نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع.. و 8 كيلو فى شهر... والبقية تأتى...الجزء التالت

[كندي]

مساء النور يا عسل
سلامة قلبك حبيبتي
بس ما بدنا الحلو يعصب عشان يكمل الريجيم على خير ويبدا معانا من تاني
وان شاء الله يا ستي تكوني خسيتي 5 مش 3 بس تثبتيهم بالعافية

[زوزو الرشيقة]

صباح الخير للجميع
ازيكم يا بنات ويا ستات
انا متابعاكم بقالي فترة تقريبا من نهاية الجزء الاول ومبسوطة عشانكم
وسجلت في المنتدى مخصوص عشان انضم لمجموعتكم
عاجباني اوي الروح بتاعتكم واصراركم للوصول للهدف الي هو تنزيل الوزن
هحكي لكم حكايتي على عجالة لاني بصراحة اليوم بنفض البيت من الغبار
انا بدأت من حوالي شهرين ونص كان وزني ساعتها 82 كيلو جربت ريجيمات كتير مع شوية لخبطة
سجلت في الجيم بس مش منتظمة اوي
امس كان وزني 65 فرحت اوي ولخبطت الدنيا كلها امبارح
اكلت بشراهة وفجعنة
مسبتش حاجة
شوكلاتات على دونات على رز وسمك مقلي وفاصوليا بالزيت طبعا كميات رهيبة
نمت وانا متضايقة ومخنوقة من نفسي ومتغاظة اوي لاني حسيت اني ضعيفة جدا قدام الاكل
صحيت النهاردا وانا عازمة اني ملخبطش تاني
عاوزة اكون معاكم في الريجيم الي هتبدأوه يوم الخميس ونمشي عليه كلنا من غير ما نلخبط
تحياتي للجميع

[&طيف الامل]

الف مبروووووووك والله متحمسه اسوي رجيم بس محد محمسني اتمنى اكون معكم

[بوح أنثى]

مسااااااااااااااااااء الخييييييييييييير ..

كندي الله يسلمك حبيبتي ..

زوزو ,, طيف الأمل .. أهلا حبيبااتي البيت بيتكم تفضلواا معاانا ..
زوزو يااقمر ماتشيلي هم روحي أمشي ساعه لما تأكلى كثير وراح ينحرق كل الأكل إن شاءالله ..

ميمووو ,, همووسه .. فيييييييييييييييييييييييينكم نسيتوووناااا ولا ايه ؟؟؟

[بوح أنثى]

أنا طبعاا كالعاده مشيت ساعه الصبح والآن بقوم أمشي ساعه كماان ..

والرجيم الحمدلله مطبقته بحذاافيره ..

وراح أوزن الجمعه ويااااااااااااااارب أنقص الــ 5 كيلوووو

[eman_for_allah]

صباح الخير للجميع
ازيكم يا بنات ويا ستات
انا متابعاكم بقالي فترة تقريبا من نهاية الجزء الاول ومبسوطة عشانكم
وسجلت في المنتدى مخصوص عشان انضم لمجموعتكم
عاجباني اوي الروح بتاعتكم واصراركم للوصول للهدف الي هو تنزيل الوزن
هحكي لكم حكايتي على عجالة لاني بصراحة اليوم بنفض البيت من الغبار
انا بدأت من حوالي شهرين ونص كان وزني ساعتها 82 كيلو جربت ريجيمات كتير مع شوية لخبطة
سجلت في الجيم بس مش منتظمة اوي
امس كان وزني 65 فرحت اوي ولخبطت الدنيا كلها امبارح
اكلت بشراهة وفجعنة
مسبتش حاجة
شوكلاتات على دونات على رز وسمك مقلي وفاصوليا بالزيت طبعا كميات رهيبة
نمت وانا متضايقة ومخنوقة من نفسي ومتغاظة اوي لاني حسيت اني ضعيفة جدا قدام الاكل
صحيت النهاردا وانا عازمة اني ملخبطش تاني
عاوزة اكون معاكم في الريجيم الي هتبدأوه يوم الخميس ونمشي عليه كلنا من غير ما نلخبط
تحياتي للجميع

حبيبة قلبى زوزوووووووووو
بصى عايزة اقول لك على حاجة
انا مش قادرة اوصفلك فرحتى بإنك سجلتى مخصوص فى المنتدى علشان موضوعنا
دى بجد حاجة جميلة اوى وغالية اوى عليا
ويارب ياحبيبتى تحققى معانا اللى بتتمنيه

