تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء السابع عشر

**azmiralda000** · 16-12-2009, 09:54 PM

رجاء يا بنات
تفتكروا لسلمى كل حاجة حلوة عملتلها معانا
و تدعولها ربنا يفرج همها و يفك كربها عاجلا غير اجل

**roby1982** · 16-12-2009, 09:57 PM

اللهم يا مفرج الكروب فرج عن سلمى ما هي فيه يارب العالمين يا كريم
يارب ترجعيلنا بالسلامة يا سلمى يارب
ويارب يكون ادهم بالف خير يارب
ولو ادرتي يا سلمى طمنينا عليكي يا قمرة
ام ياسين ربنا يباركلك يا تشوفي ياسين احسن واحد في الدنيا يارب

**roby1982** · 16-12-2009, 09:59 PM

انا النهارده يوم كالتالي
كالعادة صحيان المغرب
يارب توب عليا من الصحيان متاخر والنوم متاخر يارب
من شوية اتغديت واكلت
طبق فول مع 1 طماطم وملح وكمونونقطة زيت وليمون ورغيف سن
وكمان ساعتين كده سلقت بطاطس وهشويها في الفرن واكولها باذن الله

**اثينا** · 16-12-2009, 10:19 PM

السلام عليكم
اولا ربي يفرج كرب حبيبتنا الغاليه أم أدهم ويزيل همها ويبعد عنها كل أذى بأذن الله
وان شاءالله تفرج عما قريب

حبيباتي بصرااااحه ما فرحت ابدا بالجزء الجديد لأن الموضوع أصبح فيه نوع من المبالغه
في عدد الردود والمجاملات وضياع الصفحات في أشياء ليس لها داعي
ورايي أنه من الافضل أن يرجع سياق الموضوع كما كان بأن تكون الردود فقط لكتابة اليوميات الخاصه بالريجيم
لأن مثلا الاسبوع الماضي لم نستفيد أبدا أي شئ جديد
وأنا مع حبيبتي دينا بعدم أستعمال الاقتباس في الردود الافي الضروره القصوى أو لقائدة الفريق وأرجو الا يسبب كلامي ورأيي أي ازعاج أو أستياء لأي واحده من الاخوات وتقبلوا رأيي برحابة صدر لأنه لصالح الجميع وغيرة على صورة الفريق
ولكم تحياتي وحابه أسمع وجهة نظركم

**azmiralda000** · 16-12-2009, 10:20 PM

روبى يا حبيبتى
ربنا يكرمك على الدعوات الطيبة
شدى حيلك و حاولى تكترى من الخضروات و الفواكه
يعنى الخيار و الخس و الجرجير سعراتها تكاد تكون منعدمة
و كمان ممكن تعملى خضار سوتيه كوسة على جزر فاصوليا و انا كمان بحط مشروم و بتنجان و بدعكهم مع بصلة و توم و زنجبيل مبشور و احطلهم ميه و معلقة صلصة و احطهم فى الفرن بيبقى تحفففففففففففة و سعراته قليلة و مفيد
و كمان لما بشترى لحمة دايما بشترى لحم العجل اللى هو البتلو لانه خفيف و دهونه قليلة جداااااااا
لو عايزة افكار تانية قوليلى

**azmiralda000** · 16-12-2009, 10:21 PM

اثينا ان شاء الله نقلل من عدود الردود و نكتب المفيد بس
يعنى نكتب اليوميات و لو حد عرف معلومة تفيد فى الدايت و بس
و نسلم على بعض فى رد واحد فقط

**azmiralda000** · 16-12-2009, 10:26 PM

يومياتى الاربعاء 16/12الفطار كوباية شاى بمرامية و سكر دايت و معلقة نيدو + كام واحدة شيبسى
الغدا معلقتين كبدة فراخ مطبوخة + 6 ملاعق رز + علبة زبادى قليل الدسم + خيار
العشا كوباية كاكاو خام بسكر دايت و معلقة نيدو

**طاطس** · 16-12-2009, 10:53 PM

اولا عاوزة اقول لسلمى

ربنا يفك كربك يااااااااااااااااااااااااااااارب وباذن الله ربنا مش هيسيبك ابدا وهيحللك الموضوع

