نداء عاجل الى صديقتي طيــــــــف رجاءا ....** وســام حملـة الرشــاقـــــــة **

[طيـــف]

لاني مسويه تصفح مخفي

[طيـــف]

ههههههههههههههههههههه

عسل حلوووووومه

لاء مش منتداااي

منتدي صاحبتي اسمها مريم بمون عليها اتأمر بكيفي



ولكككككككك خللللللص بدي ارد على الصبايا

تعى للمنسجر اوكي

[طيـــف]

هلا والله مراحب ياتوته

والله الك حق تزعلي منا

وانااسفه حقك علييييييييييي والله ماقصدك اني اطنشك بس جد حسبت اسمك من الاسامي يل رديت عليها وسالت عنها

اسفه كتيررررررررررررررر وحقك علي حبيبي اسمحيها بوجهي

بعدين مشاءالله شو هال3كيلو الحلوين؟

يعطيك الف الف الف عافيه يارب

بس مشاءالله هههههههههه دللللللللللللتي نفسك مضبوط بالعزيمه هاي

بعدين لي تبلشي من السبت؟ مش بكره؟

عموما الله يعطيكِ الف صحه وعافيه وبتمنى ماتزعلي ولا تاخدي بخاطرك

وهي ايدي انا كمان

[طيـــف]

لمــــــــــــــــــــو

الف سلامه عليكِ حبيبتي

ماتشوفي شر ..

.هو هلاء الجو محير مشان هيك ديري بالك على حالك
بكون مناعة الجسم ضعيفه.. في ضل التغيرات الطقسيه

المهم احنا مابسغنى عنك ديري بالك على حالك حبيبتي

الف سلامه عليكِ ياقمر

[طيـــف]

حبيبتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتي ام علاااوي لسانك شهد وبنقط بششششششهد

الله يجبر بخاطرك يارب

جنت ناوية اليوم اذا ما اشوفج هنا ادور عليج بالاقسام الباقية

ههههههههههههههههههه متخيله شكلك وانتي بعصاااي وراي وين طيييييييييف ياقلبي انتي

ولو اني ماخذة عهد على نفسي ما ادخل اقسام الاطباق الى ان انزل على الاقل 10

افاااااااااا هالحكي بزعلني كتير
ولو عنا بالمقبلات اشياء كتيررررر طيبه للمسوين رجيم اسالي حتى حلومه وكريس والله انتي بسسسسس انوي وتلقي لعيونك الذ اطباق للرجيم والرشاااقه بس انوي بسسسسس

يلّة الحمد لله رجعتيلنا بالسلامة

الله يسلمك ياقلبي.......... والله ولاانا بقدر استغني عنكم

شكرا حبيبتي على التشجيع المستمر واني ما جنت اكدر اقاوم لو ما الله يهديني شوية وانتِ تشجعيني همين

حبيبتي ولو انتي اختي وكلكم خواتي واحنا هون لبعض والله لاتتتخلي انا شو سعادتي لمااكلكم وافش قلبي لكم جد بحس بأللفه وراحه غير شكل الله لايغير علينا يارب

راح اسهلها عليج اسمي بس حرفين ماكو اسهل منه

مـــــــي
هالاسم كتيررررررر غااالي علىىى وله مكانه غير شكل


شوفي بالنسبه للنزول بتعرفي لاتقولي ماتتوقعي دام انك ملتزمه معناه رح تلقي نتائح حلوووه
وبعدين في شي مهم انه.... لما يكون فقدانك بطىء! كمان الزياده رح تكون بطيئه
يعني الجسم يل بحرق بسرعه بزيد بسرعه والعكس نفس الشي

بس انا اتوقع لك لاء رح تلقي نتائج حلوه خصوصا مشاءالله ضميرك حييييييييي كتير ههههههههه


ضحكتيني على قصة الميزان انا بس اطلع ميزان ومايعجبني بقول لهم هادا خربان مخرف
وللاسف الناس بتاخد بكلامي خصوصا انه بؤكد لهم كلامي سليم لاني ماشيه على ميزان الدكتور
خبيثه صح

بانتظارك دوما وابدا ام علاوي

[طيـــف]

هلا وغلا همـــــــــــــــوسه ولو


قال مانسأل عنك قال

الله يسلمك ويعافيك يارب


شوهالنتائج والاخبار الحلوه

مشاءالله مشاءالله متل ماتوقعت لتحطي علي عينهم وتطزيها مضبوط

بس مثل ما قالت لي طيوووفة بعد مرور أسبوع يصير أمرر لي علبة تونة ولا سلطة باليوم

صحححح حتى رح تحسي حالك بحاجه لشي مالح او حادىء شوي

فإللي عملته بهالأسبوع، على الفطور والغدا أمشي على نظام التمر والحليب

ياسلااااااااااااااام تؤؤؤبريني شو ضميرك حيييي

وعلى العشاء، أكل علبة تونة أو سلطة أو خضرة مشكلة مسلوقة ... الخ من الطعام قليل الدسم

شوشو شو هالهموسه هاي مافي منك والله

و

أضفت شي جديد من عندي، الصباح قبل ما أفطر أشرب نص كاس عصير جريب فروت
وبالليل قبل ما أنام أيضاً أشرب نص كاس عصير جريب فروت...

