للمعلومية الكوكيز بالشوفان والقرفة الحبة ٧٠ كالوري
ولي رجعة بعد الميزان
يلرب اكون نزلت ٢ كيلو
ولي رجعة بعد الميزان
يلرب اكون نزلت ٢ كيلو
-
-
بناتي حبيباتي
كيفكن اليووم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مبرووووك لكل اللي نزل وزنهن
يلا بانتظار الباقي
أنا لسه ما وزنت
برررررررررد كتير مو قادرة خفف من لبسي خخخخخ
حسبنا الله وكفى
تعليق
-
معليش هبهوبة هادي يوميات الاربعاء مو الثلاثاءتعليق
-
صباح الفل للأسف نقصت بس للتعليق
-
ظ¨ظ¢.ظ¢ظ ظ ظƒط¬ظ… ظٹط¹ظ†ظٹ ظ¨ظ ظ ط¬ظ… ط¨ط³تعليق
-
صباح الخير كيفكن يا حلوين
مبررروك لكل الي نزل وزنهم عقبال الباقين يارب
اما انا ف الحمدالله على كل شي صحيح مانزلت كتير مثل ماتوقعت بس نزول قليل احسن من الزياده
الوزن السابق 103.700
الوزن الحالي 103
الفرق 700
احتمال لان كنت افطر بعد الرياضه لان كنت مابعرف او لان عم بربي عضل من كثافه الرياضه
الحمدالله صح بالاول اجاني احباط بس فكرت اشوي نقصان اشوي ولا زياده يارب انزل بالأسبوع الجاي اكثر اسفه طولت عليكمتعليق
-
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إن شاء الله الكل يفرح بالميزان يا رب
تقرير يوم أمس الأربعاء
الفطور : 3 توست أسمر حجم صغير + 1 جبنة + بيضة مسلوقة + نصف كوب حليب قليل دسم
سناك اجاصة
الغدا شريحتين صدر ديك رومي مشوي مع بصل وفلفل أخضر + خيار
سناك تفاحة وخيار
العشا 1 زبادي وخيار وتفاحة
الرياضة ساعة مشي
الماء 2 لتر وممكن أكتر شويتعليق
-
الميزان ...................... يوم الميزان يعز المرء أو يهان ههههه
الوزن السابق 98.500 الوزن الحالي 97.400 يعني نزلت كيلو و-100 غرام الحمد لله عقبال البنات كلهم يفرحو وتنزل أوزانهم بصحة وعاافية يا ربتعليق
-
صباح الخير ياغزالات
الف مبروك للي نزلت اوزانهم ويارب الكل يفرح
انا الحمد لله وزني نزل كيلو ونصف
وزني السابق67,5
وزني الحالي66تعليق
-
تسلميلي ياسوسنة ع الدعوة الحلوة
بارك الله فيك وحقق لك كل مناك عزيزنيتعليق
-
سلام عليكم
الحمدلله الميزان اتحرك اخيرا
الوزن الاسبوع الماضي ٦٣
اليوم ٦٢
اللهم لك الحمد حتى ترضى
تعليق
-
مبروك بنات على النزول ومن نزول الى الرشاقه ياااااارب
الحمد لله وزني السابق ٩٨،٩
الوزن الحالي ٩٧،٣
الحمد لله كيلوا و٦٠٠
انا مرررره مبسوطه هبهوبه وانا مررره مبسوطه بناتتعليق
-
صباااح الورد عالغزلان الخضر الحلوين ...
كيف احوالكم جميعا
صباح الورد هبهوبتي كيف احوالك ان شاءالله بالف خيييير...
والف الف مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم وعقبال الباقيين بالف صحه وعافيه ياااارب .....
وحظ اوفر للي اوزانهم ثاااابته زي حالاتي والحمد لله ...
تعليق
-
ألف مبرووووووووووووووووكتعليق
-
هاااااي
كيفكن يا حلوين
كنت قاعدة بأمان الله عمبكتبلكن رد
وبدي كمل الجدول على بكييير
وإذ .........
كالعادة.......
انقطعت الكهربا ..بسبغير وقتها
انقطعت من الـ8 للـ12
بقى هلق أول ما إجت فتت دغريوإن شاء الله لحق قبل ما يجي زوجي
حسبنا الله وكفى
تعليق
تعليق