نعم انت تستطيع فقط لا تتوقف عن الحلم

الشفاعة قال:
اللهم آمين يارب ..الله يبعد عنكم الامراض

وزني السابق 56.6
واليوم 55.8

الحمد لله 800جرام احسن من لاشيء.. خاصة انو موعدها رح تشرف هاليومين.. يعني اكيد نازلة اكثر ان شاء الله
ويارب الكل يفرح بنزول جميل ​
أنقر للتوسيع...
ما شاء الله لا قوة الا بالله
الله يهنيك[emoji7][emoji8]

أرسلت بواسطة SM-J700H باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
هبهوبة قال:
بسم الله عليك
خير من شو لتكوني آخدة برد او آكلة شي أكلة أثرت عليك
الله يعافيك يارب
طمنينا

أرسلت بواسطة SM-J700H باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
أنقر للتوسيع...

والله مابعرف.. المشكلة ما اكلت شي من برا.. ولاحتى بالبيت مبارح بالذات عندي ضيوف وما اكلت الا شي بسيط..
والوجع اللي عندي مثل وجع الطلق بطني متشنجة وبتنشد كاني حامل بالشهر الاخير!
الحمد لله ع كل حال.. دعواتكم
 
ان شاء الله رح اشرب هلا باذن الله

شو ماشفت حدا حط وزنو ؟
 
صاير الوزن سر ههههه ;)
يارب تكونوا فرحتوا بنزول حلو :)
 
التعديل الأخير:
الشفاعة قال:
والله مابعرف.. المشكلة ما اكلت شي من برا.. ولاحتى بالبيت مبارح بالذات عندي ضيوف وما اكلت الا شي بسيط..
والوجع اللي عندي مثل وجع الطلق بطني متشنجة وبتنشد كاني حامل بالشهر الاخير!
الحمد لله ع كل حال.. دعواتكم
أنقر للتوسيع...

الف لا بأس عليك ساره
الله يشفيكي ويعافيكي
 
الجمعه
السحور قطعه خبز بجبنه مع طماطم وخس. كوب حليب
الافطار. ٤ تمرات صغار. قهوه
اصبع ورق عنب. نص رغيف صاج بر. صدر دجاج. زبادي. شاي ب م ص سكر
الماء. لتر ونص
الرياضه نص ساعه مشي
 
الشفاعة قال:
تسلمي يا احلى ام مرام
الحمد لله انا بخير.. اخبارك ؟
لسا ماخلصت دراسة مستمرة. والله يسهل ويقوينا
أنقر للتوسيع...
الحمد لله بخير... كل شيء تمام [emoji8]
لا جديد
الله يوفقك
وسلامتك الله يشفيك

أرسلت بواسطة SM-N9005 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
: يوميات الجمعه
ف / نص ك حليب ك.د ..بيضه مقليه بمسحه زيت وشريحه جبن
س / اشويه رمان
غ / صحن صغير خضار بالفرن .. سلطه .. نص زبادي ق.د
س / فري
(بسكوتتين 90 سعر حراري مع 100 مل تقريبا ايس كريم فانليا 95 سعر حراري )

ع / نص كوب كورن فلكس كاكاو مع ربع ك حليب ك.د
1 ك شاي حليب ب زنجبيل
رياضه / ساعه رقص زومبا ومشي
الماء / لترين

أرسلت بواسطة SM-N9005 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
الشفاعة قال:
والله مابعرف.. المشكلة ما اكلت شي من برا.. ولاحتى بالبيت مبارح بالذات عندي ضيوف وما اكلت الا شي بسيط..
والوجع اللي عندي مثل وجع الطلق بطني متشنجة وبتنشد كاني حامل بالشهر الاخير!
الحمد لله ع كل حال.. دعواتكم
أنقر للتوسيع...
الف سلامه عليك يا قلبي ليكون عيون الضيوف حاره [emoji85] ارقي تفسك ولا تسيبي حالتك روحي لدكتور او ممكن يكون حملانه شي [emoji6]



أرسلت بواسطة PE-TL10 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
ام هذال قال:
الف سلامه عليك يا قلبي ليكون عيون الضيوف حاره [emoji85] ارقي تفسك ولا تسيبي حالتك روحي لدكتور او ممكن يكون حملانه شي [emoji6]



أرسلت بواسطة PE-TL10 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
أنقر للتوسيع...

هههه لا حمل لا..
لكن بالنسبة للعيون.. فكرت بالموضوع بس ماحبيت اظلم حدا او اتسرع.. الله يعافينا من كل عين
بكرا بحاول روح للدكتورة وشوف الوضع باذن الله
تسلميلي يا ام هذال
 
السبت
ف ک حلیب قطعه صغیره بریوش
غ فتوش بدون خبز وقطعه دجا بالفرن وقطعه خبز
س حبه مانجا
س 7حبات فول وحبه خوخ
ع فتوش وبیضه مغلیه ودجاج (باقی من لغدا) وقطعه خبز لتذوق ملعقه طحینه وم ص جبن لایت
الماء یمکن لتر ونصف لانو کثیر
الریاضه معملتش

أرسلت بواسطة NEM-L51 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
التعديل الأخير:
يوميات السبت
ف/ 1 توست بيضه .. نص ك حليب نص خيار
س / موزه
غ / قطعه دجاج.. 1 ونص خبز شباتي .. سلطه .. نص ك لبن
س / سمسيه قد نص ملعقه
ع / نص ك كورن فلكس ونص ك حليب 1 خيار
الماء اكثر من لترين
رياضه /:نص ساعه كارديو
مبروك لكل اللي نقصت اوزانهم
وزني 73.5
بالتوفيق للجميع هذا الاسبوع

أرسلت بواسطة SM-N9005 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
أعلى