نداء عاجل الى صديقتي طيــــــــف رجاءا ....** وســام حملـة الرشــاقـــــــة **

[طيـــف]

;كييييييييييفكم ياحلوات يارشيقات

انا رجعت لكم بس خليني اشوف شو في اشيا متاخره عليها وارجع لكم

اشتقت لكم كتيرررررررررررررررررررررر...نفر نفررررررررر

[زهر التوت]

مرحبا يا بنوتات الريجيم
كيفكم وشو اخباركم


انا على حالي والحمد لله الأسبوع الماضي وقفت الريجيم من يوم التنين ليوم الجمعة كنت رجعت كل اللي نزلتو من بداية الحملة
العسكرية على الدهون
بس لالالالالالالالالالالالالالالالالا والف لالالالالالالالالالالالالالالالالالالا للسمنة والدهون رجعت اليوم بدأت ريجيم فدوء يلا اسلا ساعديني وابدي معي نفس النظام خلينا نتشجع
بس الله يخليكي فدوء اكتبيلنا الأسبوعين التانيين بركي انشا الله نستفيد ونواصل وينك عم تغيبي عنا انشا الله ما حصل شر للأرانب وكلهم بخير

سلام يا بنات

[asla]

هلو بنوتات
شلونكم؟؟؟؟

البارحة واليوم الكآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآبة على الاخر
طااااااااااااااااااااااااااااااااااالعة روح روحي
استغفر الله واتوب اليه


ضوجتكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ميخالف تحملوني
ما عندي احد يسمعني غيركم


اول البارحة بديت بريجيم طيوفة والبارحة لخبطت شوية (ما اعرف السبب, شوية النفسية مو تمام وحاسة نفسي اعمل ريجيم وبدون فائدة)
المهم
ليوم رجعت كالعادة و حجيت ويّة نفسي وصبّرت روحي وكلت خلّي التزم بلكي هالمرة يجيب الريجيم نتيجة وياية
وقبل شوية اكلت الخس والبقدونس وبعد شوية راح اكل كباب مشوي واشرب العصير(ما احبه)
واهي ماشية وبتعدي






الله يوفقج يا حلومة بالامتحانات ويالرياضة همين

بالعافية توتة ولا تهتمين للتخبيص يلّة المهم الضمير صاحي وما نستمر على اللخبطة
اني بادية بريجيم طيوفة يلّة اجرب اسبوع واذاما فادني احوّل على ريجيم فدووء
يعني احنا ورانا حاجة
25 ساعة بال24 ساعة دماغي يفكّر بالريجيم والنزول والكيلوات و ميزان افندي .....وووووووووووو

طيوفة ادخلي يا معودة وشجعينا ترة الحالة تعبانة جدا sid

نسيت

شلونج ام عبد الله ان شاء الله زينة
شكد نزلتي الى هسة على ريجيم طيوفة ؟؟؟؟؟؟؟؟
يلّة سلام يا حلوة والاقين هم احلى سلام الكم

[تطوان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اول مرة ادخل قسم الريجيم .......لان جسمي خلاص ماعاد يتحمل وان استمريت على هذا الحال .......الله يلطف وين

ساصل فقررت اني ابتدا ريجيم ......

والريجيم بتاع طيف والله حلو ......شوكولا وبطاطس ....... هذه الريجيمات التي تعجبني ......

لكن هل جربه احد وبانت النتيجة ؟؟؟؟؟؟بليز جاوبوني ..عايزة اني انقص من وزني قبل ما انزل البلد واصبح

نكتة العائلة

[زهر التوت]

هلا بيكي اخت تطوان ويا ميت مسهلا بقسمنا الراااااااااااااااائع
وانا متأكدة رح تدمني عالريجيمات معانا
بالنسبة لريجيم طيف هاد اللأخير والله ما اعتقد حدا جربه بس شوفي اذا عندك صبر ايوب ارجعي للصفحات السابقة وشوفي الأخوات وتجاربهم المكتوبة بالتفصيل الممل وانا من ناحيتي جربت ريجيم فدوء وكويس نزل تقريبا تلاتة كيلو بالأسبوع وغير متعب بس المشكلة فدوئه حبيبتنا ما كملت الأسبوع التالت والرابع وفي كمان الريجيم اللي انا كاتباه حلو جدا وبنزل كمان تقريبا من تلاتة لأربعة كيلو بالأسبوع وهو نفسه بتعيديه حتى تصلي للنتيجة اللي بدك ياها والله يعينك



