نداء عاجل الى صديقتي طيــــــــف رجاءا ....** وســام حملـة الرشــاقـــــــة **

[الحلم الجميل]

بناااات
الله يخليكم لا تقصروا بالتشجيع
لان العزيمه صارت بالحضيض (مضبوطه الكلمه ؟)
حاسه ان التبوله خربت علي الرجيم
رغم اني مثل ما قلت ناويه اكلها كل يوم على الغذاء
بس مع هيك دائما جوعاااااانه
طيب الي ضعفوا برجيم التمر و اللبن كانوا ما يدخلوا اي اكل اضافي
بس انا دخلت تبوله


**************
بنت لبنان برافو عليك...بس انت من اول ضعفانه..يعني الضعف مش بس برجيمك الحالي..بس انا بأول الطريق بعدني

************
ياسمين.....هو اهم شئ عندي الملابس توسع و شكل جسمي يتغير
مش مهم عندي الوزن بس برافو عليك

***********

بروح على الجامعه بعد ساعه و بشوف ابنات السمباتيك هناك
و بتشجع منهم
بس انتوا تشجيعكم غيرررررررر..
و بعدين ليش الردود قليله اليوم؟؟

باقي 5 ايااااااااام

[زهر التوت]

مرحبا يا بنات يا حلوااااااااااااااااااااااااااااااااااات
والله من كتر الردود ما عارفة من وين ابدأ
دانة يا حلوة دانة صح ولا لآء
وبعدين انتو للآن ما حزرتوا اسمي يلا قريب من ميسون
اسلا عيوني والله حرام تعملي بحالك هيك روحي كليلك شي يقويكي ياختي ومو لازم اللي ينفع مع غيرك ينفع معاكي
شوفي غيري الريجيم اعملي الريجيم اللي انا كتبتلك ياه والله ما بتعب ابدا وفيه مواد غذائية بركي ينفع معك التجربة خير برهان
مريومة الحلوة ببشرك انا ما قدرت انو امشي على ريجيم التمر واللبن كويس الصراحة يعني احس انو شبعانة صح ومتخومة كمان بس من جوه احس انو جسمي فاضي ليش ما بعرف مع اني ما برضع ولا شي بس احس ما قادرة من وقف كويس وصرت عصبية على اولادي
طيف حبيبتي اكتبيلنا ريجيم التونة انا بموت بالتونة يلا خلي موضوعنا يصير موسوعة الريجيمات ونجرب ياختي شو ورانا ؟؟؟؟ اسلا حبيبتي بدك الرابط تبع موضوع طيف ولا يهمك ولوووووووو غالي والطلب رخيص هاد هو الرابطhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=105325
انشا الله يعجبك الموضوع طيف على فكرة اختي زيك تمام ودائما بتعقدنا برجلها مندور السوق كلو وآخر شي ما تشتري هي كمان طويلة اما صاحبتك ما شا الله عليها ما تتعدى 156 مقتصدة ليش البعزئة يا ناس؟؟؟؟؟؟
ام ياسمين مبروك عليكي اي ريجيم انت ماشية التمر واللبن؟؟؟؟؟
حلومة ياختي المشرفات مصبوبلهم بالزايد صحن رز وبعدين تعالي ليه بدك تعملي تصفح مخفي يعني شو السبب؟؟؟فهميني
فدووووء ما شا الله عليكي بس ريجيم البطاطا المسلوقة كم استمريتي عليه ؟ وما عملك امساك لأنو اهم شي بالريجيم انو المعدة تكون سلسة وشو الريجيم التاني اللي مشيتي عليه شهر فيدينا مما افادكي الله يلا بلكي نألف كتاب آخر شي؟
اسلا عن جد مضبوط الحجي العراقي وياي بعدين شوفي خلاص عاد ماكو ضوجة من الريجيمات بعد هلمين لازم نكمل الريجيم مثل باجي البنات ههههههههههههه شوفي اسلا نحن السوريين كمان منقول ضجنا وضايجين
ومنضوج كلمة عربية فصيحة من ضاج يضوج فهو ضائج يلا عشان تملي من الحكي العربي يلا هولندي بلا بلوط
يلا بنات طولت عليكم وايد سامحوني بس والله من يومين ما دخلت والحكي اتجمع سلالالالالالالالالالالام لكل اللي ما لحقهم الدور بالسلام

