نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع.. و 8 كيلو فى شهر... والبقية تأتى...الجزء التالت

[eman_for_allah]

امنية حبيبتى
انا بجد مش عارفة اقولك ايه
بس بجد ربنا يخليكى ياحبيبتى على اهتمامك ونصايحك الجميلة وريجيمك اللى شكله كده تحفة
بصى الاسبوع الاول من الريجيم ده عاجبنى جدا
هو ينفع افضل ماشية عليه؟؟؟
يعنى ينفع كل اسبوع أكرره؟؟
اصل هو اكتر اسبوع عاجبنى اوى



زوزو ياحياتى
انا والله عارفة ان النزول البطئ اكتر فايدة
بس اعمل ايه فى نفسى؟؟
عايزة انزل بسرعة وبأى طريقة

بس شكلى كده هاغير طريقة تفكيرى
ربنا بس يقدّرنا ونكمّل

بصى ايه رأيك فى الريجيم اللى امنية نزلته؟؟؟


قوليلى رأيك

على فكرة باقى البنات لما يدخلوا هايكتئبوا هما كمان بسببى انا وانتى
ههههههههههههههههههههههههه

على فكرة انا فطرت او اتعشيت او اتغديت مش فارقة هى وجبة واحدة بس هى اللى اكلتها النهارده طول اليوم
كانت عبارة عن ربع عيش وجبنة وبيضة مسلوقة

وشربت 2 لتر ميّه

[امنية_87]

حبيبتي انا تحت امرك لو احتجتي اي مساعدة
نعم ممكن تتبعي الاسبوع الاول بس
صديقة ماما كانت تفضل الاسبوع الثالث وكانت هو الوحيد اللي تكرره دائما لانها كانت ترتاح عليه اكثر
يعني تقدري تكرري الاسبوع الاول المهم انك تكوني مرتاحة في اللي تاكليه وبالنظام اللي تتبعيه
حتى لا تصابي بالتعب والاحباط والاكتئاب

[كندي]

السلام عليكم
شو هالنشاط والهمة العالية
كل هاي الردود وانا غايبة عنكم
خلص راح اغيب عنكو كتييييييير
امنية 0000 اهلا وسهلا فيك منورة الصفحة كلها
ونظامك حلو جدا جدا 00000 بس قوليلي انت من وين اصل ارض الجهاد 000ارضي
زوزو 0 والله الريجيمات هاي تعبتنا كلنا ونفسيتنا صارت 00000
بجد هاي الريجيمات صعبة وانا مش عارفة ليش ما بنزل عليها
ايمي 0000 سلامتك يا عسل 000 بس انت عبيطة والا بتستعبطي
ينفع تصومي طول النهار وبعدين تفطري مية 00000 في اي دستور هاد القانون ؟؟؟
حرام عليك نفسك
لا وبتقولي يمكن ضغطي وطي "يمكن بطل عندك ضغط اساسا "
اقللك على حاجة
احنا كلنا "بالصلاة عالنبي "قرفنا من ريجيم النوع الواحد
شو رايكو بكرة نبدا كلنا نظام صحي مع بعض اي اسبوع تختاروه من نظام امنية ونشتغل عليه كلنا
وبعدين يا ستي انتي هتخسي5 كيلو لغاية يوم الاحد ؟؟؟؟؟؟
اكيد لا وهتروحي وجهك اصفر وتعبانة ومش حتعرفي ترقصي 00 صح والا لا والناس حتقلك انتي تعبانة والا شو
عشان هيك اعملي نظام تاكلي فيه بشويش وما تحسيش بالذنب ويعطيك نتيجة
وبعدين شو حكاية تبطلي تفوتي النت
والله يا ايمي ان ما بطلتي الشويتين بتوعك لوريك
وبعدين انا ممكن اجيلك مصر بدقيتين هي فركة كعب وتلاقيني عندك وفرصة امك واخواتك مش عندك بستفرد فيك وبطلعلك القديم والجديد 00000000 ماشي
يلا بوسي التوبة
حبيبتي ديري بالك على حالك اكتر من هيك 00تمام
ويلا نتفق على ريجيم نعمله من يوم السبت بهمة ونظام
الى اللقاء

[Haja]

ربنا معاك يا ايمان و الله كنت عارفة اللي ح يحصل من اتباعكم لنظام النوع الواحد (لانني كنت اعمل هكذا زمان) بس كنت متأكدة الكلام لن ينفع لانه يبدو الانسان لا يتعلم إلا من خلال اخطاءه هو. يا ايمو انسي الريجيم خالص و ثقفي نفسك غذائيا يعني تعلمي السعرات و كيفية حسابها حتى تقدري تقيمي الطعام و سيبك من عدم خلط النشويات مع البروتينات و الكلام ده. و خلي اكلك الصحي اسلوبك في الحياة و ليس لمدة كم اسبوع و بعدين ترجعين تأكلين كثير و بعدين ترجعين ريجيم لانه هذا يولد الاحباط. و كل مرة تتبعين فيها ريجيم قاسي تقل قدرة جسمك على الحرق. انسي انه لديك فرح بعد كام يوم و لازم تموتي نفسك و تخسي عشان الفرح يا اختي الافراح عمرها لن تنتهي يعني ان شاء الله راح يكون هناك افراح كثيرة و مناسبات تلبسي قيها اللي انت عجبك. لا تضعي يوم محدد للوزن انت اعملي اللي عليك و توكلي على الله و الوزن سينزل بعد ذلك على مهله.

كلامي هذا نتيجة تجاربي الطويلة مع الريجيم بمختلف انواعه, و اذا لم يعجبك لا بأس اديني كسبت معرفتك

[eman_for_allah]

ميرسى ياامنية ياقمر على ذوقك
وان شاء الله هاتبع الاسبوع الاول بس لسه مش عارفة هابدأه امتى


كندى
شوفيلك حل فى خفة دمك دى لانك بصراحة بتموتينى من الضحك
حتى شوفى..هه هه هه هه هه هه هه هه هه هه هه هه هه هه

بصى ايه رأيك فى الاسبوع الاول؟؟
لو مش عجبك قولى على الاسبوع اللى عجبك وانا اعمله معاكى
بس لازم نكسر الاول يومين على الاقل
علشان نقجر ننزل على الرجيم ده
لان الريجيم اللى عملناه طول الاسبوع اللى فات يعتبر اصعب واحد
والنزول بعده ممكن مايكونش بمعدل حلو على اساس ان اى ريجيم تانى هايكون فيه اكل اكتر من منه
فهمانى؟؟ برضه لأ؟؟؟ يلا زى بعضه مش مهم


haja
ربنا يخليكى ياحبيبتى على كلامك المفيد ده
وطبعا انتى كلامك ده صح 100%
بس نعمل ايه؟؟
وانا كمان كسبت معرفتك ياقلبى وابقى تابعينى دايما علشان تشجعيييييييييييييينى وتشجعى كل البنات

[امنية_87]