اضافه رائعه واشي رح يفيدك كتير خصوصا الجريب فروت فوائده مش رهيبه
وجربي تخلطي معه عصير تفاح كتيررر رح يفيد لو حبيتي التغير

بس اليوم على الغدا طلبت لي شيش طاوووق وشوربة دجاج وعصير برتقال
كمكافأة لنفسي بعد مرور أسبوع زي ما قالت طيووووفة

يختشي يختشي صحتين وعافيه مطرح مايسري يمرررررري
حتى يل طلبتيه اشي مش دسم ولا بخوف برضو بالعقل مش بقولك مافي منك صاحبة ضمير حيييييي

ياريت كل شهرين عنكم عرس

واليوم وزنت حالي وبعد مرور أسبوعين صار وزني 73
يعني في أسبوعين نقص وزني من 80 إلى 73 وإن شاء الله الأيام الجاية أنحف أكثر

مشاءالله نبارك الله ... ان شاءالله رح تشوفي نتائج لسه احلى واحلى الله يقوي عزيمتك يارب

شكرا طيوووفة ، ربي يجازيج ألف خير

ولو حبيبتي مافي شكر بين الاخوات

ونسيت أقول لج حياج الله بأي وقت حبيبتي وراح تنوري البحرين
والبحرين ما تصير حلوة إلا بجيتك..
ويمكن مع الأيام أكتشف إني أعرف صديقاتج في البحرين

يختشي يختشي تسلم لي البحرين واهلها العسل
جد مااطيب هالشعب وفعلا روحي منئرزه على زياره للبحرين

الله كريم تطلعي صديقه لصديقاتي وساعتها بنكسبك من جهتين

سلام وحته ياقمر

[طيـــف]

هلا والله عذوبه

ولو هذا بعض ماعندكم حبيبتي مشاءالله عليكِ

طلتك ومشاركتك وتجربتك اكتر من رائعه وفائده للجميع

بتمنى تمسكي لك عصاااي وتنضمي معنا

رح يتشجعو كتير الخوات منك ومن تجربتك

خليكِ على تواصل معنا ولكِ اطيب التحيات

[طيـــف]

حلومه وينك سكتي حياتي

ماصدقتي

[asla]

صبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الخير يا حلوين
شلونج طيوف الوردة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حبيبتي والله انتي الشهد كله

اللهم صلي على محمد شنو هالطول الحلو طيوفة ؟؟؟؟؟؟؟

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
كلشي و لا زعلج مني اليوم ادخل ان شاء الله واشوف ابداعاتكم كلكم انتي وكريس وحلومة والباقين ...........
بس مشكلتي جانت اول ما بديت الريجيم اخاف انه ما اكدر اقاوم امام الاكلات الروعة اللي هناك فقررت ان ابعد شوية لحد ما اسيطر على الوضع شوية(تعرفين كلشي ببدايته صعب)
بس هسة الحمد لله العزيمة هواية هواية هواية اقوى حتى اني متعجبة من نفسي ما جنت اتخيل اكدر اقاوم على الريجيم اكثر من اسبوع بالكتيييييييييييير

المهم اليوم باذن الله راح ادخل على اركان الاطباق (خصوصا الاسبوع الجاي ان شاء الله عندي ضيوف لمدة اسبوع ولازم احضّر هواية اكلات مميزة )(راح اهريهم مقبلات ريجيم)ولو ان شاء الله ما اكدر اجرب شي منها لانه اني ماشية على ريجيم التمر والحليب

شفتي يا طيوف اكو اسهل من اسمي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تعالي طيوف ليش هيجي حاطة حلوياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااات
تعرفين احنا محرومين وممنوع علينا هذي الشغلات
بس اني اكيد اريد المقادير الشكل حلو ويجنن
اخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ لو بيدي اكلها كلها
احلى سلام الج يا احلى طيوفة بالدنيا





الف سلامة يا لمووو ان شاء الله اجر وعافية
اني ردت اسأل منو رورو بعدين عرفتها (روينة )مو بالله الف الحمدلله على سلامتها