[lebanese girl]

صباحو

حلومة زعلتنيبي ليش معصبة ومعليش إذا مرقت سلطة أو تبولة أو مثل ما قالت طيف سمك مشوي أو تونة
بس طبعاً على الخفيف يعني . بس على فكرة التبولة ما تكثري فيها زيت زيتون يعني حطي قليل كثير هذه الفكرة أخذتها من كريس لأن زيت الزيتون فيه نسبة كالوري

شدي همتك وإنت بدك 5 كيلو تضعفي بس خليهم ينزلوا على مهل بس تشجعي شوي أكثر بسيطة الله بعينك

بعدين ليش بدك تاكلي بيضة مقلية هااااااااا طالع على بالك بيضة كليها مسلوقة أحسن

وينك طيف صرت أنا أعطي نصائح بآخر الزمن قاللللللللل

نسنس شو صار معك بالريجيم خبرينا

صبايا جميعاً إلى اللقاء

[طيـــف]

توته

شوفي اسمك يامييييييي او مايا

شو بتختاري
انا صححححححححححح دانه

بعدين بالنسبه لرجيم التونه
حاضر ولا يهمك بكتبه لك بس مش هلاء معلش

لانه عنا اختي وبدي ارد بسرعه وارجع لها

بكتبه لك اوكي ياروحي

[طيـــف]

ياعيني ياعيني

بتجننننننننننني ياكـــــــــــامي

مين قدك مشاء الله بعد النتائج الواضحه يل وصلتي لها بحق لك ياعمي
ههههههههههه قلتي لي هم بحكو لك شو مسويه

وانتي ولا شي
هههههههههههههههههههه والله مش هينه

[طيـــف]

حلومه حبيبتي

خير شو صاير لك

مرويومه وانا بقول عنك مشاءالله عزيمتك قويه وشطوره

لي موقادره معقول بتحسي بجوع مع التمر! معقول

غريبه انا قعدت تقريبا شهر عليه وماحسيت بجوع ابداااااااااااااااااااااا
بالعكس المشكله الوحيده يل واجهتني كان ريقي يشط على اشي مالح بسسسسس

اما كجوع لاء ماكنت احس

المهم قولي يارب ساعدني وقوييني يارب
بعدين مافي مشكله لو جعتي
صحن شوربه جاج
قطعه جاج مشويه
سلطه خضرا
تونه
بيضه مسلوووووووووووووووووووووقه
يعني هيك اشي
بس ابعدي عن النشويات والدهون حياتي

وظلك قولي يارب ساعدني وعييني
وصدقييني رح تلقي كل شي هين

الله يوفقك يارب ويعافيك ويحيمكِ من كل مكوره
طمنيني شو بيصر معك

[oumkhaled]

كيفكم يا اخوات انا لس كنت خارجة من رجيم التمروكان
نقص3 كغ مع اللخبطة شوية وانا حبتدي الرجيم من يوم
السبت مين معايا يلا خلينا نشجع بعضنا البعض

[طيـــف]

oumkhaled
اهلا وسهلا حبيبتي فيكِ

برافو عليكِ 3كيلو مع لخبطه كمان حلوين

يلا شدي الهمه... معنا وخلينا نتشجع كلنا سوا

ونشجع الكسولات يل قال شوووووووو تعبو من التمر والحليب

بس احكي لي ام خالد شو كم محتاجه لحتي تنزلي

[asla]

اللهم صلي على محمد
شنو هاي؟؟؟؟؟؟بس البارحة ما دخلت واليوم ضيغت من الردود

شلونكم يا حلوين


دانة حبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييييييبتي شنو هالاسم اللي يجنن

مشتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااقة والله البارحة ما صار لي مجال ادخل حسيت مضيعة شي والله
البارحة ما تحمّلت واكلت كاسة تبولة (طبعا الزيت قليل جدا)لانه كلّش بيّن التعب عليّة حتى ابو علاوي تعارك وياية وجبرني اكل التبولة
والله حسيت بتأنيب الضمير وراها sid
المهم
الحكيني يا طيوفة بريجيم التونة بلكي يفيد وانزل ولو شوية

اما عن الروحة للدكتور..........حبيبتي المشكلة هنا ما تدخلين على الدكتور اذا ما تكون الحالة تعبانة جدا يعني اذا رحت علمود شوية تعب راح يضحك عليّة ويطلعني


حلومة شخبار الامتحان ان شاء الله ماشية تمام
اييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييي حبيبتي اني بقيت بس على التمر والحليب بسسسسسسسسسسس ويا ريت النتيجة طلعت مثل ما توقعت
شدّي حيلج واخلصي من هال5

توتة حياتي
شكرا على السؤال اني اعرف انه شوية مزودتهة بالريجيم بس ما تتخيلين اريد انزل وارتاح شوية
والصراحة الشعور ماكو احلى منه الصيف شرّّف وملابسي الصيفية كلها عريييييييييييييييييييييييييضة بس اريد اوصل مرحلة ابدلها كلها ,ما اريد ابّقي شي من ايام السمنة(الله لا يعودها ايام)
يلّة اذا طيوفة اوووووووووووووووووه نسيت وتعودت على اسم طيوفة
اقصد اذا دندونة كتبت لنا ريجيم التونة نبلّش سوية علمود نشجع بعض
تعااااالي انتي من سوريا اني روحي بسوريا واهل سوريا
زرتها قبل سنتين وجان بودّي ما اطلع منها
يا عيني ياعيني
لو هيجي الحجي العراقي لو ما لازم................

مبروك يا فدؤ يتربون بعزج حبيبتي الحمد لله على سلامة سوسو وعقبال فوفو ولولو توتو وووووووو.............

شكرا حبيبتي على الرد تعرفين اني همين نازلة عن السنة الماضية 15 كيلو ضبط بس اريد انزل هال10 ارتاح نفسيا
ولو جان النزول بطيييييييييييييييييء جدا بس كلما اتذكر شلون جنت وشلون صرت احمد الله الف مرة
الله يساعدني ويساعدكم امين يارب

يلّة ينات احلى سلام الكم واكيد ما انسى كامي وكريس ونسنوسة وعذبة الاحساس (وين اختفيتي؟)

[asla]

بنات هلو من جديد

مليتو مني ميخالف تحملوني

سؤال بالله
جان قبل اكو يم كلمة اقتباس كلمة (تعديل)وين راحت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شنو القصة اشو كلشي عوج وياية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المهم
ردت اعدل بالرد مالتي وما كدرت فضفت رد جديد
شفتي ياطيف طلعت توتة اشطر وحدة بينا (اذا اسمج دانة صح)لكفتها وهية طايرة
بس العتب على الدماغ اللي انعدى من الميزان وما يقبل لا يتحرك ولا يشتغل

بعدين يا طيوفة شنو ادعي لج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تعرفين والله الكريم وبدون مبالغة ما تتخيلين (ما تروحين من بالي )و24 ساعة اذكرج بالخير وية نفسي (لانه ماكو احد احجيله, واكوول هسة رجلها اكيد تحكها) بكثر ما افكر بيج
شلون يعني الكيلي حل صايرة تجين ببالي اكثر من ابو علاوي

بالمناسبة طيوفة تعرفين صار لي 4 ايام مراقبة الميزان ومو راضي يتحرك ابد مع انه ملتززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززز زمة والله
والصراحة نفسيتي بالحضيض على كولة حلومة

[نسنس]

هاي اسلا
شلونك حبيبتيا وشخبار رجيمك انشاء الله عال العال عموما اريد اسالك شنو انت عراقيه ويمكن انت خارج البلد
لان دتحجين على الاطباء وصعوبه المواعيد وياهم وهذه نفس المشكله الي اعاني منها
عموما اتمنالك التوفيق
باي

