نعم انت تستطيع فقط لا تتوقف عن الحلم

سلام عليكم
الاثنين
ماء بليمون
اوملات بخضرا
شاي



قهوة بحليب
تفاحة
غ سلطة مشكلة وكم شوكة بتنجان بصوص
تفاحة
عشا
طبق سوب بزلاء
اكثر من لترين ماء
اكثر من ساعة مشي
والحمد لله
والصلاة والسلام على نبينا محمد رسول الله
وجزاك الله خيرا ياقمر 14[emoji8]

أرسلت بواسطة Archos 50c Helium باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
يوميات الاثنين
ف / 7 تمرات صغيييره ونص ك حليب
غ / ملفوف مع خيار ..صحن صغير خضار مطبوخه جزر كوسا باذنجان .. قطعه دجاج
س / ك صغيير نسكافيه حليب محلى بعسل.. 5 لوز
ع / 3 تمرات صغييره واقل من نص ك حليب
رياضه / 30 د زومبا مع تمارين بطن وارداف
ماء / لتر ونص وزياده مع ليمون

لك الحمد يا الله.. انت العالم بخفايا القلوب [emoji173]

أرسلت بواسطة SM-N9005 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
مستبشرة بالخير 2017 قال:
سلامتك سارة موفقة ياقلبي
اجعلي لك ورد من الصلاة على النبي يوميا فيها سحر اللهم صل وسلم على نبينا محمد ربنا ينجحك حبيبتي ماقولتيلي اش تدرسي الله يوفقك وتجيبي اعلى الدرجات انت وولادك حبيبتي ويقويك ويسعدك ديما

أرسلت بواسطة Archos 50c Helium باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
أنقر للتوسيع...
اللهم آمين.. واياكم

تسلميلي يابشورة.. الحمد لله لي بعد كل صلاة ورد للصلاة ع النبي.. اللهم صلِّ وسلم وبارك عليه

عم ادرس شريعة يعني دراسات اسلامية.. بس اخلص هذا الفصل بكون خلصت ال 3 سنين.. بيبقى لي سنة 1 باذن الله .. :)
​
 
مامة مرام قال:
الله يوفقك يا شفاعه وييسر امرك
خلي الاولاد يتعاونوا معك
كم يوم وتعدي كل الانشغال والامور
[emoji106][emoji254]
أنقر للتوسيع...


امين يارب ويوفقك واهل بيتك يارب
المشكلة عندي اني انا المسؤلة عن اولادي يعني انا المعلمة
لانهم بيدرسوا بالبيت وبروحوا بس يوم واحد للمدرسة يقدموا امتحانات وبس.. وهم بالبيت معي كل الوقت.. الله يعين ويكتب الاجر والثواب لنا
​
 
توكلنا على الله..
محاولة للالتزام من جديد

يوميات الاثنين

الفطور
بيضة مسلوقة /نص كاسة حليب /لقمتين خبز / معلقة كورن فلكس بقى من ابني
خيار وطماطم

الغدا
قطعة خبزة / 4 معالق رز / قطعة صغيرةلحمة مسلوقة / معلقتين لبن زبادي
خيارة

سناك
عضة رفايلو / كاسة سحلب صغيييرة ماحطيتلها سكر..

الماء
لتر ونص ويمكن اكثر

الرياضة
50 د (30 د زومبا + 20 د تمارين مقاومة)

يومي كتيير بس معلش هالكم يوم قبلها لازم التخبيص :(

​
 
مامة مرام قال:
يوميات الاثنين
ف / 7 تمرات صغيييره ونص ك حليب
غ / ملفوف مع خيار ..صحن صغير خضار مطبوخه جزر كوسا باذنجان .. قطعه دجاج
س / ك صغيير نسكافيه حليب محلى بعسل.. 5 لوز
ع / 3 تمرات صغييره واقل من نص ك حليب
رياضه / 30 د زومبا مع تمارين بطن وارداف
ماء / لتر ونص وزياده مع ليمون

لك الحمد يا الله.. انت العالم بخفايا القلوب [emoji173]

أرسلت بواسطة SM-N9005 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
أنقر للتوسيع...
ماشاء الله ميرو استمري
الله يعطيك سؤلك حبيبتي ويسعد قلبك بكل ما يتمنى [emoji8]

أرسلت بواسطة Archos 50c Helium باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
الشفاعة قال:

