لقاء مع خبير التغذية الدكتور محمد

نظامى الغذائى فى الصباح لازم على الريق اشرب القهوه التركيه وسكر زياده …بمعدل ثلاثة فناجيل…ولا اقدر يادكتور ابتعد عنها ابدآ…..ثم امشى لمدة نصف ساعه مع تمارين للخصر واليدين فقط….والفطور كل يوم شكل مثلآ يوم...

انا متزوجة وأم لم اكن اعاني من السمنه او الكرش حيث كان وزني 60كجم وطولي 162 مع اني لدي اربعة اطفال ولكن من اربعة اشهررزقت بطفله وكانت ولادتها بعمليه قيصريه بعدها بدأت المشاكل حيث...

انا كنت رشيقة ولكن اصبت بمرض نقص افراز الغده الدرقية مما ادى الى الزيادة في وزني بما يعادل 15 كيلو وجربت الريجيم اريع مرات وكل مره افقد 7 كيلوات تقريبا ثم استرجعها ثانيه طلبي...

وسؤالي هوعمري23سنه وطولي160 وزني60) مشكلتي ان منطقة الارداف سمينة بعض الشيء وابغىاخليها انحف هل المشي لفتره محدوده يوميا يجيب نتيجه ؟وكم الوقت المناسب مع العلم ان طبيعة اكلي متذبذبة ومعقوله.ولا ابغى اسوي ريجيم علشان...

سوالى انا عمرى22 سنه ومتزوجه لدى اطفال الولاده طبعيه اريدان اعمل رجيم لانى ارضع وزنى 99 وطولى165اريد ان اعمل رجيم اتمنى يا دكتور محمدان تنصحنى برجيم مناسي لانى عملت الرجيم الكيمائىلكن لم اتاقلم معه...

احب اسأل عن ممارسه الرياضه هل ممكن تكونةعلي فترات خلال اليوم يعني كل ساعتين اعمل رياضه ربع ساعه ..حتكون نتيجتها مثل ساعه متواصله? مشكلتي اني صعب جدا افقد وزني لكن بسهوله جدا يزيد.. ابغي...

صديقتي زوجها مصاب ( بفايرس سي في الكبد ) حديثا .. هل له العلاج .. وهل خطر على الزوجة .. وهل ممكن الشفاء منه .. وما هي الأغذية التي تفيد الكبد في مثل هذه...

انا بنت في 17 عشر من عمري ولكني سمينة وقصيرة ليس كثيرا ولكن قصيرة نوعا ما علما بان وزني 84 وطولي 159 ماذا افعل وهل تنصحني بعمل رجيم معين ارجوك اريد ردا سريعا لاني...

هل السمنة تجهل الانسان يقصر انا عندما كنت بالعشرين كان وزني 56 وطولي 160 اما الان وانا بالثلاثين اصبح طولي 158 ووزني 72 وماعلاقة ذلك بالحمل والولادة هذا السؤال يجب ان يجيب عليه اخصائي...

أنني سمعت أن دهن القهوة على المناطق التي يتراكم عليها الدهون قبل الاستحمام بعشرة دقائق تعمل على اذابة الدهون ، ولا يتم ذلك الا بالمداومة عليها !!! مثلا يومان في الاسبوع .. فهل هذه...