وياااااااااااارووووووووووووووح قلبى
ماتناميش وانتى متضايقة ولا حاجة
كلنا بنعمل كده نعمل ريجيم ونلخبط وننام زعلانين
عادى هو احنا يعنى هانفضل طول عمرنا ملتزمين؟؟؟
لا مافيش مانع من شوية لخبطة علشان مانحسش بالحرمان اوى
بس بشرط نعوّض بعد كده بريجيم جامد جدا

وان شاء الله تكونى معانا فى ريجيم الموز
بس انا عندى خبر مش ظريف هاقوله بعد شوية
تابعى الردود وانتى تعرفيه
وربنا يستر وماحدش يضربنى علشان انا تعبت بقى من كتر الضرب

[eman_for_allah]

الف مبروووووووك والله متحمسه اسوي رجيم بس محد محمسني اتمنى اكون معكم

الله يبارك فيكى ياقمر
ومين ده اللى مش محمسك قوليلى عليه انتى بس ومالكيش دعوة
هاضربه لحد مايحمسك ياقلبى
اصل انا شرانية موووووووووووت

وانتى خلاص معانا وخليكى متابعانا يوميا
وانتى كمان شجعينا وحمسينا

[eman_for_allah]

أنا طبعاا كالعاده مشيت ساعه الصبح والآن بقوم أمشي ساعه كماان ..

والرجيم الحمدلله مطبقته بحذاافيره ..

وراح أوزن الجمعه ويااااااااااااااارب أنقص الــ 5 كيلوووو

دودووووووووووووو
ان شاء الله ياروحى
تكونى نزلتى 5 كيلو
ولو حتى نزلتى كيلو واحد
المهم النزول وخلاص
بس ان شاء الله هاتنزلى اكتر من 3 كيلو

وانا عارفة العصبية بتاعة الدورة
ده يابنتى انا باتلكك علشان ازعّق
عارفة انتى نظام الواحد اللى يقول السلام عليكم
ولو رد وقال لك وعليكم السلام
تقوليله: وكمان بترد؟؟؟؟
اهو انا نفس النظام
اى كلمة تتقال لى فى الفترة دى لازم اتنرفز بسببها
وازعق واعيط وبتقلب معايا بحالة غريبة
بس اهى كام يوم وبتخلص
معلش ياحياتى استحملى

[كندي]

السلام عليكم
مرحبا بالجميع
كيف حالكو 000000000000000 انا بس حبيت اسلم عليكو وبعد شوية برجع تاني احكيلكو على يومي
المهم ايمان ما قلتيليش ايش هو البرنامج عشان احضر حالي
رجعالكو بعد شوية لاني تعبانة
الى اللقاء بعد قليل

[eman_for_allah]

السلام عليكم
حبيبة قلبي ايمان
الله يوفقك يارب ويجبر خاطرك
خلص ان شاء الله يوم الخميس نبدا بكل حيوية
بس قوليلي شو هو الريجيم عشان اكون مستعدة ومحضرة حالي وعشان نتفق كمان على النظام كله
وتصبحي على خير يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسل

احم احم

اهو انا عندى خبر وحش
واستحملونى بقى

احنا عندنا عزومة يوم الجمعة ان شاء الله
عازمين قرايبنا على الغدا

وماما قالتلى مش هاينفع كلهم يكونوا بياكلوا وانا مش باكُل
او يكونوا بياكلوا اكل عادى وانا ماسكة موز وقاعدة آكُل فيه
وقالتلى أبدأه يوم السبت

بصوا ابدأوا انتوا الخميس ان شاء الله
وانا هاحصلكم يوم السبت بإذن الله

وكنوووووووودة الريجيم ياستى مافيش فيه اى حاجة غير الموز
اى كمية طول اليوم
انا لما عملته قبل كده كنت باكُل تقريبا كيلو ونص فى اليوم
ونزلت فى 3 ايام 2 كيلو
وان شاء الله ناوية أعمله 9 ايام
لانى محتاجة انزل 7 كيلو حاليا
ولو نزلت فيهم 5 كيلو هايبقى كويس جدا والله بس أنزلهم وخلاص
لان عندى فرح يوم 29/6 ان شاء الله

