رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 26 ))

[العسولة2]

يومياتي ليوم الخميس
الافطار
1 كوب شاي بالحليب\2
نصف خبز اسمر\2
1 بيض مسلوق\2
سناك
1 يوسفي\-
الغذاء
5 م ط رز بالخضار\2
سلطة\-
1 زبادي قليل دسم\2

سناك
1 كوب شاي بالحليب\2
3 تمر\-
العشاء
1 كوب حليب قليل دسم\2
2 م ط شوفان من دون سكر\2
المجموع=16 من 18
الرياضة 2 ساعة ونص
التوفير
النقاط =2
النشويات= 2
الحلي=2

[العسولة2]

والله يا عسولة فاجأتيني بالخبر!!
ايش في منتديات غير عالم حواء
لأني مسجلة فيه و قوانينهم صعبة مرة ممنوع نفتتح تجمع الا بإذنهم
و اصلا حيقولوا لا لأنو موجود عندهم تجمع لرجيم النقاط
واتس جدا صعب
هل في برنامج في الجوال بدون استخدام الرقم (حفاظا على الخصوصية ) ؟ يعني يكتفي مثلا بالايميل؟

خلوونا نفكرر ونشووف الحلوول الي قدامنااا..عشان لمن يغلق نهائيا يكون عندنا بديل..ما اتووقعت منتدي حواء صعب كذااا ...بشووف وبرد عليكي اان شااء الله

[sweet 3ahhoda]

يومياتي ليوم الخميس
الافطار
1 كوب شاي بالحليب\2
نصف خبز اسمر\2
1 بيض مسلوق\2
سناك
1 يوسفي\-
الغذاء
5 م ط رز بالخضار\2
سلطة\-
1 زبادي قليل دسم\2

سناك
1 كوب شاي بالحليب\2
3 تمر\-
العشاء
1 كوب حليب قليل دسم\2
2 م ط شوفان من دون سكر\2
المجموع=16 من 18
الرياضة 2 ساعة ونص
التوفير
النقاط =2
النشويات= 2
الحلي=2

التمر 3 حبات = نقطه
ما ينحسب حلا لكن مو تحسبيه بصفر شكله مرة وحشك التمر هههه

[sweet 3ahhoda]

نقاط العسولة
11 نقطه
16 نقطه نشويات
8 نقاط حلويات
نقاط الرياضة
6 نقاط تضاف للمجموع العام
60 نقطه حسب الاختيار

[sweet 3ahhoda]

ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع
العسولة

مخربة الرجيم لهذا الاسبوع

عيون لامعة

افضل رياضية لهذا الاسبوع
العسولة

[يااارب اهدني]

ماشاءالله..


مبروك عسوله تستاهلى ان شاءالله نقصتى اكثر....

[sweet 3ahhoda]

أثير الشوق
الوزن السابق 108.4
الوزن الحالي 108.4كيلو
خسارة 0 جرام

[sweet 3ahhoda
الوزن السابق 83.1
الوزن الحالي 82.9
خسارة 200 جرام"

العسولة 2
الوزن السابق 72.3 كيلو
الوزن الحالي 71.8 كيلو
خسارة 500 جرام

[B]عيون لامعةB]"]
الوزن السابق 58.3
الوزن الحالي58.5
زيادة 200 جرام

[B]

[يااارب اهدني]

بنات ايش رايكم في الاين سمعت انه نقدر عن طريق اميل بس

[امينة العمري]

يعطيكم العافية موضوع حلو وقيم كثير

[عيون لامعة]

ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع
العسولة

مخربة الرجيم لهذا الاسبوع

عيون لامعة

افضل رياضية لهذا الاسبوع
العسولة

مبروك عسولة اللقب .

[عيون لامعة]

إيه رأيكم في منتدى عرووس . ننقل إليه

[مغتربة سدني]

يا صبايا
سجلوا في عالم حواء
راسلت المشرفة و ان شاء الله يسمحو لنا بفتح التجمع

[ام احمد وشيماء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا
😏

[مغتربة سدني]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهليييييييييين ام احمد
ايييييييييش اخبارك
سجلي في عالم حواء ناقلين هناك

[مغتربة سدني]

يا صبايا
سجلوا في عالم حواء
ناقلين على هناك
لأن منتدى لك حيقفل