كـــــم أفـــــخر أن أكــــــون للـــــــرحمن عبــــــداً فهــــــو الـــذي لــــــن يظلمــــــني أبــــــــداً فإن أســــأت فإنــــه كان للتـــــوبة قابـــــلاً و إن أحسنــــت فإنـــه كــــان بالـــخير جــــازياً فيــــا رب ثبتنـــا على دينــــك عند إحتضارنـــا و نور لنا قبرنـــا عند دفننـــا و ألهمنــا الإجـــابة عند سُؤالنــــا و شفع فينـــا الحــبيب عند بعثِنـــا و أسكنـــــا الفردوس
-
-
السلام عليكم....انا موجودة يا رشا والحمد لله ...بس مريضة شوية.....واخدة احتقان بحلقى وتاعبنى شوية ..بالاضافة لل.... .اللى ماثرة فى بشدة لانها جت ب ن ز..ف... وللسبب ده ما قدرتش اعمل رياضة امبارح مش اكتر من مشى بالمكان حوالى 25 د ..ومع كده اتبهدلت طول الليل ...فقررت انى اوقف رياضة الى ما تخف عنى شوية والا حاتصفى...وطبعا لا ضرر ولا ضرار ....مش حاموت روحى عشان اخس ...وان شاء الله بارجع بكرة لرياضتى تانى ..تعليق
-
الف سلامة عليك مسلمة واكيد طبعا لاضرر ولا ضرار ربنا معاك يارب ويارب النهردة احسن
تعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخيرات ونهاركم سعيد يا احلى الغزالات
يوميات الأحد 26 فبراير
الفطور : 3 تمرات + 1 شريحة توست اسمر + قهوة سادة
سناك : 1 شريحة بسكوت
الغذاء : كمية سلق مطبوخة على طماطم طازة وبصل وثوم + 4 ملاعق كسكس بعشبة برية تسمى عندنا العسلوز + سلطة جزر مطبوخ بالتوابل
سناك : كابتشينو بدون سكر
العشاء : 2 شريحة توست كامل + قطعة جبنة ايدام
متأخر : تفاحة
الماء : لترين
الرياضة : 30د مشي سريع +15د اوربتراك +30د ايروبيك بطن +30د آلات بطن + 10د مجداف (المجموع= ساعتين إلا خمس دقائق)
ودمتم سالمين
تعليق
-
الله يسلمك يا رشا ...دعواتك ربي يعديها على خيرتعليق
-
الف سلامة عليك مسلمة (اسمك ايه ياعسل؟)وبارب اليوم تقدري ترجعي لهمتك ونشاطك
ونشوفك احلى غزالة معنا ومع فريقنا الحلوتعليق
-
يابنات بعد يومين الميزان
كيف الهمة
كيف النشاط
يلا كلنا ارادة وعزم بدنا نصل لهدفنا بدنا نمشي بدون مانلهت من الدهون يلي هلكتنا
ونلبس يلي بيعجبنا من دون ما ننحرج دايما بندور عالمقصاتXL
واحيانا بيجي صغير ههههه
يلا نسعى ويكون هدفنا للنحف مو بس ارضاء نفسنا بس منشان نتقوى على طاعة ربنا
ونقوم للعبادة ونحنا باقوى حالة وهمة
مابدنا كسل
بدنا العزم والهمة
تعليق
-
إن الطفل حين يأتي آخر النهار يبحث بلهفة وأمل عن حضن أمه يأوي إليه يدفن فيه كل مخاوفه و أحزانه وهمومه .. ويستشعر فيه أمان الدنيا كله ..
إلهي .. أليس ذاك حال عبادك كل ليلة ؟
كم انقضى من العمر ونحن ننام في العراء في برد المعصية ووحشة الذنوب...
أليس لنا قدر بيوم نأوي فيه إلى أمان حماك .. ودفئ أعتابك وسكينة رضاك ؟تعليق
-
وينكن يازرقوات اختفاء من الساحات تعالوا قبل ما روح ههههههتعليق
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيباتي الغاليات الغزالات مشتاقتلكم جميعا
اخباركم مع الالتزام ان شاء الله تمام التمام
الحمد لله عدت من السفر ولله الحمد توفقت في الوظيفة وان شاء الله بداية الشهر ابدأ بالدوام
حبي لكم اخواتي الغاليات وبدون الاسماء لانكم احبابي
رشروشة الغالية انا اسمي ماكو ولافي اي مجموعة
وين اروح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ افتح فريق لحالي
تعليق
-
كيفك زهورة وحشتينا ياعسل
الف مبروك الوظيفة وبالتوفيق ان شاء الله
بس والله مش عارفة يمكن اسمك سقط سهوا راسلي بنت الاحرار وان شاء الله بتلاقي عندها الجواب
تعليق
-
-
زهر حبيبتي انتي بالفريق الاحمر شفت اسمك هنيك
والله يوفقك شدي همتك منشان ترجعيلناتعليق
-
بسم الله الرحمن الرحيم
تقرير الغزالات الزرقاوات ليوم 26.2.2012
شدوا الهمة يا بنات رياضة كتير واكل صحي
همس
ناقصك حضار كلي سلطة كاملة عل الغدا ونقرشي الجزرة ياعالفطار ياعالغدا
الرياضة
جيد
ام نزار
يومك راااااائع
الرياضة
جيد
ام عبودي
نشوياتك كتير عالغدا كلي وحدة بس مش اتنين
الرياضة
ممتاز
شفوعة
كالعادة ما شاء الله رائعة
الرياضة
جيد
راما
يومك جميل ياراما
الرياضة
ممتاز
مسلمة
الف سلامة عليك يارب تتحسني بسرعة
بس كنت اخدتي نشويات عالغدا اكلتي الملوخية حاف
الرياضة
ضعيف
ام مرمر
ممتازة
الرياضة
جيد جدا
ساعة التوبة
غداك ناقصو بروتين ياهاجر وناقص حبة فاكة افود من الكابتشينو وفين اللبن والحليب والزبادي لازم خلال اليوم تشربي لبن ياهاجر عشان صحتك ياقمر
الرياضة
ممتازة
سنا ؟؟؟؟؟؟؟؟اين انت يارب المانع خير
تم بحمد الله
تعليق
تعليق