يوم الثلاثاء 4⃣
قهوة وتمر
ف: قطعة مكدوس مع بندورة .جبنة قطعة مربى صغيرة أقل من نص رغيف
س: حبتين بلح تفاحة مانغا صغيييرة
غ: فاصوليا خضرا مع كزبرة وبندورة وتوم وزيت
سباكيتي بالدجاج والخضار (فليفلة 3 الوان وبصل وتوم وجزر) مع صويا سوس ..أخدت منها يادوب 3 معالق لانو طلعت حدة كتير
قطعة صغيرة من (بسكوت سادة مع حليب مطبوخ مع معلقة صغيرة جيلو)
الرياضة أكتر من ساعة مشي مع شوية تمارين
أرسلت بواسطة SM-J700H باستخدام
تطبيق جوال منتديات لكِ