اللهم آمين.. واياكم

تسلميلي يابشورة.. الحمد لله لي بعد كل صلاة ورد للصلاة ع النبي.. اللهم صلِّ وسلم وبارك عليه

عم ادرس شريعة يعني دراسات اسلامية.. بس اخلص هذا الفصل بكون خلصت ال 3 سنين.. بيبقى لي سنة 1 باذن الله .. :)
​
أنقر للتوسيع...
ماشاء الله لا قوة الا بالله ممتاز سارة برافو عليك تحضري دروس ولا عالنت اااسفة
الله يوفقك وتنجحي حبيبتي ويحقق لك كل ما ببالك

أرسلت بواسطة Archos 50c Helium باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
الشفاعة قال:

اللهم آمين.. واياكم

تسلميلي يابشورة.. الحمد لله لي بعد كل صلاة ورد للصلاة ع النبي.. اللهم صلِّ وسلم وبارك عليه

عم ادرس شريعة يعني دراسات اسلامية.. بس اخلص هذا الفصل بكون خلصت ال 3 سنين.. بيبقى لي سنة 1 باذن الله .. :)
​
أنقر للتوسيع...
اللهم صل وسلم على النبي محمد

أرسلت بواسطة Archos 50c Helium باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
مستبشرة بالخير 2017 قال:
ماشاء الله لا قوة الا بالله ممتاز سارة برافو عليك تحضري دروس ولا عالنت اااسفة
الله يوفقك وتنجحي حبيبتي ويحقق لك كل ما ببالك

أرسلت بواسطة Archos 50c Helium باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
أنقر للتوسيع...

اللهم امين.. واياكِ بشورة ​

لا هي جامعة اسلامية معتمدة بكل دول العالم و عن طريق النت
بس لهم مركز طبعا بقطر وبكثير دول .. لكن هنا باميركا ماعندهم لهاسبب انتسبت عن طريق النت عندهم فروع بكل انحاء العالم تقريبا..
الحمد لله ممتازين وربي يجزي صاحبها عنا كل خير..​
 
يومياتي
ف / 7 تمرات صغيره ونص ك حليب
غ /اقل من نص خبز بيتي ساخن مع م ص عسل
س / سلطه خيار بلبن اللبن ثلث ك
س / 1 كمثرى .. ك قهوه
ع / صحن صغير فول .. ك نسكافيه حليب
ر..ساعه ونص مشي
ماء / لتر ونص

أرسلت بواسطة SM-N9005 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
7fe9a9bec1cf7249a0e0711e7156d55c.jpg

[emoji16]

أرسلت بواسطة SM-N9005 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
يوميات الاربعاء

الفطور
ثلاث ارباع الخبزة / اكلت بالخبز جبنة ولبنة وزعتر وخيار وكاسة شاي

سناك
ربع تفاحة / رفايلو 1 / كاسة اعشاب

الغدا
4 معالق رز / ربع خبزة / شوية زبادي ولقمتين لحم مسلوق وسلطة

الماء
لتر ونص

الرياضة
مافي

اليوم ماقدرت العب رياضة مع اني جهزت ولبست واتصلوا اهلي واجوا من الصبح وماراحوا الا مع صللاة العشاء..

​
 
الشفاعة قال:
اللهم امين.. واياكِ بشورة ​

لا هي جامعة اسلامية معتمدة بكل دول العالم و عن طريق النت
بس لهم مركز طبعا بقطر وبكثير دول .. لكن هنا باميركا ماعندهم لهاسبب انتسبت عن طريق النت عندهم فروع بكل انحاء العالم تقريبا..
الحمد لله ممتازين وربي يجزي صاحبها عنا كل خير..​
أنقر للتوسيع...
 
سلام عليكم
صباح الصحة والسعادة والجمال
لكتب يوم على السريع
جهازي جنني
الثلاثاء
ماء بعسل
بيضتين بزيت زيتون وشطة مع خس
شاي
شاي
تفاحة
غ طبق سلطة جزر فصوليا ارض شوكي بخل تفاح وزيت زيتون
2 سجق
تفاحة بزبدة فول سوداني
ع قطعة جاج منزوع الجلد، بفاصوليا خضرا ببصل
اكثر من لترين ماء
30د رياضة
والحمد لله تسلمي لنا ياروشا
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
أعلى