-
-
انتو نايميييين ولا ايه؟!
• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •
تعليق
-
هہْہْہْہْ( فآطس من الضحك )ہْہْہْہْہْہْہْ 😂✌
عرفت اغير لون الكتابه
بس فتحت من صفحه نت عاديه من الفون
بس مش من البرنامج ذات نفسه
بس ايه ده ده لون مش حلو
يا مااااماااا
• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •
تعليق
-
كده احلى مش كده
هہْہْہْہْ( فآطس من الضحك )ہْہْہْہْہْہْہْ 😂✌
• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •
تعليق
-
عزيزتي احلى كيوت الف سلامه عليك ولازم تروحي للدكتور لان الم الاسنان متعب جدا وصل بيا الامر انو مانمتش ليله بسببه وتصدقي انا عندي موعد اسنان يوم الاربعاء .يارب تخفي بسرعه وترجعي تنورينا تاني.والف سلامه عليك ما تشوفيش شرتعليق
-
أنا أسفة ........... بس ممكن وحدة تتكرم و تقولي أعمل ايه ف خانة نقط الرجيم وأنا أصلي عاملة رجيم اللقيمات تقريبا هو زي التخفيف ممكن احسب النقط اللي فيه و أحطها ولا إيييه
ولا احسب السعرات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟طب أنا حاسة اني باكل كتير بالمقارنة معاكو
بس الأسبوع اللي فات خسيت 1.9
مش عارفة و الله
ممكن حد يعطيني رأيو
تعليق
-
بصي يا لوني انا بردوا في حاجات كتير مش فاهماهاأنا أسفة ........... بس ممكن وحدة تتكرم و تقولي أعمل ايه ف خانة نقط الرجيم وأنا أصلي عاملة رجيم اللقيمات تقريبا هو زي التخفيف ممكن احسب النقط اللي فيه و أحطها ولا إيييه
ولا احسب السعرات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟طب أنا حاسة اني باكل كتير بالمقارنة معاكو بس الأسبوع اللي فات خسيت 1.9
مش عارفة و الله ممكن حد يعطيني رأيو
بس بصيت على يوميات صحابي
ولاحظت ان الترتيب كده
المياه ٢
الرياضه ٤
الالتزام بالريجيم ٦
المجموع ١٢
فهمتي قصدي
يعني اياً كان نوع ريجيمك تقيميه على التزامك بيه
انتي قلتي ريجيمك لقيمات وزي التخفيف
تدي لنفسك كام من ٦ ؟!
فهمتيني يا لوووووني يا قمر
• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •
تعليق
-
يعني بصي يا لونيأنا أسفة ........... بس ممكن وحدة تتكرم و تقولي أعمل ايه ف خانة نقط الرجيم وأنا أصلي عاملة رجيم اللقيمات تقريبا هو زي التخفيف ممكن احسب النقط اللي فيه و أحطها ولا إيييه
ولا احسب السعرات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟طب أنا حاسة اني باكل كتير بالمقارنة معاكو بس الأسبوع اللي فات خسيت 1.9
مش عارفة و الله ممكن حد يعطيني رأيو
مثلا فيوم حاسه انك التزمتي بالتخفيف وفعلا مكلتيش كتير
ادي نفسك ٦ من ٦
ولو يوم زودتي شويه نقصي ل ٥ ولو يوم زودتي شويتين نقصي ل ٤ ولو يوم زودتي تلات شويات نقصي ل ٣ ولو يوم زودتي اربع شويات نقصي ل ٢ ولو يوم زودتي خمس شويات نقصي ل ١ ولو يوم زودتي ست شويات نقصي ل زيروووووو
هہْہْہْہْ( فآطس من الضحك )ہْہْہْہْہْہْہْ 😂✌
ايه رأيك زمانك بتقولي عليا مجنونه دلوقتي
• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •
تعليق
-
لوني ياعمري
نانو حكتلك المفيد
وانت اعتمدي على النقاط الاساسية اللي حكت عليهم ام صلاح
النشوات 2إلى 3مرات
يعني ازا زدتي عليهم بتنقصي نقطة او نص على حسب القواعد
وكمان الفاكهة اكلت مرة اواكتر منيح
بس ازا ما اكلت بتنقصي
والخضار نفس الطريقة
فما دخل اي ريجيم عم تتبعيه
هي اساسيات بأكلك
والله اعلم
ان شاء الله تكوني استفدتي ولو بالشيء اليسير
تعليق
-
يا بنات دلوقتي بقينا بعد الساعة ١٢ ص
يعني بقينا ١ / ١٠
يعني عيد ميلادي
يعني هاكل تورتة عيد ميلادي
في مانع😏
محدش يقدر يتكلم😋
هموتكوا كلكوا انتوا حريين👹
انا بحذركوا بس اللي ناوي يتكلم يعني 😜
ده انا هولعها جاتوه وتورتة وبيبسي واييييييييييه
وهبطل الرجيم من بعد الساعه ١٢
وايييييه
وهبطل الرجييييم وهحتفل بعيد ميلاديي
واييييه
واللي مش عاجبو يجي اه يجي هنا ويكلمني
وايييييه
بس هو يجي ويتكلم
وايييييه
ويشوف انا هعمل ايه
اه
واييييييييه
💋💋💋💋💋💋💋
بحبكوا كلكوا اوي اوي اوي
وايييييييه😉
• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •
تعليق
-
سلام يا احلى بنات
كيفكم يارشيقات
ههههههههه نونو ياعسل ضحكتيني
كل عام وانتي بالف خير والله يمد بعمرك بطاعته
ويحقق لك كل امانيكي ويحفظلك احبابك
مش حتكلم على التورته
عشان الاغنيه الحلوه القلتيها
ههههههه انا قعدت الحن فيها
وباقي شوي واقوم ارقص هههههههههههه
احلى كيوت الف سلامه عليكي ياقمر
معافايه ان شاء الله طمنينا عنكتعليق
-
صباح الخير يا صبايا ازيكم كلكم على بعضكم.اختى بنت الاحرار انا فهمت المطلوب بالنسبه للتقييم اليومي والحمد لله لكن المشكله عندي اني لااعرف كيف اضع الجدول في خانه الرد.فاتمنى من الاخت هبهوبه او الشفاعه يشرحون لي كيف استخدم الجدول وجزاهم الله خيرا .انا اسفه بس والله انا خيبه في استخدام الكمبيوتر جدا.وشكراتعليق
-
حسبنا الله وكفى
تعليق
-
شيماء حبيبتي
انسخي من هون اسم المشتركة مع الجدول واعملي لصق بموضوع التقييم
واكتبي
================================
اسم المشتركة ...
رقم الاسبوع الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الأول
الثاني الثالث الرابع
=============================================التعديل الأخير تم بواسطة هبهوبة; 01-10-2013, 07:37 AM.
حسبنا الله وكفى
تعليق
-
صباح الخير حبيباتي
نانو
كل سنة وانت طيبة يانانو،،،
كل سنة وانت حلوة وصغنونة،،،
كل سنة وانت مبسوطة وسعيدة وامورة،،،،
ياعسل انت،،،تعليق
تعليق