لان ماشاء الله عليكي واضح انك حد جميل قوي وربنا يجازيكي على كل حاجة عملتيها حلوة هنا او في اي حتة خير ويصلحلك الموضوع بسرعة وترجعي تماااااااااااااااااام

ثانيا بقى انا آسفة وبعتذر حجااااااااااااااااااااااااامد جدا اني مش هكمل معاكم

بس فكرت لقيتني مش هبقى قادرة اواظب معاكم ماشاء الله خاصىة في الفترة الجاية لانها مذاكرة وامتحانات وكده فكفاية علية قوي المواضيع اللي انا اوريدي مشتركة فيها

بس جحقيقي ماشاء الله حسيت من يوم ان كلكم اخوات والجو بينكم جميل قوي

وان شاء الله اتجمع معاكم تاني في اي موضوع تاني ايا كان بس قدام شوية

ان شاء الله كام يوم كده وادخل اتطمن سلمى رجعت ولا لا وان شاء الله ترجع قريب من غير اي مشاكل

**مروة شاهين** · 16-12-2009, 10:55 PM

عندكم حق باينات فعلا الواحد مش بقا يلاحق على الاجزاء
ربنا يفك كربك يا سلمى ويرجعك لينا بالسلامة

يومياتى النهاردة بصراحة عكيت ومافيش داعى بقا للفضايح بس ان شاء الله من بكرة التزام وعد بجد

**healthy** · 16-12-2009, 10:57 PM

السلام عليكم يابنات كل ابنات ربنا يفك كربك يا سلمى انت وام عبدالله
لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب العرش الكريم
اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين ِوأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
الله الله ربي لا أشرك به شيئاً

**fofo18** · 16-12-2009, 10:59 PM

السلام عليكم جميعا
اولا احب اقول اللهم فرج هم ام ادهم امين
وانا حاسه إن شاء الله انك حترجعي لنا قريب جدا ممكن بكرى
وانا خايفه إن يكون عندك إكتئاب بسبب الدايت علشا هيك كبرتي الموضوع وتشائمتي وقدرتي إنك ممكن تغيبي كثير
انا حاسه إنشالله انك مش حاتباتي إلا والموضوع منتهي على خير وبكرى تنورينا فرد حلووو إنشاألله
إحناااا في إنتظارك بكرى بإذن الله يارب يارب يارب

**healthy** · 16-12-2009, 11:01 PM

[QUOTE=طاطس;9428444]

اولا عاوزة اقول لسلمى

ربنا يفك كربك يااااااااااااااااااااااااااااارب وباذن الله ربنا مش هيسيبك ابدا وهيحللك الموضوع

لان ماشاء الله عليكي واضح انك حد جميل قوي وربنا يجازيكي على كل حاجة عملتيها حلوة هنا او في اي حتة خير ويصلحلك الموضوع بسرعة وترجعي تماااااااااااااااااام

ثانيا بقى انا آسفة وبعتذر حجااااااااااااااااااااااااامد جدا اني مش هكمل معاكم

[CENTER]بس فكرت لقيتني مش هبقى قادرة اواظب معاكم ماشاء الله خاصىة في الفترة الجاية لانها مذاكرة وامتحانات وكده فكفاية علية قوي المواضيع اللي انا اوريدي مشتركة فيها[/CENTER
ليه كدة يا طاطس دانا ملحقتش ارحب بيكى ولقيت حكايه سلمى ودلوقتى هتمشى!!!!!!!!!!!

**healthy** · 16-12-2009, 11:05 PM

معلش يا azmiralda
نسيت يومياتى
ف مافيش
غ فواكهه مفتوحه
ع زبادى+بقسماط بس كترت

**اثينا** · 16-12-2009, 11:19 PM

سلااام للجميع بدون استثناء
ان شاءالله تكونوا جميعا بالف خير
اليوم الحمد لله التزام تام بالرغم اني أتغديت بره بس أكلت من الشربه قبل الخروج والصبح عصير أناناس وبره أكلت ربع صدر دجاج وصحن خس وشربت فنجان قهوه المغرب وشاي بالليل
والعشا شوربة الملفوف
أدعوووولي وأشوفكم على خير بأذن الله تعالى

تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء السابع عشر

تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء السابع عشر

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق