مسابقه تحدى نفسك فريق( نحو صحه أفضل)

[جوهـ الكويت ـرة]

السلام عليكم شلونكم ياغوالي عساكم بخير وبصحه ,,,,ياجوهره ياحبي والله انت تخجليني بكلامك الحلو واخلاقك العاليه الله يرضى عنك ويزقك بنعيمه يارب,,وامنا الغاليه ماكو عساها بس يارب تكون بخير ,,,وانا اليوم شويه خربطت بالرجيم يعني على الغدا الي صار قبل المغرب بشويه اكلت رز احمر لاني كنت هلكانه تعب وجوع ووووووو قطعه كيك لاني سويت كيكه وكلت لازم اجربها اعرف راح تزعلون مني بس المسامح كريم,,,,,,,,واخواتي عندي طلب ممكن اني انشاء الله راح اطهر ابني يوسف بس اريد شي يخفف عنه الالم بعد العمليه لاني خايفه عليه ومااريده يتالم وهو عمره سنه وثلاث شهور فياريت الي عدها حل تعطينياها ومشكوره مقدما

يابعد قلبي انتى تستاهلين الخيــر كله

بس حسااافه ليش خربطتي برجيمج لان الخربطه هى اللي تخرب الرجيم وتلعب فينا لعب

وليتج مستعينه بأي شي يسد جوعج ومايخرب رجيمج

لان ودى اذا بديتي تبدئين من غير اغلاااط عشاان رجيمج يكون ماشي عدل لاخر يوم فيــه

وعشاان تلقين نتااائج اسرع للرشاااقـــه

وبخصوص امنا الغاليه اكيــد انها تعبااانه شوى الله يعينها ان شااء الله ويأجرها على اللي هي فيــه

وبخصوص ولدج الله يخليه لج للاسف دورت لج علاااج عن طريق القوقل ومالقيت

والمفروض انج مطهرته من الصغر عشااان مايحس بالعوااار حيــــل

الله يعينــه ان شااء اللــه ويعين قلبــج

[جوهـ الكويت ـرة]

الله يابناااااات اليوم فعلا حسيت انى رشيقـــه

خدامه اختى من شافتنى قالت : ماما شنو هذا انتى واجد ضعيفه

استااانست حيــــــــل حيــــــــل

وكانت اختى انحف منى سافرت وجت وسمنت شوى والحين صار العكس

جابت فستان جديد وجربته وقلت لها عطيني بجربه انا وانبهرت لما شفت الفستان بسرعه تسكر على وصااار فاااضــي

ومن الفرحه قمت اركض ادور المنظره عشاان اشوف بعيني جسمي وهو ضاااعف

وكلهم قالوا ان الضعف باان على

شعووور جميل جدا واتمنى انكم كلكم تحسووون فيـــه لما النااس تلاحظ فيكم الفرق

[ذات العفاف]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اللهم صل على محمد و على آله وصحبه اجمعين

السلاىم عليكم شلون الصحه والاحوال انشاء الله تكونون بخير يارب....وياامي الغاليه ذات العفاف سلامات ان شاء الله وكله يارب في ميزان حسناتك بس انا عندي اقتراح ليش ما تستعملين ماء زمزم مع الرقيه الشرعيه والله كثير ناس جربوا وكان بيها فايده عظيمه عدا الاجر الي فيها لانك بتتوكلي على الله وحده جربي وشوفي لان انا بصراحه من خوفي ومحبتي الك انطيتك هذا الاقنراح والله المستعان....وكيف حالك ياجوهره ان شاء الله بخير شو هذا الرجيم الرهيب الي ماشيه عليه حلو والله كثير بس اني مااكدر اتبعه حاليا بس ان شاء الله من اكمل الرجيم الي ماشيه عليه اريد منك تعطينياه لكن اذا جاب نتيجه حلوه معاك ,,,وانا ماشيه على الرجيم تمام والله يستر على باقي الايام...

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
الله يسلمك من كل سوء بنتى حبيبتى .....انا شربت كتيييييييييييير من ماء زمزم حتى لسه عندى
جركن مملوء من شهر رمضان ....وكل يوم اقرأ الرقية قبل النوم وربنا يشفى مرضى المسلمين

وعليكم السلام ورحمة الله وبركااااتــه

وتسلمين على النصيحه الحلوه لامنا الغاليه ذاات العفاااااف

وجزاااج الله خيــــر

وبخصوص رجيمي اول الاياام اللي مشيت فيها عليه تعبت حيل ولكن الحين الحمد لله ماشيه عليه تمام وعال العال

واليوم كان ريوقي

توسته وحده سمراء + جبن قريش ( خالي الدسم ) +شاي مكون من ( شاي اخضر + نعناع + زنجبيل + كمون )

