طبق على سفرتي الرمضانيــة طهارة الوجدان الحياة السعيدة 
رمضان يجمعنا... ومواقف محرجة قابلتنــا .... دردشة 

طبق على سفرتي الرمضانيــة طهارة الوجدان الحياة السعيدة 
رمضان يجمعنا... ومواقف محرجة قابلتنــا .... دردشة 

نعم انت تستطيع فقط لا تتوقف عن الحلم

هبهوبة

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
16,925
الإعجابات
127
اللهم آمين يارب ..الله يبعد عنكم الامراض

وزني السابق 56.6
واليوم 55.8


الحمد لله 800جرام احسن من لاشيء.. خاصة انو موعدها رح تشرف هاليومين.. يعني اكيد نازلة اكثر ان شاء الله
ويارب الكل يفرح بنزول جميل
ما شاء الله لا قوة الا بالله
الله يهنيك

أرسلت بواسطة SM-J700H باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,603
الإعجابات
1,991
بسم الله عليك
خير من شو لتكوني آخدة برد او آكلة شي أكلة أثرت عليك
الله يعافيك يارب
طمنينا

أرسلت بواسطة SM-J700H باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
والله مابعرف.. المشكلة ما اكلت شي من برا.. ولاحتى بالبيت مبارح بالذات عندي ضيوف وما اكلت الا شي بسيط..
والوجع اللي عندي مثل وجع الطلق بطني متشنجة وبتنشد كاني حامل بالشهر الاخير!
الحمد لله ع كل حال.. دعواتكم
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,603
الإعجابات
1,991
صاير الوزن سر ههههه ;)
يارب تكونوا فرحتوا بنزول حلو :)
 
التعديل الأخير:
المشاركات
4,873
الإعجابات
48
والله مابعرف.. المشكلة ما اكلت شي من برا.. ولاحتى بالبيت مبارح بالذات عندي ضيوف وما اكلت الا شي بسيط..
والوجع اللي عندي مثل وجع الطلق بطني متشنجة وبتنشد كاني حامل بالشهر الاخير!
الحمد لله ع كل حال.. دعواتكم
الف لا بأس عليك ساره
الله يشفيكي ويعافيكي
 
المشاركات
4,873
الإعجابات
48
الجمعه
السحور قطعه خبز بجبنه مع طماطم وخس. كوب حليب
الافطار. ٤ تمرات صغار. قهوه
اصبع ورق عنب. نص رغيف صاج بر. صدر دجاج. زبادي. شاي ب م ص سكر
الماء. لتر ونص
الرياضه نص ساعه مشي
 

مامة مرام

النجم الفضي
المشاركات
4,124
الإعجابات
212

مامة مرام

النجم الفضي
المشاركات
4,124
الإعجابات
212
: يوميات الجمعه
ف / نص ك حليب ك.د ..بيضه مقليه بمسحه زيت وشريحه جبن
س / اشويه رمان
غ / صحن صغير خضار بالفرن .. سلطه .. نص زبادي ق.د
س / فري
(بسكوتتين 90 سعر حراري مع 100 مل تقريبا ايس كريم فانليا 95 سعر حراري )

ع / نص كوب كورن فلكس كاكاو مع ربع ك حليب ك.د
1 ك شاي حليب ب زنجبيل
رياضه / ساعه رقص زومبا ومشي
الماء / لترين

أرسلت بواسطة SM-N9005 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

ام هذال

ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
المشاركات
2,383
الإعجابات
23
والله مابعرف.. المشكلة ما اكلت شي من برا.. ولاحتى بالبيت مبارح بالذات عندي ضيوف وما اكلت الا شي بسيط..
والوجع اللي عندي مثل وجع الطلق بطني متشنجة وبتنشد كاني حامل بالشهر الاخير!
الحمد لله ع كل حال.. دعواتكم
الف سلامه عليك يا قلبي ليكون عيون الضيوف حاره ارقي تفسك ولا تسيبي حالتك روحي لدكتور او ممكن يكون حملانه شي



أرسلت بواسطة PE-TL10 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,603
الإعجابات
1,991
الف سلامه عليك يا قلبي ليكون عيون الضيوف حاره ارقي تفسك ولا تسيبي حالتك روحي لدكتور او ممكن يكون حملانه شي



أرسلت بواسطة PE-TL10 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
هههه لا حمل لا..
لكن بالنسبة للعيون.. فكرت بالموضوع بس ماحبيت اظلم حدا او اتسرع.. الله يعافينا من كل عين
بكرا بحاول روح للدكتورة وشوف الوضع باذن الله
تسلميلي يا ام هذال
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,603
الإعجابات
1,991

sana5783

أميرة الرشاقة لعام 2014
المشاركات
3,484
الإعجابات
86
السبت
ف ک حلیب قطعه صغیره بریوش
غ فتوش بدون خبز وقطعه دجا بالفرن وقطعه خبز
س حبه مانجا
س 7حبات فول وحبه خوخ
ع فتوش وبیضه مغلیه ودجاج (باقی من لغدا) وقطعه خبز لتذوق ملعقه طحینه وم ص جبن لایت
الماء یمکن لتر ونصف لانو کثیر
الریاضه معملتش

أرسلت بواسطة NEM-L51 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
التعديل الأخير:

مامة مرام

النجم الفضي
المشاركات
4,124
الإعجابات
212
يوميات السبت
ف/ 1 توست بيضه .. نص ك حليب نص خيار
س / موزه
غ / قطعه دجاج.. 1 ونص خبز شباتي .. سلطه .. نص ك لبن
س / سمسيه قد نص ملعقه
ع / نص ك كورن فلكس ونص ك حليب 1 خيار
الماء اكثر من لترين
رياضه /:نص ساعه كارديو
مبروك لكل اللي نقصت اوزانهم
وزني 73.5
بالتوفيق للجميع هذا الاسبوع

أرسلت بواسطة SM-N9005 باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
 
أعلى