[مسابقة ] على بركة الله انطلاقة سباق النجوووووووم ............التسجيل مغلق

[لمياء العراقيه]

[السلام عليكم ورحمه الله
فريق الزهره
الاحد
الفطور:ربع خبز اسمر وجبن ابيض وشاي بملعقتين كوب سكر بس ماكملته
سناك:بطيخ احمر شووووي
الغدا:2بيض مسلوق ونص صمونه وطماطم
سناك:بطيخ شويه
العشا:كاسه شوفان وموزه
الماء:ان شاء الله لترين
الرياضه "ماعملتها لان والله الجيوب وصداع مخليني نص مجنونه الله يعافيكم]

[حكايات القمر]

انا ليه سمينة وتخينة؟؟؟؟؟؟
سؤال وجيه يحتاج الى اجابة ؟؟؟
كل وحدة تدور عن الاسباب الي خلتها تخينة وتقولها بدون اي خجل ؟؟

لان معرفة المشكلة جزء من العلاج ؟؟؟
وياترى هل كوني تخينة او اعاني من الوزن الزائد دا حيخلي الناس ينظروا ليه نظرة مختلفة ؟؟

بفكر اعمل موضوع عن الافكار دي واخد راي البنات ؟؟؟

[حكايات القمر]

مساء الخير
ما شاء الله العدد كبير والله مش مجمعة انسيت
بس رش الله بعطيك العافيه على مجهودك
ليزا وهبه الله يفرجها عليكم يا رب
ويا مية اهلا باهل حلب والله
هبة حلووووووووووووووو كتير التشجيع كتريلنا منه

فدو ايه اللون الغريب دا انت بتتبري من حبايبك الزهروات ؟؟
اكتبي بالزهري ياقمر واليوميات بالاحمر

[اموووووووووون]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جدولي كما يلي
الأحد-19- ذو الحجة
1-الإفطار عبارة عن 7تمرات وكاس حليب قليل الدسم
2الغداء حنيني وهو عبارة عن توست نخالة مطحون ومعه تمر وزيت زيتون وشوي قشطة
3 السناك شابورة وكاس شاي
4العشاء سلطة خضراء وسلطة طحينة وشوي مقلقل لحم و2توست ير
5الماء 3لتر
6 الرياضة مشي 45دقيقة
ولله الحمد
شكرا للجميع

[حكايات القمر]

ياخرااااااااااااااشي
يا شماتة سكان المريخ في
انا لمحت قشطة في يومياتك يا اموووووووون؟؟؟
ايه الرابط بين القشطة والدايت هي في الشرق والدايت في الغرب ؟؟؟؟؟؟؟

[امنية حياتي]

فريق المريخ
اخباركم جميعا يا رشيقات المستقبل ان شاء الله
يوميات الاحد
الفطار 5 بقسماط - كوب نسكافية بالحليب نصف ملعقة سكر
السناك برتقالة - موزة
الغداء علبة تونة بدون زيت - 2 بيضة مسلوقة - طبق سلطة
السناك نسكافية بحليب بدون سكر - 1 بقسماط
العشاء زبادي - برتقالة -
الرياضة 45 د ايروبيك
الماء ليرين

[حكايات القمر]

بنات اجتهدوا في تجميع النجوم


ياترى مين الشطورات صاحبات اكبر عدد من النجوم اللي حيكملوا معانا لشهر ديسمبر
تذكروا ان البقاء للاقوى

[حكايات القمر]

احوال سكان كوكب الزهرة حبايب قلبي هههههههه

[حكايات القمر]

احوال سكان كوكب المريخ حبايب قلبي برضو

[{ أم أنـــس }]

رشرش سالتيني عن نوع الخبز اللي باكله هو بيكون قمح او اسمر

وهذه صورة له من ايام الغالية حنونة ههههه

[حكايات القمر]

بنات نفسي مفتوحة عالكلام النهردة ما هو انا حاجة من اتنين ياكل يا اتكلم هههههه

الموهيم

ياترى انتوا زي ولا لاء ؟؟

انا عندي عالمي الخاص بيه ولاحد بيعرف غيركم النهردة هههههه
اسمه عالم احلامي وخيالتي

في عالم الخيال والاحلام بتاعي

انا رشيقة جداااااااا ووزني حاجة و50 وبلبس كل اللي نفسي فيه
وبعمل حاجات كتير حلوة نفسي كنت اعملها بس الظروف ما تيسرت

بس دايما بصحى عالواقع المرير اني لا رشيقة ولا يحزنون ومحشورة دايما في الهدوم الوااااااااسعة
عشان اداري خيبتي التقيلة
الخلاصة

اعملوا عالم احلام زي كدا وحاولوا جاهدين انكم تحققوها ههههه
يارب بس ولا وحدة تقول عليه مجنونة هههه

[اموووووووووون]

ياخرااااااااااااااشي
يا شماتة سكان المريخ في
انا لمحت قشطة في يومياتك يا اموووووووون؟؟؟
ايه الرابط بين القشطة والدايت هي في الشرق والدايت في الغرب ؟؟؟؟؟؟؟

أهلين القشدة في مكونات الحنيني وبكمية قليلة

[حكايات القمر]

ونسيت اقولكم اني في عالم احلامي طرت فوووووووق فوق السما
بين السحب زي العصافير
وسط النجوم والقمر بيبص عليه في ليلة تمامه ؟؟؟

[{ أم أنـــس }]

انا ليه سمينة وتخينة؟؟؟؟؟؟
سؤال وجيه يحتاج الى اجابة ؟؟؟
كل وحدة تدور عن الاسباب الي خلتها تخينة وتقولها بدون اي خجل ؟؟

لان معرفة المشكلة جزء من العلاج ؟؟؟
وياترى هل كوني تخينة او اعاني من الوزن الزائد دا حيخلي الناس ينظروا ليه نظرة مختلفة ؟؟

بفكر اعمل موضوع عن الافكار دي واخد راي البنات ؟؟؟

كلام جمييل رشرش
انا مشكلتي بالبداية ومن قبل ما افكر اعمل الرجيم زمان كان عمل الحلويات اللي تعجبني من ركن الحلويات هنا ههه وطول الصيف اعمل واكل اعمل واكل زدت زيادة كبيرة

المهم السبب اللي زود وزني الفترة الماضية هم اهمال وتطنيش وكمان لاسف عملت عملية برجلي وكمان وقعت كمان وانا رياضتي الاساسية هي المشي
فتوقفي عن الرياضة مع الاهمال بكمية الاكل هو سبب اساسي للزيادة الحالية اللي صابتني


اما راي من حولي للاسف غريييييييييب اول ما ضعف وزني ووصلت للمثالي واقل الكل صار بيقول لي بيكفي وخلص وكده ممتاز ويمكن ده سبب اني تراخيت

اما من يومين بس والله الشاهد شافوني قريبات لي وقالوا لي خاسة يا ام انس !!!!!!!!!!! قلت لهم لا زايدة وكتير كمان قالوا لي لا هيك ممتاز

طبعا ما رديت عليهم ههههههه وبدات الدايت

[حكايات القمر]

امون انت ادرى بمكواناتها ياقمر بس لو دسمة خليها للفري اضمن
ولا عايزة شوية مريخيات يغلبونا عيييييييييييب برضو
احنا الزهروات ملكات الرشاقة ولا حد غيرنا حيبقى امور وسمبتيك هههههه