اللقاءات مع الأطباء والعلماء والمشايخ

بالنسبة لشد البطن .. هل ربط البطن بعد الولادة شئ مهم ؟؟ قمت بعمل تمارينات لكنني امل بسرعة .. واريد شئ فعلا يكون له تاثير سحري .. وهل المشي فعلا يقوم بشد البطن ؟؟...

هل تنفع الأوزان لشد عضلات الصدر عندي بندل وزنه كيلو؟؟ نعم الأوزان تنفع لشد عضلات الصدر و لكن اذا تم استعمالها صح و بالتدريج … لا يأخذك الطمع و لا تتعجلي النتائج … قومي...

كل اللي يسالون عندك عن الريجيم لكن انا بالعكس اسال عن شي يزيد من وزني فارجو منك ان تحدد لي اكل يحتوي على سعرات حراريه كبيره حتى يزيد وزني ويصير جسمي مليان شويه اتمنى...

هل هناك رجيم خاص بفصل الشتاء .. لا يوجد هناك رجيم شتاء و صيف … النظام الغذائي المعتدل ينفع لجميع الفصول و لكن الحاصل هو ان الجسم في الشتاء يحرق سعرات حرارية اكبر و...

ما فوائد التمر الهندي وهل هو مفيد للقولون عندما يشرب ؟ التمر بشكل عام له فوائد لا تتخيلينها … اوصيك اختي الكريمة بعدم الابتعاد عن تناول التمر … حتى لو حبة وحدة في اليوم...

اريد ان اسأل عن بسكويت كريم كريكرز هل هو يتخن . بصراحة انا أكل منه بمعدل 10 حبات في اليوم … يعني لما اجوع اكل 3 او 4 حبات فهل هذا البسكويت بيتخن ....

ثم هناك امرأة عمرة 30 سنه ووزنها 66 وطوله 152 وهي متزوجه ولديها اطفال ما هو الوزن المناسب له .. اذا كان الطول 152 .. فكتلة الجسم 28.6 و المعدل الطبيعي يكون بين ال...

انا متزوجه من سبع شهور وزاد وزني بشكل ملحوظ حيث ان طولي 152 ووزني 77 مع احترامي يوجد لدي كرش واريد ان اتخلص منها وارجع الى وزني المثالي بعد معرفته منك ووضع حميه مناسبه...

انا ابحث عن جهاز يغنيني عن المشي خاصة والايام القادمة تنذر برطوبة قاتلة فما هو افضل جهاز رياضي بحيث يكون مناسب خاصة لمن لديهم كرش يعني ينحف ويقضي على الكرش ياريت تفيدني ان امكن...

طولي 148 سم وزني 53 كجم مشكلتي: أعاني من نحافة الوجه مع أن جسمي ممتلئ..فهل أجد لديك حلاً ؟؟ اختي العزيزة … حتى اكون صريح معاك … لا يوجد غذاء معين يقوم بزيادة الوزن...