نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع.. و 8 كيلو فى شهر... والبقية تأتى...الجزء التالت

[زوزو الرشيقة]

يا خسارة انا متجوزة والا كنت قلت لك احجزي لي جدك يا كندي
يالله شدوا الهمة
دا مفيش احلى من الموز
هرجع لرجيم الموز على يوم الاربعاء ان شاء الله وهستمر عليه ليوم السبت
اليوم اكلت زبادي ورحت الجيم ولسه مش عارفة هتغدى ايه بس باين اني هقضيها زبادي ولبن
امبارح اخدت وزني كان 63 و800 جرام
انا هدفي القريب 60
والبعيد 55
ومش مستعجلة اوي
كيلو في الاسبوع حلو جدا
متنسوش اني منزلة لغاية دلوقتي 18 كيلو في اقل من 3 شهور

[بوح أنثى]

مسااااء الخير على الحلوييييييييييييييين



كيفكم ياااقمراات ؟؟

زوزو مبروووك يااعسل على النزوول ..

أنا اليوم مشيت ساعه وربع ..

ومتبعه نظاام تخفيف حاليا وبكره حبدأ رجيم الصيام ..

[eman_for_allah]

بت يادودو
هو ريجيم الصيام ده حلال؟؟؟؟
يعنى مش حرام اننا نصوم بغرض الخسية مش بغرض الثواب؟؟؟؟

انا عن نفسى باصوم اتنين وخميس بس علشان الايام دى محبب فيها الصيام مش علشان الريجيم ولا حاجة
المهم لو حلال وينفع فربنا معاكى ياقمر وان شاء الله توصلى للمثالى قريب جدااااااااااااااااااااااا

زوزوووووووووووووووو
الزبادى واللبن على فكرة بيمتصوا الدهو ن اللى فى الجسم
شدى حيلك بقى
بس المهم يمونوا خاليين الدسم او دسمهم قليل
وفعلا كيلو فى الأسبوع كويس جدا ومش وحش


انا بقى فطرت موز من شوية ولسه هاضرب اول لتر ميّه حااااااااااالاااااااااا
وعايزة أكمل ريجيم الموز لحد يوم الخميس
والجمعة والسبت والأحد ان شاء الله أعمل البطاطس المسلوووووووووقة
وكله بقى على حسب الميزان

هااااااااااااااااااااا

هانوزن امتى ياحلويييييييييييييين
كندىىىىىىىىىىىىى
بما انك ماشية معايا على ريجيم الموز
يبقى هانوزن مع بعض
ويارب تكونى قدرتى تجيبى موز ياحبيبتى

[كندي]

السلام عليكم
مرحبا يا جماعة 00000000000 كيفكو
والله مودي مش اوي اني اليوم نزلت ادور على موز
بس للاسف مالقيتش
بس لقيت تفاح
بس والله زعلت لاني مش هعمل معاكو ريجيم الموز
بس انا قررت ان شاء الله ابدا من يوم التلاتاءلانه بكرة مغصوبة على عزومة عند خطيبة اخوي

بس ححاول اني ما اروح وابدا بكرة بس طبعا مش موز حيكون ان شاء الله تفاح + لبن
الى اللقاء

[بوح أنثى]

مساء الخييير ..

كيفكم أحلى رشييقااات ؟؟ وكيف رجيميتاكم معاكم ؟؟

ميموو حبيبتي والله أنا أخلص النيه إنه صوم لوجه الله وفى نفس الوقت تخفيف ..

االيووم بديت فيه .. وكان أكلى جداا قليل ومشيت ساعه ونص

فييينكم يابناااات ؟؟ أكيد مخبصيييين ؟؟

[كندي]

السلام عليكم
وينكم يا جماعة 0000000000 شو الاخبار
بطلتو تعملو ريجيم والا شو
ايمان دودو زوزو همسات
وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[كندي]

السلام عليكم
وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييينكم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[زوزو الرشيقة]

انا بقالي يومين مخبصة بذمة وضمير
اليوم همشي على ريجيم التمر والحليب
هستمر عليه امممممممم مش عارفة
لغاية ما أمل منه
يعني على الاكثر يومين
انا هشوف وزني السبت وربنا يستر
ها يا بنات انتوا عاملين ايه