[الحلم الجميل]

وتة
انا للاسف ما اشعر اني شبعانه و لا منفوخه
حتى مع اكل التبوله بحس اني جوعانه بس اصبر
يعني مضت 3 ايام و باقي 4 ايام
حرام اني الخبط هلق

******
بنت لبنان....معصبه لانه فقعانه من حالي
منتظره بفارغ الصبر متى افضى و اعمل الرجيم و لما بدأت صرت مش قادره اكمل
يعني لدرجه انه نفسي ببيضه مقليه قال
الناس تتمنى بيتزاا, معجنات, كنتاكي
مش بيضه مقليه !!
بس لتشوفي الحرمان شو بيعمل..صرت ارضى بأي شي
المشكله ان التبوله ماما تعملها مثل ماهي متعوده...حاولت اكلها مع برغل قليل بس ابداااا مش طيبه
يعني برغل كميه عاديه مثل الي ناكلها
يعني لو شو عم بخبص بالتبوله مع الزيت و البرغل فأكيد لح يكون اخف من اكلي الطبيعي
و ان شاء الله اشوف نتائج حلوه

***********
طيوف....شهر كامل!!!
امسحي جملتك احسن ما اطقك عين
ما شاء الله عليك انا بتاني يوم ما قدرت...
شوفي انا حابه انه من يوم الاثلاثاء الماضي الى يوم الخميس الجاي (يعني 10 ايام) اقعد بس على التمر و اللبن و التبوله..
و من يوم الجمعه..اصير فطور و عشاء لبن و تمر و الغذاء اصير اكل شي خفيف مثل تونه و دجاج..عرفتي علي؟
خليني علشان احس انه في مراحل..يعني هلق انا بستنه يوم الاثنين ليجي لانه وقتها بيكون لي اسبوع باديه و ان شاء الله الاقي وزني 51 او 50...و بعدين بعمل الثلاثاء و الاربعاء و الخميس لانه ماعندي شي
يوم الجمعه في الشغل عاملين غذاء جماعي فمشان هيك من يومتها بدي اخلي الغذاء مفتوح
عرفتي علي كيف؟ انا بحس بهالطريقه بتشجع اكثر...رغم اني اليوم اكلت تقريبا 10 حبات بطاطا مقليه
بس خلاص التوووووبه ان شاء الله ما بعيدها..حتى اهلي عم ياكل كانوا و انا قاعده بالغرفه اكل تبوله
بس خايفه اكون عم بزودها...يعني عم اكل تقريبا تبوله بمقدار صحنين شوربه
لا يكون كثير
بدي قلك تعرفي ال fish fingers بيكون اصابع سمك مجمده...هذه ممكن اكلها؟
علما اني بضعها بالصينيه بالفرن و بدون زيت و لا اي شي معها...او لا؟

oumkhaled
ونشجع الكسولات يل قال شوووووووو تعبو من التمر والحليب

حلومه مرقت من هون

[الحلم الجميل]

برافو عليك oumkhaled
ثلاثه كيلو مناح خاصه انه في لخبطه
بس تقدري تقولي لي شو نوع اللخبطه؟
يعني كنت تاكلي زياده سلطه و فواكه و تبوله؟ او كنتي تلخبطي مع حلويات و اكل؟

***********

هلا اسلا....الحمد الله الامتحانات منيحه
طيب ليش النتيجه ما ترضيك؟
شوفي لو كنتي تعبانه كلي تبوله..
انا لو كنت ببقى على التمر و اللبن بس فكان مستحيييييل ابقى مداومه لليوم..كنت وقفت من اول يوم او من ثاني يوم..
بس قلت لحالي خليني اكل شويه تبوله و اداوم على الرجيم اسبوع احسن اني التزم فيه و اداوم بس يومين
بالنسبه لكلمه التعديل فانت عندك وقت محدد لتعديل ردك (اظن 30 دقيقه) و بعد انتهاء المده فكلمه (تعديل) تختفي..هذا انا هيك لاحظت