وان شاء الله راح اشربه مع كل وجبــه

والغدااا راح يكوووون

همبرجر وحده مقليه من غير زيت بس احطها على الناار راح تطلع دهن وراح امسحه + خضار مسلوقه + عصير برتقال

والعشاء بااذن اللــه

روب خ الدسم + حليب خ الدسم

وماراح انسى اشرب الشاى اللذي ذكرته من شوى قبل او بعد الوجبات

واى شي تامرين فيه ياقلبي لمياااء انا حاظره ومايردج الا لسااانــج

وتسلمين من كل سوء بنتى حبيبتى
ماشاء الله عليك ماشية بانتظام ربنا يعينك

السلام عليكم شلونكم ياغوالي عساكم بخير وبصحه ,,,,ياجوهره ياحبي والله انت تخجليني بكلامك الحلو واخلاقك العاليه الله يرضى عنك ويزقك بنعيمه يارب,,وامنا الغاليه ماكو عساها بس يارب تكون بخير ,,,وانا اليوم شويه خربطت بالرجيم يعني على الغدا الي صار قبل المغرب بشويه اكلت رز احمر لاني كنت هلكانه تعب وجوع ووووووو قطعه كيك لاني سويت كيكه وكلت لازم اجربها اعرف راح تزعلون مني بس المسامح كريم,,,,,,,,واخواتي عندي طلب ممكن اني انشاء الله راح اطهر ابني يوسف بس اريد شي يخفف عنه الالم بعد العمليه لاني خايفه عليه ومااريده يتالم وهو عمره سنه وثلاث شهور فياريت الي عدها حل تعطينياها ومشكوره مقدما

وانا برضه لخبطت النهاردة بعد جلسة العلاج الطبيعى ذهبت لابارك بنت اختى نجحت فى الثانوية العامة
فشربت سبرايت ورجعت و اتعشيت عادى وبعدها اكلت حلاوة طحنية ودخلت النت بعدها ساشرب
شاى رويال طبعا تضايقت من نفسى وخاصة ان اخر يوم غدا الخميس

بناتى الحبيبات يمكن مقدرش ادخل بكرة لان العمال سيكملوا تركيب اجهزة التكيييف و سننقل الكومبيوترات من مكانها وهاكون مشغولة بتحضير الغداء لهم و التنظيف بعد تكسير حوائط
بعض الغرف وربنا يعيننا جميعا


معلهش بناتى الغاليات وجعتلكم دماغكم من التطويل عليكم ربنا لا يحرمنى منكم ابدا

[ذات العفاف]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اللهم صل على محمد و على آله وصحبه اجمعين

الله يابناااااات اليوم فعلا حسيت انى رشيقـــه

خدامه اختى من شافتنى قالت : ماما شنو هذا انتى واجد ضعيفه

استااانست حيــــــــل حيــــــــل

وكانت اختى انحف منى سافرت وجت وسمنت شوى والحين صار العكس

جابت فستان جديد وجربته وقلت لها عطيني بجربه انا وانبهرت لما شفت الفستان بسرعه تسكر على وصااار فاااضــي

ومن الفرحه قمت اركض ادور المنظره عشاان اشوف بعيني جسمي وهو ضاااعف

وكلهم قالوا ان الضعف باان على

شعووور جميل جدا واتمنى انكم كلكم تحسووون فيـــه لما النااس تلاحظ فيكم الفرق

جوهرة يااااارب فرحانة كده على طول زى مفرحتينى


و مليارااااااااااااااااات مبروووووووووووووووووك
و عقبال لما توصلى الستين آآآآميييييييييييين

[جوهـ الكويت ـرة]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اللهم صل على محمد و على آله وصحبه اجمعين

وانا برضه لخبطت النهاردة بعد جلسة العلاج الطبيعى ذهبت لابارك بنت اختى نجحت فى الثانوية العامة

فشربت سبرايت ورجعت و اتعشيت عادى وبعدها اكلت حلاوة طحنية ودخلت النت بعدها ساشرب

شاى رويال طبعا تضايقت من نفسى وخاصة ان اخر يوم غدا الخميس

بناتى الحبيبات يمكن مقدرش ادخل بكرة لان العمال سيكملوا تركيب اجهزة التكيييف و سننقل الكومبيوترات من مكانها وهاكون مشغولة بتحضير الغداء لهم و التنظيف بعد تكسير حوائط
بعض الغرف وربنا يعيننا جميعا


معلهش بناتى الغاليات وجعتلكم دماغكم من التطويل عليكم ربنا لا يحرمنى منكم ابدا

ياسلااااااااام على اللخبطــه

وكمااان حلاوه طحينيه

رجيم تماااااام

<=== مشتهيه حلاوه الطحينيه من زمااان

اخذي راحتج ياامـــي وعاااذرينج وعارفين ضروووفـــج

وراااح توحشينا اوي اوي

[جوهـ الكويت ـرة]

