بعدها شربت كوب ماء عادي وبعد ساعة كان الافطار

7 تمرات_نقطتان

الغذاء ..

جزر وخيار وخس_0
5ملاعق ارز _نقطتان
شريحة لحم بقري مشوية_3 نقاط

بعد العصر ان شاء الله
موزة _نقطة

ثم المشي لساعة

العشاء ...

ح يكون بإذن الله

بيضة مسلوقة_ نقطتان
نصف رغيف خبز اسمر_نقطتان
تفاحة

ان شاء الله ربي يوفقنا...

ورد...

تسلمي حبيبتي وان شاء الله ح اكون معاكم
اوكي بالنسبة للوزن لو وصلت ل 64 كويس

قبلااااااااااتي