[طيـــف]

هلا والله ام علاوي

ههههههههههه خمسه وخميسه يختي

شاحنا بخير ومشتااقين لك ياقمر كتيررررررررر

دانة حبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييييييبتي شنو هالاسم اللي يجنن

خجلتييييييييني والله انتي الاحلى وعيونك الحلوه

مشتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااقة والله البارحة ما صار لي مجال ادخل حسيت مضيعة شي والله
البارحة ما تحمّلت واكلت كاسة تبولة (طبعا الزيت قليل جدا)لانه كلّش بيّن التعب عليّة حتى ابو علاوي تعارك وياية وجبرني اكل التبولة

صحتين وعوافي يارب
والله مبارح كتيررررررررررررررررررر فقدت لك كنت بدي ابعت لك رساله اقولك تعالي اشتقت لدردشتك وينك
بس مي مشان الله خلص وقفي
جد ضميري انا يل صار يأنبيييييييييي عليكي
ياما في حل تاني
هالاسبوع كله واصلي على التمر واللبن بس شرط تاكل علبه تونه على الغدا
والعشا صحن تبوله بدون زيت
لان حرام حرام والله انا خايفه عليكِ كتير

الحكيني يا طيوفة بريجيم التونة بلكي يفيد وانزل ولو شوية

على ماكتبه لك
هلاء الغدا رح يصير كل يوم علبه تونه+ العشا صحن تبوله_ بالاضافه للبن والتمر على الفطور
ويفضل تشربي كاسه عصير تفاح او اناناس مع التونه غلى الغدا

اوعديني تمشي عليهم لو بتحبيني فعلا امشي عليهم
بس لانه خلي جسمك شوي يقوي وتخدعي الخلايا مشان تفقد

اما عن الروحة للدكتور..........حبيبتي المشكلة هنا ما تدخلين على الدكتور اذا ما تكون الحالة تعبانة جدا يعني اذا رحت علمود شوية تعب راح يضحك عليّة ويطلعني

ان شاءالله حمه تشيلهم اطبه من الاقله

مليتو مني ميخالف تحملوني

بالعكس والله حبيبتي
سبحان الله تعودنا عليكِ وصرنا متل الخوات نفقد بعض لو شفنا ولا عرفنا اخبار بعض باليوم

سؤال بالله
جان قبل اكو يم كلمة اقتباس كلمة (تعديل)وين راحت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تعديل بس لمده نصف ساعه بسسسسس

شفتي ياطيف طلعت توتة اشطر وحدة بينا (اذا اسمج دانة صح)لكفتها وهية طايرة
بس العتب على الدماغ اللي انعدى من الميزان وما يقبل لا يتحرك ولا يشتغل

حرام عليكِ ساعه وانا اسهل وابسط فيها لتوته بس مشان تلقطها
اقولها لطاف! تقول لي عطاف
اقولها الاسم مكتوب قدامك!تقولي عطاف
ههههههههههههههههههههه انا يل غششششششششششششتها

بعدين يا طيوفة شنو ادعي لج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ااااااااااااااااااااااااااه ياميييييييي ااااااااااااااااه

قال شو تدعي لي قال
سوال والله خلاني ابكي
خصوصا اليوم قايمه هالمود مش كل هالئد!
ادعيي بسسسسسسسس الله يهدي سري ويريح بالي يبعد عني كل هم وغم وانا بخير
والله عارف شو اللي بالي بس الله يسعدك ياقلبي
سوالك اجى على الوتر الحساس فعلا اكتر شي انا بحاجه له الدعوات
الله يفرجها علينا يارب ويحلل همومنا على خير

تعرفين والله الكريم وبدون مبالغة ما تتخيلين (ما تروحين من بالي )و24 ساعة اذكرج بالخير وية نفسي (لانه ماكو احد احجيله, واكوول هسة رجلها اكيد تحكها) بكثر ما افكر بيج