هلا وسهلا اسولة الحلوة معليش حبيبتي تحملي والله بعيننا على اللي نحن فيه ولا بد في النهاية ما نوصل ولا تنسيب انو نحن تغيرنا عن اول يعني نحن ما طلعنا بدون فائدة بالعكس نحفنا والحمد لله ماشي الحال وتذكري دائما كم سنة اعدتي تاكلي وتاخدي راحتك بالأكل بدك ينزلوا بكم يوم اكيد لاء عم ولسيكي وواسي نفسي كمان
فعلا طيوف اشتقنالك والبنات كلهم اللي خلاص كسلوا وتركونا وحدنا في خضم المعركة ضد السمنة لكن لن ولم نستسلم وللأبد
محبتكم توووووووووووووتة

[طيـــف]

هلا والله تطوان حبيبتي

نورتي والله بانضمامك للحزب


شو حبيباتي شو اخباركم

شو قررتو؟
نبلش برجيم صديقتي؟ ولا نواصل على التمر واللبن؟

ونكتب كل يوم بامانه ومصداقيه شو اكلنا وشو خبصنا اوكي ياقمرات
بدي ارائكم ومشان نبلش مع بعض

يرجى التصويت

[تطوان]

مشكورة طيف انا بصراحة ريجيم صديقتك .......

هنا ما في تمر حلو والحلو غالي جدا.......

[asla]

شلونكم يا حلوات


هلو طيوووووفة حبيبتي شلونج ؟ والله الكريم مشتاااااااااااااااااااااااقة لحجيج الحلو

يلّة اني اول وحدة اصوت يا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااا لهوي

دا اتشاقى والله

يلّة اني مستعدة ابلش بالريجيم الجديد
بس المشكلة بالاوقات
اني افطر الشاعة 8 وما عندي مجال اكل الى الساعة 10:45
يعني الفترة بين الفطور واكل الضحى اكثر من ساعة

يلّة ان شاء الله من باجر ابلّش بالريجيم الجديد عسى ولعل اشوف فائدة


يا اهلا وسهلا ومرحبا بتطوان
يلّة ان شاء الله ترتاحين ويانة وما تتركينا الا وانتي رشيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييقة باذن الله

توتة يا توتة حبيبتي شكرا على الحجي الحلو يا حلوة
والله يا توتة اني كلّش تعبانة من هذا الموضوع والوقت يمشي شهر بعد شهر بعد شهر والتغيير موجود بس كلّش قليل وبطيء وهذي هيّة المشكلة
تعرفين؟اني قبل سنة ونص كان جسمي حلو ومقبول ولا احس انه عندي زيادة ,يعني لو بس اخسربعد 5 كيلوات اقتنع والله
الله كريم ويسّهل للكل

ممكن شؤال يا حلوين ؟؟؟؟؟؟؟؟
شنو معنى (شابورة)؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يلّة سلام يا احلى وردات

[a&a]

اقلكم ايش صار علي

يوم الجمعه كنت لابسه بدله وبلوزتها ماسكه عالجسم ...وبطني لازق بظهري (عاد لا تصدقون مرره).....فحسدت عمري

لاني هذاك اليوم ما ادري ايش صارلي من الصباح اكل وما احس اني شبعت

اكلت يوم صحيت مع الاولاد ساندوتش بيض...بعدين خلصت اشغالي الصباح ورجعت نمت يمكن ساعتين ويوم قمت الظهر صرت جوعانه وما ابي فاكهه ابي شئ مالح...قمت سويتلي ساندوتش جبنه

بعدين يوم جو الاولاد من المدرسه حطيت لهم الغداء واكلت معاهم بعدين زوجي عالساعه ثمانيه جاء وكنت مسويه ساندوتشات ...وماكنت جوعانه بس اولادي كل واحد ترك نص ساندوتشه ..فاكلتهم ماشاء الله ...

يوم السبت اكلت الصباح بعدين العصر شربت كفي

وفي الليل تعشيت بعزيمه الين طلع من اذاني ...واكلت قطعة قاتوه

ويوم الاحد ...هذا يوم الأكل العالمي عن جد يومها ماحسيت بالشبع

افطرت وسويت الغداء وطلعنا مع جماعه للحديقه....وتقهوينا كانت وحده عامله بسبوسه بالحليب النستله ...وطحت فيها طيحه

بعدين تغدينا وبعدين اكلنا كيك وشاهي وبفك و رجعت البيت وحسيت نفسي ماكأني اكلت شئ ...يمكن لان الجو كان بارد

بس قلت ماني ماكله شئ عقابا لي وردعا لامثالي ...بس جات الساعه 12 الليل الا بطني يصوصييييي...ومعدتي تعصر ...قمت سويت لي ساندوتش وبنتي ساندوتش واكلت ساندوتشي وبنتي مارضيت تاكل حقها قمت بلعته بالنيابه (بطني وبطنها واحد)