بنــــااات وقفــــــوا التخبيـــــص في الرجيـــــــم حــــالا ً

لان التخبيـــص يعرقــــل الرشـــاقــــــه ويتعــــــب النفسيــــــــه

نعــم للرشـــاقــــه

ولا للسمنــــــــه

[جوهـ الكويت ـرة]

وين البنااااات

عسى ماشر وينكم اليوم ؟

[جوهـ الكويت ـرة]

تقريري اليومــــي

تقريري اليومـــــي

الافطار

قبل الافطار شربت شاى اخضر + نعناع + زنجبيل + كمون

بيضه مسلوقه + حليب خ الدسم

الغداء

قبل الغداء شربت الشاي السابق ذكره

تونه بالماى + عصير برتقال

العشاء

قبل العشاء شربت الشاي السابق ذكره

روب خ الدسم + حليب خ الدسم

وان شاء الله قبل النوم راح اشرب الشاااى بعد

وان شاء الله اضعف اكثر واكثر

وفي انتظاااركم ياحبيبااات قلبي

فعلا وحشتونــي موووت

والدااار من عقبكم ماهي بمرغــوبــه

والمكان موحش من دونـــك

الله يردكم لي سالميـــــــن

[دودو 2007]

السلام عليكم
وحشانى كلكم
معلش أتأخرت عليكم أوى
أيه أخبارك وفين باقى البنات رحتو فين
أنا كنت فكره الصفحه هلاقيها شغاله
بس تقريباً مافيش غير جوهره الى بتدخل كل يوم
فين الاراده فين القوه فين العزيمه
راح الرجيم خلاص
عاوزين أراده وعزيمه
يلا نشجع بعض تانى
أنا جيت خلاص يلابقا
يارب ترجعنا بالسلامه يا أم القمر
وأنا أراحب بالاخت لمياء
يلا بقا قوموا

[جوهـ الكويت ـرة]

هلا والله وغلا بدووودووو

واخير دخل احد الصفحــــه

من امس وانا اكلم بنفسي بغيت انجن وانا قاعــده بروحــــــي

الف الحمدلله على رجوووعج لنااا

واتمنى ماتقاطعين وبشرينا عن رجيمج

[noor alhouda]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

أنا قرأت كل الصفحات الخاصه بكن
ودخلت أشجعكن
ولذات العفاف
لا تيأسي
على فكره الخطه السداسيه في بعض الاسابيع لم ينزل الميزان
بالعكس كنت أحس أنه يزيد ولكني أستمريت يقينا مني أنه مافي
ريجيم لانقاص الوزن يزوده
وعلى فكره أنا أستفدت كثيرا من هذا النظام
فالاستفاده لم تكن بالوزن
كان بالشكل وبدأت أكره كل الاكل الدسم
صدقيني هذا النظام رائع
بس أمشي عليه بالمسطره
أنا تعاملت مع هذا الدكتور شخصيا
وحذرني من تبديل أو الحذف
مع تمنياتي لكي بالرشاقه

[جوهـ الكويت ـرة]

حياااج الله يا noor alhouda

ومنورتناااا

وان شاء الله تنولين مراادج

والله يوفقج

[لمياء العراقيه]

السلام عليكم كيف الحال اخواتي انشاء الله تكونون بخير يارب انا مستمره على الرجيم والله يسهل الباقي....ويا جوهره انا اسفه الي وجعتلك راسك معاي بس الله يجازيج كل خير يارب وتستاهلين انك تصعفيييييييييييييييين اكثر واكثر والمفروض احنا نسميكي مشجعه الفريق لان دائما تعطينا روح معنويه وتجددين الامل فينا ,,,,وسلامات يا امنا الغاليه ذات العفاف اذا تريدين مساعده اني حاضره وبالخدمه ياغاليهوالله يعينك ويعطيك الف عافيه....واختي العزيزه دودو شكرا على الترحيب يالله اشوفكم بخير دايما يارب

[محبة للرسول]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


ازيكم يابنات عاملين ايه فى الرجيم باين عليكم منتظمين
وحمدا لله على سلامتك دودو منورة من جديد حلوة العصا
اللى انت ماسكها جوهرة لليلخبط فى الرجيم علشان يمشوا
عدل ويخافوا المثل بيقول العصا لمن عصى ههههههه

انتم مش عارفين انا مين واللى تعرف انا
مين لها دعوة بظهر الغيب وانا مستنية
اعرف مين فيكم هتعرفنى واذا معرفتوش يويلكم منى
على فكرة جوهرة توقيعك الجديد روووعة

[محبة للرسول]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


الساعة عدت 11 ولسه مدخلتوش والصفحة كانت فى الاخر قلت ارفعها علشان باحبكم
حتى و لا عرفتوا انا مين انا كده اتقهرت وزعلت وهاشكيكم لامنا كلنا