اذا عملتيها وزعيها نفس طريقه البيتزا وبكذه كل واحد بياخذ قطعه وما يبقىيومك جميل يامرومة ماشاء الله وممكن تعطيها نصف نقاط المشلتت بما انها خفيفة
صحة و هنا يااارب ممم شهتيني اياها.. بس بخاف اعملها واكلها كلها هههههه
والله يعطيكِ العافية ويعينك التعزيل و التنضيف مو سهل ابدا
مساء الخير
يومياتي.. صيام
فطور / 3 تمر 1ن _نسكافيه حليب 2ن=3ن
------
العشا / 4 م مكرونه 2ن _ فاصوليا مسلوقه _سندوتش3ن تونه( نص تونه 100 غ صفيتها من الزيت لكن بقى شوي 4ن
9ن
-----
سحور بيكون ان شاء الله/ زبادي ك .د 3ن _ خيار _ 2شابوره 1ن _ يوسفي 1ن = 5ن
17 من 20
الماء/ لتر وكوب للان
الرياضه / 40 د مشي
___________________
اذا عملتيها وزعيها نفس طريقه البيتزا وبكذه كل واحد بياخذ قطعه وما يبقى
ويعافيك يارب ايوه التعزيل والتنضيف مو سهل ابدا
.. بس هانت باقي شوييي
الحمدلله حبيبتي في هالدنيااهلا يا احلى انوار .. اشتنقاااالك وين هالغيبة هي ؟
الحمد لله احنا بخير بفضل الله وانتِ؟
أهلا بكل البنات اللي هنا
بينات انا كنت جاية وناوية أسجل يومياتي بكل ثقة
بس بصراحة انصدمت من يومياتكم
وحسيت اني
ديناصور شريد وضايع عن أصدقائه الديناصورات حسيت اني دخلت قفص العصافير بالفلط
ناس بتفطر سموذي وبيض ونص وربع رغيف
انا بأكل الأخضر واليابس وعاملة نفسي عاملة روجيم
طيب مبدئيا كدا ولغاية ماندخل على مود الدايت ايه رأيكم بمسابقة رياضية
ان شاء الله حبداء بتسجيل يومياتي من السبت والله يقويني ويسد نفسي من غير شر