المهم الفطار والغدا والعشا موز بأى كمية
وطبعا الميّه ماتنسيهاش
بس مش بعد الموز ولا قبله على طول
يعنى يااما قبله بساعة او بعده بساعة
2 لتر فى اليوم اقل حاجة
وعايزين نعمل رياضة
اقل حاجة نص ساعة مشى فى اليوم + نص ساعة رياضة عادية

وان شاء الله ننزل نزول حلو ومشجع ياحبيبتى

[كندي]

السلام عليكم
مرحبا يا جماعة 0000000 اشتقتلكوا كتيير
دودو يا دودو يارب تنزلي 5 كيلو يا دودو عشان تفرحينا وتحمسينا
ويارب كلنا نخس قولوا يااااااااااااااااارب
ايمي حبيبتي مش حتيجي من يومين 000000 راح نبدا مع بعض ان شاء الله
ويا ستي ان شاء الله تطلع العزومة حلوة 0000000 كلي على قد ما تقدري خلي ضميرك يشتغل وانتي بتاكلي
بس انا عندي ملاحظة هو احنا حناكل موز طوووووووووووووول ال9 ايام احنا ممكن في اليوم العاشر نصبح قرود هههههههههههههههههههههههههههههه
وبعدين انا مش مصاحبة الموز كتييييييييير يعني احيانا بنبقى كويسين مع بعض واحيانا بنتزاعل 000
خلي كل 3 ايام نوع علشان ما نزهقش يعني مثلا 3 خوخ 000 3 موز 000 3 اي نوع تاني او اي خضار
شو رايك 00000000000000000000000000000000000000000؟

[eman_for_allah]

كندىىىىىىىىىىىىىىىىى

ماتقوليلنا اسمك بقى علشان نخلص من موال كندى ده
ولا هو ده اسمك اصلا ولا ايه ظروفك؟؟
المهم
انا كمان مش مصاحبة الموز اوى يعنى
بالعكس
ده انا بازهق منه بسرعة
يعنى الريجيم ده مش حبا فيه
ولا لمجرد انه يكون نوع واحد
لكن لان الموز اساسا بيخسّس

بيخسس جامد كمان

ده معروف عنه كده

خصوصا لو اكلناه الصبح قبل اى اكل
او لو اكلناه لوحده
زى اللى هانعمله ان شاء الله

لكن لو 3 ايام خوخ يبقى هانخس علشان هو نوع واحد
مش علشان هو بيخسس

فاهمانى؟؟؟


وشكرا ياقمر انك هاتبدأى معايا
ربنا يخليكى ليا ياااااااااارب

[ملاك2007]

الف مبررررررررررروك عقبال الجميع

[زوزو الرشيقة]

صباح الخير يا عسل
بعد يوم اللخطبة الرهيب عملت يوم دايت جامد شوية
وزنت امبارح لقيت نفسي خسيت نص كيلو يعني دلوقتي 64.5
همشي معاكم ريجيم الموز
على فكرة المز فاكهتي المفضلة
بس اول مرة اعرف انه بيخسس
دايما يقولوا لي انه بيتخن
يمكن عشان هناكله لوحده
صدقوني هلتزم وبعد اسبوع هشوف خسيت كم
ادعوا لي انتوا بس
ايمان على فكرة انتي عسل على مربى على قشطة على مهلبية على حلاوة طحينية

[كندي]

السلام عليكم
زوزو مبروك عليك النزول ما شاء الله وزنك حلو ان شاء الله اوصله عن قريب
دودو وينك ؟شو اخبارك
همسات انتي كمان وينك انا ظهرت وانتي اختفيتي
ايمي
كيفك يا حلوة "مع ان زوزو ما خلتش حاجة حلوة الا وقالتهالك "
شوفي يا ستي انا ظروفي طارئة "ظروف خاصة يعني ههههههههههههههههه"
شوفي يا ستي انا فعلا اسمي مش كندي مع انه اسم حلو
بس انا بوعدك اقلك اسمي اذا خسينا 4 كيلو اخر الاسبوع الجاي
واذا خسينا اكتر هقلك اسم اختي ههههههههههههههه
يلا هيني اعطيتك هدف عشان تخسي
يارب يا ايمي نخس يارب وهي زوزو راح تشترك معنا ان شاء الله نتشجع
بس ادعيلي يوم السبت الاقي موز لانه بتعرفي عنا حصار في غزة
وبعدين انا فاهماك يا ستي وخلص وصلت نظرة وجهك قصدي "وجهة نظرك "ههههههههههههههههههههه
سلالالالالالالالالالالالالالالالام