يناااااااااااااااااااااااااااات شلونكم وحدة وحدة ؟؟؟؟؟؟؟؟

الف الف مبروك هموسة
ما شاء الله الميزان يمج يتحرك بسهولة مو مثلي
هموسة الاسبوعين اللي سويتيها بدون اي مخالفات يعني بس على الحليب والتمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كريس الف مبروك واخيرا تحرك الميزان؟؟؟؟؟؟؟

توتة والله الكريم اني سألت عليج مرتين مو مرة وحدة شلونج ؟؟؟؟؟؟؟؟طولتي الغيبة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بعد لا تسويها وتنقطعين فترة طويلة (اطول فترة مسموح بيها بالانقطاع يوم واحد فقط)هذا القانون اني حطيته من عندي,ارجووووووووووووووووووووووووووووووووووووكم امشوا عليه
اني دَ انتظر الريجيم مالتج (ما نسيته)يلّة شدّي الهمة وحطيه
يلّة بالتوفيق ان شاء الله اذا راح تبدين بالتمر واللبن

حلومة ضحكتج بقصة الميزان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شفتي بالله جيت اكحلها عميتها وزدت كيلويين من جديد
مكتوبالي ابقى اناضل مع الثمانينات ,اريد بس اوصل السبعينات يا نااااااااااااااااااااااااااااااااااااس والله ارضى
معقولة حلومة صار لنا شهر ونص ؟؟؟؟؟؟؟؟
والله ولا حاسّة بيها
عن نفسي بعد شهر ونص لازم اشتري بنطلون جينز جديد لانه بنطلوني بدأ ينزل واكنس بيه الشارع
ماكو احلى من هذا الشعور والله
يلّة شدّي حيلج اني هم الاسبوع الجاي كله امتحانات والله. الله يستر وتعدّي سلالالالالالالامات

كامي وينج اشو ماكو؟؟؟؟؟؟
عذبة الاحساس وينج؟؟؟شنو اخر الاخبار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نسنوس يلّة دخلي وينج ؟؟؟؟؟؟؟؟شنو اخبار الريجيم وياج؟؟؟؟؟؟؟

ما اعرف بعد اكو احد ما سألت عليه
اعذروني اذا نسيت احد ما شاء الله صرنا هواية
سلالالالالالالالالالالالالالالالالالام للكل بدون استثناء

[همس القـلوب]

هلاااااااا والله طيووووووفة

إن شاء الله دوم تسمعون بالنتايج إللي تفرح

إن شاء الله بإذن الله بصير رشيييييييييييييييقة خخخخخخخخ

وإن شاء الله تكون العزيمة موجودة بوجودي بينكم وتشجيعكم يا الغاليات



::

أسلاااااا حبيبتي

الله يبارك فيج يا الغالية،

بخصوص سؤالج

((هموسة الاسبوعين اللي سويتيها بدون اي مخالفات يعني بس على الحليب والتمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟))

الأسبوع الأول كان بدون أي مخالفة والحمدلله، بس تمر وحليب

ولا مررت ولا قطعة لحمة ولا شي أبدا أبدا

وبالأسبوع الثاني بقيت على نفس النظام بس على العشاء كنت أكل علبة تونة أو سلطة

وما خالفت هالنظام حتى لو كنت أشوف عشقي قدامي

وعشقي البيتزا والمعكرونة وال.... الخ وقلت الرشاقة أفضل



وأنتظروني بعد ما أخلص الأسبوع الثالث وأقول لكم النتايج

[زهر التوت]

مرحبا ومراحب يا بنات
كيفكم يا حلوين
طيف حياتي ولو انا اقدر ازعل منكم بس عتب صغير بين الأخوات
بعدين شوفوالازم نحن نصير نحكيعالمسنجر هيك بس ما بينفع بدي اسألكم كيف بتعرفوا انو هاد موجود او لاء بدون النقطة الخضرا هو فضول بس مشان نتعلم
ومكنكم نستفيد
شكرا كتير الك اختي وحبيبتي اسلا عن جد انو انتي ما في منك والله عرفت انو سألتي عني وممتاز هاد القرار اللي نزلتي الغياب بدون عذر لمدة يوم واحد فقط وبعدين لازم تجيبي معك عذر غياب او اذا طولتي منستدعي ولي امرك ههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله يا اسلا انتي لسه ما نسيتي موضوع هداك الريجيم خلص ولو لعيونك باكتبلك ياه
شوفي حبيبتي هاد هو الريجيم


اليوم الأول:
الفطور : كوب نسكافيه بدون اضافات او سكر يعني بلاك
الغدا : قطعة ستيك وسلطة مع زيت وليمون
العشا : بيضتين مسلوقين مع سبانخ مسلوقة وبندورة


اليوم الثاني :
الفطور : كوب نسكافيه مع شوية سكر وقطعة بسكوت او شابورة
الغدا : ستيك مع سلطة فواكه يعني فواكه مشكلة
العشا : ياحبيبة قلبي آآآآآآآآآآآآ بلاكي عشا اليوم نامي خفيف