اخبار الموز معاكي ايه يا ايمي
بتتنططي ولا لسه ؟؟؟
هههههههههههههههههه



كندي
يا ريتك جربتي التفاح الاخضر اصل انا جربته في بداية ريجيماتي ولقيت فايدة منه كبيرة اوي
بينزل جامد جدا

[eman_for_allah]

لا والله؟؟؟
يعنى هى بقت كده؟؟
ده انا لوحدى اللى بقيت قردة
قصدى اللى بقيت يعمل ريجيم الموز
زوزو وكندى سابوووووووووونى

طب عموما انا كنت قلتلكم انى هاوزن بعد 3 ايام من بداية الريجيم
ووزنت من شوية

وبعد ريجيم الموز يوم السبت والأحد والاتنين

وبعد ماكنت 73 كيلوووووووووووووووو









بقيييييييييييييييييييت

















71 كيلوووووووووووووووووووو




لولولولولولولولولولولولولولوووووووووووووووووىىىىىى ىىىىىىىىىىىىىى
عقبال عندكوا يابنات

انا فرحانة جدا علشان نزلت 2 كيلو فى 3 ايام

بس ناوية ان شاء الله ان النهارده يكون اخر يوم موووووووووز
لانى بعد شوية هايحطونى فى قفص
ويرمونى فى حديقة الحيوانات


لا بجد والله فعلا كرهت المووووووووووز
وحاسة انى نفسى آكُل حاجة مملحة بقى

بصوا

انا ان شاء الله هابدأ ريجيم البطاطس المسلوقة من بكرة
وهامشى عليه الاربعاء والخميس والجمعة والسبت بإذن الله

هو المفروض اننا مانضيفش عليها ملح او اى توابل
علشان الميّه اللى جسمنا ماتتخزنش ونتقل
بس انا مش هاقدر بجد لانى هاموت على اى حاجة مملحة
فأنا هاضيف ملح قليل جدااااااااااااااااااااااا
وهابقى أشرب ميّه كتير
لان الميه الكتير بتنزّل الميه المتخزنة فى الجسم
فاهمينى؟؟


طبعا كالعادة هامشى على الريجيم لوحدى
ومفيش حد هاييجى معايا

اهئ اهئ اهئ

يلا المهم بس كل واحد ينزل على الريجيم اللى ماشى عليه ونتابع بعض

على فكرة انا كنت قاعدة عند اختى اليومين اللى فاتوا علشان كده اتأخرت عليكوا شوية


دودووووووووووووووووو
ياسيدى على المشى ياسيدى
اهو انتى خليتينى اغير وهاقوم أمشى حااااااااااالاااااااااااااااااااا
لانى بصراحة بقيت كسلانة مووووووووووووووت


ويلا بقى قولولى اخر اخباركم

وانا هابقى أحطلكم وزنى الجديد يوم السبت ان شاء الله

بس طبعا هاتابع معاكم يوميا بإذن الله

[كندي]

السلام عليكم







وين كنتو مختفيين ؟؟؟
زوزو الغالية شكرا عالنصيحة وانا فعلا باخد التفاح الاخضر وان شاء الله يجيب نتيجة
ايمي 000 كيفك
مباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااارك ال2 كيلو
عقبال ال5 الجايين 000000000 قولي آمين
عموما انا اليوم بديت الريجيم "مهو لسة بدري "
فطرت تفاح وتغديت شوربة كوسا وان شا الله ملخبطش
بس لسة ما عملتش رياضة
ايمان هو ريجيم البطاطا بينزل كام وبتعمليه كام يوم "يعني ممكن انخبط في عقلي واعمله معاك "لان
المناسبة الاولى قربت خالص في 4 \7 انا كنت بفكرها في 14 يعني عايزة اخس على الاقل ال5 الي فوق ال70
ربنا يوفقنا جميعا

[بوح أنثى]

أنااااااااااااااا وصلت ...

ميروووووووووووووووووووك ميموووو ألف ألف مبرووك والله فرحتلك من قلبي ..عقباالناا ياارب

كندي .. مسويه ايه مع الرجيمات ؟؟

زوزو .. الله يوفقك وإن شاءالله تكووني نازله يوم السبت


أنا اليوم مشيت ساعه وصايمه الحمدلله

وإن شاءالله الفطور بطاطس مسلوقه + سلطه + تمرة

وبعدها بساعتين حشرب كمون وليمون

وحمشي نص ساعه قبل النوم

وبكذا يكون باقيلي 8 أيام هههههههههه بحسب الأيام كمااان

بناات أنا حاليا بستخدم كريم من الزنجبيل وخل التفاح روووعه نقص خصري 3 سم فى أسبوعين

[eman_for_allah]

انا جييييييييييييييييييييييييت

كندىىىىىىىىىىىىى
انا لما عملت ريجيم البطاطس (اللى هى عندكم البطاطا) احم احم
لما عملته 4 ايام نزلت 3 كيلووووووووو
وان شاء الله ناوية أعمله المرة دى 4 ايام

لا بقى والكارثة انى كنت بقول هالخبط يوم الاحد او الاتنين
لكن طلعتلى مناسبة تانية
عندى خطوبة انتيمتى يوم 14 /7
اهئ اهئ اهئ
يعنى مش هالحق ألخبط
لانى عايزة يومها اكون متظبطة اوىىىىىىىىىىىىىىى
يعنى بجد بجد بجد نفسى أوصل ل 65 كيلو
دعواتكم بقىىىىىىىىىى
هاااااااااااانت يابشرررررررررررر

دودوووووووووووووووو
يارب ياحبيبتى بعد ال 8 ايام تكونى مبسوطة ونازلة جامد آمين يااااااااااااااااااااااااااارب

زوزوووووووووووو
ايييييييييييه فيييييييييييييييييينك؟؟؟

[كندي]

السلام عليكم
هلا دودو 000 اليوم اول يوم بالريجيم واغلب اليوم اكلت تفاح
ايمي ردي علي بسرعة اي يوم راح تبدي ريجيم البطاطا
لاني بصراحة بدي انزل 5 مش 3 قولي يارب
بس يا ايمي شدي علي شوي لاني بمل بسرعة
شديلي ودني "على قولتكم "
انا ما عملتوش قبل هيك بس بنجرب وربنا يسهل
ومبارك لصاحبتك "الانتيخ هههههههههه" الانتيم
وعقباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا الك

[eman_for_allah]

اه ياجماعة نسيت اقولكم انى شربت لتر ميّه لحد دلوقتى
ولعبت رياضة نص ساعة تقريبا
ده غير شغل البيت انا اللى عملته كله النهارده علشان كل البت راحوا يصيفوا ماعدا انا وبابا علشان شغله
وانا بما انى مضحية قررت انى افضل معاه علشان مايحتاجش لأى حاجة (ياواد يامثالى انت)
المهم لسه هاشرب كمان لتر ميه ان شاء الله
وبكرة الصبح بإذن الله هاحطلكم وزنى الحالى وبعده بكام يوم وزنى الجديد (ايه ده هو انا كلامى كتير كده ليه ماانا قلت الكلام ده كذا مرة)
يلا بقى استحملونى
اختكم الصغننة بقى
هععععععععععععععععععععععع
صغننة اوى آه(قصدى فى السن يعنى مش فى الوزن ولا الحجم ولا حاجة)

ااااااااااااااه مبسووووووووووووووووووووطة علشان هاكل حاجة مملحة ياعااااااااااااااااااااالم

يلا يا كندى تعالى معايا وابدأى واجبرى بخاطرى بقىىىىىىىىىىىىىىى
انا هابداه بكرة ان شاء الله
هاااااااااااا
معايااااااااا؟؟
بصى احنا لو ضغطنا على نفسنا وعملناه 7 ايام ممكن ننزل ال5 كيلوووووووووووو
وهاشدلك ودنك ومناخيرك كمان اى خدمة

[خلجاااااااات]

السلام عليكم يـــــــــــــــــــا...




رشيــــــــقــــــــــــــــــــات..
ههههاي وانا كمان مرررررررررررررره رشيقه..
وزني 90كيلو
وانا لسه بنوته عمري 17 سنه
ساعدوني لازم اخفف من وزني.. تكفون ساعدوني والله لأدعيلكم
بس لازم يكون شي مضمون...
والله هذي السنه في الصيفيه عندنا زواجات كثيره
واحيانا افكر اني ما اخرج من البيت نهائيا
الله يفرج همكم فرجوا همي...

بوح أنثى ايش حكاية الكريم؟ وانتي بتشتريه او بتسويه في البيت.