السلام عليكم
شو هالنشاط والهمة العالية
كل هاي الردود وانا غايبة عنكم
خلص راح اغيب عنكو كتييييييير
امنية 0000 اهلا وسهلا فيك منورة الصفحة كلها
ونظامك حلو جدا جدا 00000 بس قوليلي انت من وين اصل ارض الجهاد 000ارضي
زوزو 0 والله الريجيمات هاي تعبتنا كلنا ونفسيتنا صارت 00000
بجد هاي الريجيمات صعبة وانا مش عارفة ليش ما بنزل عليها
ايمي 0000 سلامتك يا عسل 000 بس انت عبيطة والا بتستعبطي
ينفع تصومي طول النهار وبعدين تفطري مية 00000 في اي دستور هاد القانون ؟؟؟
حرام عليك نفسك
لا وبتقولي يمكن ضغطي وطي "يمكن بطل عندك ضغط اساسا "
اقللك على حاجة
احنا كلنا "بالصلاة عالنبي "قرفنا من ريجيم النوع الواحد
شو رايكو بكرة نبدا كلنا نظام صحي مع بعض اي اسبوع تختاروه من نظام امنية ونشتغل عليه كلنا
وبعدين يا ستي انتي هتخسي5 كيلو لغاية يوم الاحد ؟؟؟؟؟؟
اكيد لا وهتروحي وجهك اصفر وتعبانة ومش حتعرفي ترقصي 00 صح والا لا والناس حتقلك انتي تعبانة والا شو
عشان هيك اعملي نظام تاكلي فيه بشويش وما تحسيش بالذنب ويعطيك نتيجة
وبعدين شو حكاية تبطلي تفوتي النت
والله يا ايمي ان ما بطلتي الشويتين بتوعك لوريك
وبعدين انا ممكن اجيلك مصر بدقيتين هي فركة كعب وتلاقيني عندك وفرصة امك واخواتك مش عندك بستفرد فيك وبطلعلك القديم والجديد 00000000 ماشي
يلا بوسي التوبة
حبيبتي ديري بالك على حالك اكتر من هيك 00تمام
ويلا نتفق على ريجيم نعمله من يوم السبت بهمة ونظام
الى اللقاء

اهلا حبيبتي النور نوركم

انا من العراق واحنة مشتركين في اننا محتلين لكن جهادنا ليس للاحتلال فقط وانما للظروف المتعبة اللي نعيشها بسبب الاحتلال الحياة صعبة جدا بكل شئ ابسط الخدمات مو متوفرة ابسط شئ الكهرباء مافي كهرباء مصدر الكهرباء عدنا من المولدات الكهرباء اللي تشتغل على البنزين هذا كله جهاد
خروجنا من البيت صعب جدا لانه القتل والاختطاف صار في الشارع وبدون رادع وهذه ابسط الاشياء اللي قلتها .....يعني احنة مو عايشين حياة مثل البشر الطبيعي
الحمد لله على كل حال الله يحرر كل الاراضي المحتلة من دنس الاعداء

[امنية_87]

ميرسى ياامنية ياقمر على ذوقك
وان شاء الله هاتبع الاسبوع الاول بس لسه مش عارفة هابدأه امتى


كندى
شوفيلك حل فى خفة دمك دى لانك بصراحة بتموتينى من الضحك
حتى شوفى..هه هه هه هه هه هه هه هه هه هه هه هه هه هه

بصى ايه رأيك فى الاسبوع الاول؟؟
لو مش عجبك قولى على الاسبوع اللى عجبك وانا اعمله معاكى
بس لازم نكسر الاول يومين على الاقل
علشان نقجر ننزل على الرجيم ده
لان الريجيم اللى عملناه طول الاسبوع اللى فات يعتبر اصعب واحد
والنزول بعده ممكن مايكونش بمعدل حلو على اساس ان اى ريجيم تانى هايكون فيه اكل اكتر من منه
فهمانى؟؟ برضه لأ؟؟؟ يلا زى بعضه مش مهم


haja
ربنا يخليكى ياحبيبتى على كلامك المفيد ده
وطبعا انتى كلامك ده صح 100%
بس نعمل ايه؟؟
وانا كمان كسبت معرفتك ياقلبى وابقى تابعينى دايما علشان تشجعيييييييييييييينى وتشجعى كل البنات

الله يوفقك حبيبتي توكلي على الله وابدي بيه حالا لحتى ما تلخبطي

[eman_for_allah]

امنية حبيبتى
ربنا يفرّج كربكم ياحبيبتى يارب ويحققلكم كل اللى بتتمنوه انتى وكندى
علشان انتوا الاتنين طيبين اصلا وزى العسل

واسمحيلى بقى يعنى



انا لاااازم ألخبط بس بقى
ماليش دعوة
الأكل وحشنى
بصى هابدا يوم الاتنين ان شاء الله ماشى؟؟