اليوم الثالث :
الفطور : كوب نسكافيه مع شابورة
الغدا : بيضة مسلوقة مع كرفس او زهرة مطبوخة مع شوية زيت وبندورة وبرتقال يلا ادلعي ياحلوة
العشا : 2 بيضة مسلوقة حبة كيكة صغيرة وسلطة

اليوم الرابع:
الفطور : قهوة مع بسكويت
الغدا : بيضة مسلوقة مع زبدية جزر مسلوق مع زبدة + سمكة مشوية صغيرة
العشا : سلطة مع زبادي صغيرة

اليوم الخامس :
الفطور : زبدية جزر مسلوق مع زبدة وليمون
الغدا : قطعة سمك كبيرة مع بندورة
العشا : ستيك لحمة كبيرة سلطة مكونة من بقدونس وبصل وليمون وزيت

اليوم السادس :
الفطور : نسكافيه مع شابورة
الغدا : دجاج مسلوق + سلطة
العشا : بيضتين مسلوقتين + جزر مسلوق

اليوم الأخير :
الفطور فنجان شاي بدون سكر
الغدا: لحمة مشوية + فاكهة وهاد هو اليوم اللي لم اجربه ابدا فدائما اجعله يوما مفتوحا
العشا : خلص مدام هو يوم مفتوح معناها مافي عشا خليه دايت ونامي خفيف
يعني هو ما في عشا بالنظام
انشا الله يكون عجبك انا بصراحة بحبو وبنزل عليه وفي اشياء بلغيها متل السبانخ عمري ما عملتها احيانا الستيك كمان ما بعملوا يعني هيك حسب المتوفر عندي بس هلأ خلينا على نظام التمر واللبن انا بكرة انشا الله رح ابدأ فيه
وبعدين برجع لهاد النظام
يلا بنات صرتو كتار بسلم عليكم كلكم وخلاص تعبت من الكتابة يلا سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام
بدنا نسمع اخبار حلوة ماشي بلاش عصي وغيرو باااااااااااااااااااااااااااااي

[lebanese girl]

إحممممم إحمممممممم ماشالله صبايا ضعت ما عدت أعرف من وين كان آخر رد بس يومين ما فتحت النت وماشالله


طيوففففففففف طيوفففففففففف بتعطينا هدنة وبترجع تقصف علينا بالمدافع بس شو مدافع غير شكل يا ريت عطول هيك
حبيتبي والله ما بتقصري مع حدا وما بتخلي حدا يعتب عليك الله يديمك بنشاطك يا رب

زهرة ، أسلا ، حلم الجميل ، همس كيفكم اليوم ونحنا طبعاً ما منسى حدا بس ماشالله كثروا المحبين بهل منتدى والعتب على ضعف الذاكرة مش أكثر يعني الواحدة بتقول الصبايا جميعاً حتى ما تنسى حدا منهم

أنا اليوم بدأت بريجيم التمر واللبن ويللا مين معي اليوم بس شو ريجيم هل مرة لازم لازم لازم يكون مية مية

[وعود الخير]

أنا معك انا جربت قبل شهر ونزلت منيح بس لظروف رجعت لخبطت
هالمرة فيها ضرب نار..
بسم الله .. توكلنا على الله..
اليوم هو اليوم الأول وبدنا نتابع وللأمانة بنكتب كل يوم شو اكلنا او شربنا
اتفقنا.

[طيـــف]

اســـلا.............. مي ......... ام علاوووي حبيبتي
شفتي هالطول طرزاننفسي البسسسسسسسس كعب

اصلا انا اي وحده اسمها مييييي بموت فيها

وانااااا بقول لي حبيتك من طله


يعني لو تيجي تحكي لي بيوم ياطيف بدي بؤبؤ عينيك رح اقولك ولا يهمك دام اسمك مي


حبيبتي اول شي هيك بدي ياكِ ع طول مانزعل من بعض والله لايجيب الزعل بينا يارب

بخصوص الوصفه تكرم عينك رح احطها لك ولو غاليه والطلب رخيص

وبعدين لضيووقك صح صح لازم تنووووووووورينا لازم لازم:

صدقي انا كمان كتيررررررررررر فرحانه ومبسوطه لك كتيرررررررررررررر على العزيمه الرائعه

بحس كلامك وعزيمتك جد بثلج صدري

الله يوفقك يارب

وانتظريني ان شاءالله رح احط لك الوصفه

[طيـــف]

هموووسه الله كريم حبيبتي

هانت مابقى لك شي

بكره بتذكري وبتضحكي

بتقولي كنننننننننت دبه في يوم

مشاءالله ع العزيمه يل عندك الله بحققق هدفك يارب

تحياتي يائمر