مسابقه تحدى نفسك فريق( نحو صحه أفضل)

[ذات العفاف]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

انا حدخل بقى واشجعكوا
ام القمر جورى وذات العفاف ودودو
ربنا معاكوا
حدخل اعرف اخباركوا على طول
يلا سى يااااااااااا

اهلا بك مس عسل منورة الصفحة

[ام نووور]

اهلين ذات العفاف
انا كمان معاكي بديت رجيم الخطة السداسية يلا نشجع بعض
شربت ماء قبل الفطور وبعدين فطرت بيضة وربع خبز
وبعدين شربت ماء وبين الوجبات ماكان عندي الا بطيخ
اكلت بس شوي وبعدين شربت ماء والآن بشرب شاي اعشاب
وبعد شوي الغداء بأذن الله

[مس عسل]

ما شاء الله عليكم
استمروا بقى كدة على طول
نوررررررا انا حوزن بعد بكرة
انا خايفة اوى حسة انى مش حخس ولا كيلو
ومش ملاجظة اى تغيير فى جسمى
على العلم انى ملتزمة بالريجيم وما زودت عن اللى مكتوب شى

[ذات العفاف]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

ما شاء الله عليكم

استمروا بقى كدة على طول
نوررررررا انا حوزن بعد بكرة
انا خايفة اوى حسة انى مش حخس ولا كيلو
ومش ملاجظة اى تغيير فى جسمى
على العلم انى ملتزمة بالريجيم وما زودت عن اللى مكتوب شى

ولا يهمك عسووووول المهم تحسى ان ملابسك اصبح فيها براح
انا لم ينزل وزنى هذا الاسبوع ولم ازعل لانى حسيت باللبس فيه براح

[ام نووور]

فين باقي البنات فين الجوهرة وفين دودو
رفين المثابرة وفين هبة وفين هدفي الفردوس
فين اختفيتو عسى المانع خير ان شاء الله

[دودو 2007]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أيه الاخبار أنا أنهارده كنت عامله تخفيف مش رجيم
بس أحاول أبدأ رجيم بس لمده خمس أيام
أنا بشكر مس العسل على دخولها ومشركتها معانا على فكره أنتى وحشانى أوى مش بتدخولى كتير ليه
ياجماعه دلوقتى أنا عاوزه أكتب الاوزان مافيش غير3 بس الى كتبوا أوزنهم
وأنا عاوزه أبعتها للراجيه أعمل قوللى بقا
سلام بقا نتقابل بكره بأذن الله

[ام نووور]

والله ماني عارفة انا زيك حيرانه بس ان شاء الله المانع خير
بالنسبه للجوهرة هي كتبت اوزنها الجديدة بس في الموضوع الأول

[جوهـ الكويت ـرة]

فين باقي البنات فين الجوهرة وفين دودو
رفين المثابرة وفين هبة وفين هدفي الفردوس
فين اختفيتو عسى المانع خير ان شاء الله

تسأل عنج العافـــيــه ياام جوري

انا خالعه ضرســي وهو ملتهب وقاااعده اعانــي منه ولا قدرت ادخل

المهمــ

كيف الحــال يابناااات وان شاااء الله بصحــه افضل على طول

والف مبرووك علينا فتح الصفحه الجديده وان شاء الله هالصفحــه تشهد اشيااء جميله راح تحصل لنا

بياناتي تغيرت شوى عن الصفحه السابقه لانى نزلت كيلو بعد

واليكم بياناتـــي

سابقـــا

الوزن : 91.5

الطول : 155

العمــر : 26

الوزن المطلوب : 60


حاليــــاً

الوزن : 87.3

الطول : 155

العمــر : 26

الوزن المطلوب : 60


وبحاول ابعد الميزااااان عنـــي لاني كل شوى موزنه فكرت اوديه عن احد اخواتــــي

عشاااان اوزن فيه بعد اسبوووع

وبالتوفيق يابنااات

[ام نووور]

الله يوفقك يالجوهرة ويشفيك يارب
والله انشغلت عليك الحمد لله انك طمنتيني

[دودو 2007]

يابنات ديه
جميع أوزان البنات بعد أسبوع من الرجيم

الاسم أم القمر
الطول150
الوزن83
الوزن المطلوب65
الوزن التاني50
____________________
الاسم زات العفاف
الوزن 93
الطول 165
اولا 80
نهائى 70
_______________________
الاسم دودو
طولى :156
ووزنى:90.1
الهدف الاول:85
______________________
الاسم :جوهره
الوزن : 87.3
الطول : 155
الوزن المطلوب : 60

[ذات العفاف]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

انا خالعه ضرســي وهو ملتهب وقاااعده اعانــي منه ولا قدرت ادخل

المهمــ

كيف الحــال يابناااات وان شاااء الله بصحــه افضل على طول

والف مبرووك علينا فتح الصفحه الجديده وان شاء الله هالصفحــه تشهد اشيااء جميله راح تحصل لنا

بياناتي تغيرت شوى عن الصفحه السابقه لانى نزلت كيلو بعد

واليكم بياناتـــي

سابقـــا

الوزن : 91.5

الطول : 155

العمــر : 26

الوزن المطلوب : 60

حاليــــاً

الوزن : 87.3

الطول : 155

العمــر : 26

الوزن المطلوب : 60

وبحاول ابعد الميزااااان عنـــي لاني كل شوى موزنه فكرت اوديه عن احد اخواتــــي

عشاااان اوزن فيه بعد اسبوووع

وبالتوفيق يابنااات

الف سلامة عليك ياعيونى ان شاالله بوش يااارب

ومبروك عليك الوزن الجديد وعقبالنا يااااارب

[مس عسل]

اهااااااااا اخباركم حلوة
ماشاء الله
بس مش شايفة غير وزن واحد بس
فين الباقى
انا حوزن بكرة يا بنات ادعولى

[ذات العفاف]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

فعلا باقى البنات فين باين كده رجعوا فى كلامهم

اقترح على دودو انها تسجل الاوزان وتبلغ الاخت الراجية

بالليل اكتب اليوميات واعتقد انى لن استطيع المشى اليوم الا اذا قدرت امشى شوية على السير وربنا يعين

[ام نووور]

اهلين بنات انا اليوم صحيت الظهر شربت 3كاس ماء وبعدين فطرت بيضة كاملة وبياض بيضة
وبعدين شربت ماء وبعدين خربت الدنيا خرجت واطريت اكل بس شوي يعني ذوقت الأكل اعمل ايه
بس انا متغديتش حعاقب نفسي مفيش عشاء كمان على فكرة انا اليوم لاغداء ولا التفاحة بين الوجبات
ولا اي شئ غير الفطور والماء والنخالة والله عندي احساس ان بطني صغرت ومش بحس بالجوع
الحمد لله دي نعمه كبيرة

[جوهـ الكويت ـرة]

الله يوفقك يالجوهرة ويشفيك يارب
والله انشغلت عليك الحمد لله انك طمنتيني

يابعـــد قلبـــي انتــي

والله ماتتصورين فرحتـــي يوم شفتج سالتـــي عنــــي

وصدقيني بالــي معااااكــم على طووول

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

الف سلامة عليك ياعيونى ان شاالله بوش يااارب

ومبروك عليك الوزن الجديد وعقبالنا يااااارب

الله يسلمــج ياقلبـــــي

والشر مايجيج ان شااء اللــه

والفااال لج ولباااقــي خــواتـــي

تنحفون اكثـــر واكثـــر

لغااايه ماتحصلون على الوزن المطلوووب