** رجيم النقاط سر رشاقتي **الجزء ال24

[laloo]

نوارتنا مادخلت سجلت يومياتي مستحيه منك هههه
الاكل تقريبا ملتزمه ولله الحمد بس الرياضه ياويلي لسه مارجعت ولا عندي الشجاعه ارجع للجهاز ناقصني دفعه قويه 😁😁

[سوبي]

اموله حبيبتي ان شاء الله توصلي للوزن الي تحبي وانتي بصحه وعافيه

[سوبي]

laloo

صح والله قرار صعب البدايه باستخدام الجهاز
انا قبل رمضان كنت امشي يوميا وقت رمضان
كسلت وما استخدمته
نفسي ارجع ابتدي من جديد
هاي الايام امشي خارج البيت واوقات داخل البيت
لحين ما تقوووى ارادتي وابتدي
ارجع لجهاز المشي

[sweet 3ahhoda]

السلام عليكم
اخيرا اتحركت الصفحات ماشاء الله
يعني خلاص اليوم اول يوم ف المحطة ؟؟
بصراحه انا كنت ناوية امشي ع النقاط الى المحطه الجاية
بس لما شفت التجمع اتحمست ابدأ معاكم في المسابقة

[يااارب اهدني]

السلام عليكم
اخيرا اتحركت الصفحات ماشاء الله
يعني خلاص اليوم اول يوم ف المحطة ؟؟
بصراحه انا كنت ناوية امشي ع النقاط الى المحطه الجاية
بس لما شفت التجمع اتحمست ابدأ معاكم في المسابقة

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته عهود حبيبتى ردى على اسئلتى لوسمحتى ....هههههه.مااقدرت اكتبها مره ثانيه ارجعى واقريها وردى عليااا....ياقمر...منتظراك

[يااارب اهدني]

اموله حبيبتي ان شاء الله توصلي للوزن الي تحبي وانتي بصحه وعافيه

اللهم امين ياقلبي باذن الله امشي على النظام وماالخبط..اول محطه شوى صعبه وبعدها نتظم ان شاءالله

[يااارب اهدني]

السلام عليكم
كيفك اموله وانا والله اشتقتلكم ودايما على بالي
اولا للتصحيح انا مش بش مهندسه هههه بنتي السنه القادمه ان شاء الله تصير مهندسه
وثانيا صحيح ياقمرايه وصلت للوزن المثالي ولله الحمد بس رجعت زدت كم كيلو وحابه انزلهم بس مو كلهم هههه

وصلت للوزن المثالي 62 من حوالي سنه
وحاليا يتراوح بين ال68 و69
حابه انزل يجي 4 كيلو والاهم التزم بالرياضه لاني تركتها نهااااائي بس على شغل البيت حاسه جسمي خامل كثير وان شاء الله معكم ارجع لحيويتي ونشاطي

وانا كمان وربي اشتقت لجمعتنا كانت جمعه جميله خيفيه على قلوبنا......
الله ينور لطيبه وتتخرج وتفرحى فيهاا يارب...


صح اسمهاا طيبه صح هههههه

انا لخبطت فيك ياقلبي مع بنتك ..وكنان كان الاخت شيماء وحده مهندسه صح.......

ماعلينااا حياك الله معنااا

بصراحه يوم كنت مشتركه معاكم ماشاءالله كنت معجبه بنظباطك واصرارك يارب ترجعى مثل اول ونرجع كمان...

حطى هدف لك في هاذى المحطه يااقلبي كم تبي تنقصي...
المده 10ايام وفي اليوم 11نوزن ويكون يوم الفرى....
اليوم اول ايام المحطه......


راح يكون اليوم الجميل الفرى بيووم خميس
افرحووووو يوم خميس يوم جميل....

[يااارب اهدني]

نورى اين انتى طمنينااا عليك...

[انوار الليل]

احمدك يارب اخيرا ظهرتو

[انوار الليل]

تسلمي امول لسوالك انا موجوده

بس الكهربا لا

والي زاد وغطا خرب الجوال والتاب تبعوني حتى ما اقدر ادخل دايما

حاليا عندي جلطه

[انوار الليل]

باذن الله اليوم الاتثين

18 -7

البدايه الرسميه للجد والاجتهاد

وان شاء الله فالكم خير

[انوار الليل]

خلوها نقطه لو مشى الامر معي حلو لو ماشفت تحسن.. بسحب عليهااا طيب.....

زي ما بدك ولو اني ما بايد ممكن كحل وسط تخليها 2

وكمان سؤال......زبده اللوتس نعدها من الحلويات.....وكم احسب نقاطهااا

للامانه ما بعرفها فما بقدر اافيدك
بعرف الزبده العاديه وزبده الفستق بس ما مر علي لسه زبده اللوتس


بدك تستلمي الاوزان مبروك عليكي
بس الهرووووب ممنوع

[انوار الليل]

اموله تتحدى سوبي

وانا مين

لولو ولا عهود

[سوبي]

نورتي يا نووواره
الحمد لله ضهرو البنات
ويارررب يبقو مستمرين هههههه
شدو الهمه ياحلووات


زبده اللوتس متكونه من بسكويت اسمه اللوتس
وعليها اضافات ما بعرفها بالضبط
اتوقع تعتبر من الحلويات يا اموله واعتقد كمان
فيها نقاط عاليه لو كثرتي منها

[يااارب اهدني]

زي ما بدك ولو اني ما بايد ممكن كحل وسط تخليها 2



للامانه ما بعرفها فما بقدر اافيدك
بعرف الزبده العاديه وزبده الفستق بس ما مر علي لسه زبده اللوتس


بدك تستلمي الاوزان مبروك عليكي
بس الهرووووب ممنوع

وهو كذلك بخليهاا 2نقطتين....

طيب لاماراح اهرب عيب هههههه....

الحمدلله اشعر حد الان الامور تمام......
بس لسي باقي الليل كله سهر.....


ان شاءالله اجمع لى كم نجمه.....اليوم كبدايه موفقه عشان يزداد الحمااس