حبيبة قلبي والله حاسه باحساسك
مبارح رحت بيت اجر عن صديقتي وبعدها رحت اسهر ببيت اخوي ونمت عندهم
والله طول السهره وانتي ببالي اقول بدي طمن عليها اشوف شو صار معها
لانه فعلا فقدت لك باليومين كتيريي

شلون يعني الكيلي حل صايرة تجين ببالي اكثر من ابو علاوي

لانه الغالي الله يخليه لك ابو علاوي عندك24 ساعه الله يوفقك ولا يغير عليكم يارب

بالمناسبة طيوفة تعرفين صار لي 4 ايام مراقبة الميزان ومو راضي يتحرك ابد مع انه ملتززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززززز زمة والله

انسسسسسسسسسسسسسسسى الميزان الله يهد اليهوووود انسيييييييييييييه

والصراحة نفسيتي بالحضيض على كولة حلومة

امانه عليكِ ولو بتحبي طيف جد اعملي متل ماقلت وامشي على الوصف يل قلت لك عليها هلاء
تونه وتبوله وعصير ولبن وتمر
خلي جسمك يتغذي يابنت الناس وبعد هيك رح تلقي نتائج حلوه

بس الله يخليِكِ مي لاتنسي متل ماوصيتك اوكي تؤؤؤبرني
وبانتظارك انا

[طيـــف]

هلاوالله حياتي حلومه
ولك طولي بالك ع حالك شوي مالك منرفزه هيك

طيوف....شهر كامل!!!

شفتي شهر والله
والله ساعات يامريم بس اتذكر على اشياء سويتها بقول والله ابضايا انا

امسحي جملتك احسن ما اطقك عين

ع شو ياحسره!!! بلا هم قلبي من الحامض لاوي

ما شاء الله عليك انا بتاني يوم ما قدرت...

دلوعه ياقلبي ......لانه مبرده قلبك 5 كيلو امرهم هين

شوفي انا حابه انه من يوم الاثلاثاء الماضي الى يوم الخميس الجاي (يعني 10 ايام) اقعد بس على التمر و اللبن و التبوله..

مش غلط
خلي التبوله بالوجبه الرئيسيه يل بتفضليها ...يعني بسسسسسسس مره وحده بسسسسس تبوله

من يوم الجمعه..اصير فطور و عشاء لبن و تمر و الغذاء اصير اكل شي خفيف مثل تونه و دجاج..عرفتي علي؟

فهمت عليكِ بس خلي الجاج مشوي اوكي
بس والله اعتقد هيك رح تلقي نتائج حلوه
لووووووو التزمتي عليهم بالضبط

يوم الجمعه في الشغل عاملين غذاء جماعي فمشان هيك من يومتها بدي اخلي الغذاء مفتوح
عرفتي علي كيف؟

شوفي لو مشيتي على التمر يومين واكلتي بيوم وجبه مش مشكله
انا هيك بعمل
لما اكون معزومه على حفله او مناسبه
بقعد اربع ايام او خمس ايام ماكل شي والتزم بنظام معين
مشان وقت الحفله لمااكل مايأنبني ضميري
يعني بمهد فهمتي قصدي

QUOTE]رغم اني اليوم اكلت تقريبا 10 حبات بطاطا مقليه[/QUOTE]
والله جاي على نفسك كتير هههههههههههههههههه ارحمي حالك ولك

بس خايفه اكون عم بزودها...يعني عم اكل تقريبا تبوله بمقدار صحنين شوربه

يعني صحن طبيخ؟ بحجم صحن الطبيخ
مو مشكله بس حاولي الزيت مايكون كتير واذا بس تبوله مع لن وتمر مقدور عليهم حياتي

متل ماقلتي حاولي ماتاكلي مع اهلك دام ارادتك بتضعف قدامهم ....

بدي قلك تعرفي ال fish fingers بيكون اصابع سمك مجمده...هذه ممكن اكلها؟

امممممممممممممم مش عارفه مش رح اقدر افتي لك
بس اعتقد فيهم بقسمات وبيض؟!!مش عارف شو الكلوري يل فيهم

حلومه مرقت من هون

يختشي يختشي علىر اسها بطحه عارفه حالها