والله يابنات قمت اليوم الاثنين وحاسه بغثيان ...من كثر مابدعت بالويك اند...وماقدرت اكل ولاااشئ الين الظهر وحتى ماكنت جوعانه بس قلت يمكن بطني يبغاله شئ يحركه

يعني كل شئ خرب بهاليومين...وبطني اللي كان لازق بظهري اليوم لقيته منتفخ وراجع لحالته الطبيعيه

وربكم يسهلها

ايوه على فكره يا اسلا ...(الشابوره) هي زي الكعك الناشف ...تتغمس بحليب او تناكل مع الشاهي ...كل واحد وذوقه

[وعود الخير]

ام عبد الله .... يعطيك العافية
ترى حالتك هذه تصيبني كثير خاصة لما اكون متضايقة او زعلانه
من اقوم من النم لين انام وانا نازله بلع....

بس تدرين الحين اذا جاتني حالة البلع شربت كوب ماء مع عصيرنص ليمونة وبدون سكر
وعملت لنفسي جدول اني ما ادخل بطني اي شيء غير الماء بعد الساعة 7 المسا مهما كانت المغريات

طيوف من يوم السبت ان شاء الله معاك ريجيم قريب من ريجيم صديقتك بس مجرب ومنوع
وفي بنات نزلوا 15 كيلو في شهر ونص.

[asla]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههه

ضحكتيني والله يا ام عبدالله

طريقة حجيج تجنن وصراحتج احلى

ايام زمان قبل ما ابدأ مع البنات هنا بهذا الموضوع جنت اسوي نفس الشي وهسة من اتذكر اتعجب شلون جنت اكدر اكل كل هاي الكمية

صدكيني اذا استمريتي فترة على الريجيم راح تصغر المعدة عندج وما تتحملين تاكلين هواية

هلو وعودة شلونج ؟

يلّة ننتظر الريجيم بلكي يفيد امين يا رب


توتة وين صرتي
يامعودة اعتقد بقينا بس اني وياج من المجموعة الاولى صامدين
ادخلي وخلي نشجع بعض

طيوفة شنو القصة اشو ماكو
اخاف ضجتي من عدنا لانه ماكو احد دَ يدخل ويفرحج ويكوول اني وصلت للوزن المطلوب
عن نفسي انا في الانتظار يا وردة

اخيرا سلام للكل بدون استثناء

[طيـــف]

تطوان حبيبتي خلص اوكي اتفقنا

تطوان لو بخاطرك تمر احكي لي ولا يهمك برسل لك من عنا
جد امانه مايردك الا لسانك ؟اعتبري اختك موجوده وحاضره

[طيـــف]

هلا والله حبيبتي ام علااااوي

هلو طيوووووفة حبيبتي شلونج ؟ والله الكريم مشتاااااااااااااااااااااااقة لحجيج الحلو

[QUOTE]

ييييييييي والله انااكتر والله بس قولي الحمدلله رجعنا للمه الحلوه
وين البقيه عاد!!

يلّة اني اول وحدة اصوت يا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااا لهوي

دا اتشاقى والله

اني افطر الشاعة 8 وما عندي مجال اكل الى الساعة 10:45
يعني الفترة بين الفطور واكل الضحى اكثر من ساعة

طيب افطري الصبح مش مشكله
وخلي الضحي الساعه11
وبعدين تغدي بالوقت لعادي في مشكله؟!

يلّة ان شاء الله من باجر ابلّش بالريجيم الجديد عسى ولعل اشوف فائدة

واحنا معك حبيبتي
يارب يكتب لنا ولكِ العافيه يارب


ام علاوي الشبوره هي التوست المحمص الناشف
عراقيه مابعرف الشبوره! وين صارت بالله!

[طيـــف]

ام عبدالله
مووووووووووووووووووووووووتني ضحك كلامك
ولك يااكلتي ساندويش بنتك او ابنك
ههههههههههههههههههههههههههههه فظيعه بتموتي ضحك
وجع بطني ولاكبه ها
ولييييييييييييييييييييييي
بدي اعصب عليكِ هلاء

رح تلتزمي معنا ولاء
صحيح انتي فرفوره وماعندك زياده كتير

بس برضو مشان تروحي الرياض وانتي الئد المياس في عرس اخوكي

[طيـــف]

وعوده ضرتي الحبيبه
رح تنوري والله

مع انه الرجيم يل قلتيلي عنه روووووووووعه مخمخ بمخي

بس شو رايك بنلش بهادا اول؟