صباح الفل
والورد
والياسمين
والورد
والياسمين
-
-
يسعد صباحك كل الغاليين
تغريد الوزن الجمعة أو السبت
حسب اللي بناسبك
حسبنا الله وكفى
تعليق
-
حنييييييييييييييييين
وينك؟
ما شفتلك لا طول ولا وزن بالبداية ولا هلأ
حسبنا الله وكفى
تعليق
-
حبايب كيف اهلا بالجميع ربي يسعدكم
نظامنا بدأ بالتدقيق والتسجيل من يوم الجمعة بعون الله
فعدد ايام الالتزام ببدأ 1 يوم الجمعة وهكذا كل اسبوع بنصفر العداد
لنشوف كم يوم إلتزمنا بهدا الاسبوع وطبعا اللي اقل من 6 لا يعتبر ملتزمة
طيب نيجي الان لكثير بنات حلوات ما بتحسب مثل الحسبة اللي انا وضعتها بهدا الموضوع اول رد
مثلا بتكون ماكلة مرتين خضار وما بتقول انا مو ماكلة وعموما راح نلغي 3 مرات ونكتفي بمرتين
وكل مرة بننقص من الخضار ناقص 1 وبالليل بعدل بعون الله الرد الاول
فاتمنى يا احباب من كل قلبي الاستعانة بالرد الثاني لحساب يومياتك
اتفقنا يا امورات
بنهاية الاسبوع راح نعمل مخطط بياني للإلتزام هدا الاسبوع لمن هو معنا
راح نصفي شوي للبنات اللي مو ملتزمات بكتابة اليوميات
وكمان يا احبابي بدنا نشوف مين اشطر وحده ومين رشيقة الاسبوع ومين ملكة الرياضة وغيرها بشعارات جميلة نمنحها اسبوعيا
للتشجيع وبذل المزيد
بنات صدقا احنا هﻷ بالوقت بدل ضايع او ممكن نقول في الوقت اللي فيه الفرصة ذهبية
لانه الشتاء صعب الالتزام بشكل مستمر 100% وكمان الصيف نفس الشتاء
وما ببقى إلا الخريف والربيع
وهاي فرصتنا ندخل الشتاء وزحنا كم كيلو عن اجسامنا
ان شاء الله
ربي يوفقكم
وكل وحده ملتزمة لها بوسة على راسها لأنه لما كلنا نلتزم ، اي وحده بدها تخربها بتخجل من نفسها
وبتفكر منيح قبل ما تخربها
يلا همه عالية وارادة قوية
ويارب ابعد عنا الكسل وارزقنا الارادة القوية
وانتم قدها
تعليق
-
هبهوبة حبيبتي
سجلت وزني وطولي
بس يمكن غنت ماشفتيهم
المهم
الطول 160
الوزن
76
وربنا يسهلتعليق
-
بنت الاحرار عزيزتي
ماقلتي لي وزني متلسب لصير معكم ؟؟؟!تعليق
-
Amonn
احنا بنحب الرياضيية يكونوا معنا
يلا سجلي يومياتكم من البارحة وربي يحميكيتعليق
-
تسلمي لي ياعسلتعليق
-
الطول : ١٦٠
الوزن: ٦٦،٥
هدفي: ٥٨ ان شاااااء الله يا رب
• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •تعليق
-
السلام عليكم
أنا لوني......... وزني كان 82 و هلا صار 79 بعد أسبوعين من رجيم التخفيف
ارجو ان تقبلوني معكم لأني فعلا محتاجة التشجيع مع العلم اني ملتزمة جدا بالرجيم من يوم ما بتديت و رياضية بامتياز
لاتردوني مكسوفة يا أحلى قمرات في احلى منتدى الله يخليكم
مستنية موافقتكنتعليق
-
يسعد مساء الناس الطيبين هووون
ازيكم؟؟ عاملين ايه؟
نانوو ياعسوولة
والله ضحكتيني من قلبي علي كلامك ههههه
فكرتيني بفيلم كركر ... حلبووووءا حلبووءا ههههههه
اديني قلتها ومن غير كسووف هههه استاهل احلي امواااه مش كده؟
شيمااء ياقمراية
ازيك؟ عاملة ايه؟
امم انتي تجوزتي وانتي لسا في الكلية؟ والله صعبة اوي
ربنا يكونلك معين بس كل شيء نصيب في الدنيا وهاد شيء ومكتوب
وانا ان شاء الله مش ناوية اتجوز الا لما اخلص درااستي واستقر
اكييد والله احلي فترة هيا الجامعة كتيير مبسوطة مع صديقاتي وحبايبي بجد
مش متخيلة انو السنة الجاية ماراح يكون فيه جامعة ولا هشوف حد
حبيبتي ربنا يسعد ويحققلك مناكي
بنووتة ياغالية
ايووا كده بدنا تشجعينا بشعارات ودروع وشهادات ههههه
فكرة ممتازة جدا وربنا يقدرك ياعسوولة
وان شا الله كل اسبوع هنصفر العداد ولا يهمك
تحياتي لجميع الصبايا
الموجودين والمختفين
ربنا يوفقكم ياحلوينتعليق
-
اهلين ولاء
نحن هنا
بدي اوم العب رياضة
يلا قومي معيتعليق
-
هههههههههه انا سبقتك يا اوختشيتعليق
تعليق