[كندي]

السلام عليكم
مرحبا يا حلوين
امنية 000 حبيبتي الله يفرجها علينا وعليكو وعلى كل المسلمين وبعدين احنا بنعاني معاناة شديدة من قطع الكهربا لازم كل يوم تقطع 8 ساعات عشان هيك انا بغيب عنكو 0000000000 الله يهونها وينصرنا على الاعداء
قولو آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييين
زوزو شو اخبار اللخبطة
دودو 0000 بطلتي تحكي معنا خاااااااااالص يلا فوتي ونوري الصفحة
ايمي 00000 خلاص اقدر اقلك هلقيت انه ان شاء الله راحت الغمة مادام راح تبدي من جديد نظام صحي وحلو خلص ححاول اني اسامحك 00000000
بس يا حلوة خفة دمي ما بتيجي 1 على 10 من حلاوتك ورقتك ودمك الي زي العسل "اه بس لو بابا مش مرتبط "
بصي يا حلوة
الاسبوع الاول رائع جدا وانا ان شاء الله راح اعمله معاك بس يمكن ابدا قبلك يعني من بكرة
ممكن والا لا
لاني اليوم لخبطت خالص والدليل "قالولو "
انا بكتب وقاعدة اكل محشي

[بوح أنثى]

الله يسلمكم حبيباتي ..

تسلمى كندي يااقمر على سؤالك ماتقصري والله

والله يابناات كرهت الرجيمات باقي 14 كيلو وحاسه إنهم ألف

أصلا بكون دايخه طول اليوم وطعم الحديد مو معقووووول

اعذرووني لو مادخلت ..

إن شاءالله حرجعلكم قريب ..

[بوح أنثى]

ميمووو .. انتبهي ياااقمر من رجيم النووع الوااحد وأنا بصرااحه عجبني الأسبوع الأول والثالث جربيهم

زوزو إن شاءالله تكوونى نازله كم كيلووو يااقمر ..
أمنية .. جزاكى الله خير على الرجيم الحلوووو

[كندي]

السلام عليكم
هلا وغلا دودو0000 معلش طعم الحديد صعب بس عشان ترجعي احسن من اول لازم تكمليه
وان شاء الله بروح الشر عنك حبيبتي
ايمان 00000 شكلك زعلتي 000 خلص خلص
راح ابدا معك يوم الاثنين والاسبوع الاول من الريجيم وكل حاجة انتي عاوزاها وان كنت عايزاني ما اعملش ريجيم انا موافقة بس انتي ارجعي 000000000000000000
بجد يا عسل خلص انا راح ابدا معك من يوم الاتنين
بس انتي وينك وين حماسك
شكلك ضيعتيه وانتي جاية من السوق
قوليلي شو حضرتي عشان تلبسي في خطوبة صاحبتك ؟؟؟؟؟
زوزو 0000000000 وينك يا حلوة ؟؟
امنية 000 بطلتي تلعبي معنا والا شو ؟؟؟؟؟؟؟

[زوزو الرشيقة]

للاسف وزني مانزل غير 400 جرام
حاليا وزني 63.400
طبعا النهاردا مكتئبة جدا
وماليش خلق اي حاجة

[زوزو الرشيقة]

للاسف وزني مانزل غير 400 جرام
حاليا وزني 63.400
طبعا النهاردا مكتئبة جدا
وماليش خلق اي حاجة

[زوزو الرشيقة]

طيب ايه رايكم هلخبط الاسبوع دا والا خلينا نقول لغاية يوم الثلاثاء
بس لخبطة بحساب
يعني هاكل بس بعقل
وبعديها هجرب ريجيم أمنية الاسبوع الاول
بجد مش عاوزة وزني يثبت
طيب هسألكم يا بنات
هي الدورة بتزيد الوزن
لانها شرفت النهاردا
فهل الحكاية دي سبب في ان الميزان ماتحركش جامد؟
وكمان عندي امساك ياترى تنصحوني بايه عشان الموضوع دا