تويت
الوزن
سابقا 92
حاليا 98
يعنى 3 كيلو الحمد لله
سابقا 92
حاليا 98
يعنى 3 كيلو الحمد لله
-
-
ام عبوده حتوحشينى ياست الكول
نيدو بارك الله فيكى ع الوصفه الجميله ديه
بيرو كويس انك تخلصتى من السكر ع الزبادى
ع فكره انا كنت كده بس الحمدلله خلاص
[/CENTER]تعليق
-
صباح الفل علي أحلي بناااااااااااااات
انا وزنت
الوزن السابق : 110 كجم
الوزن الحالي : 107.1 كجم
يعني نزلت 2 كيلو و 900 جرام
وااااااااااااااااااااااااو هييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه
الحمد لله
المرة دي مش هأعمل حفلة هأعملها بجد يوم ما أكتب الوزن الحالي : 99 هههههههههههههههه
ام يزونة مازن و مؤمن الحمد لله تمام مطلعين عيني ههههههههههههههتعليق
-
سوووووووووووووونة
و بحيرة البجع
الف مبرووووووووووووووك نزول الوزن و يا رب نوصل كلنا للمثالي و احنا بألف صحة
أم أنس انا اتبسطت جدا ان ميزانك اتحرك اخيرااااااااااااااا عشان انتي تكوني مبسوطةتعليق
-
اليوم (8)الأثنين
تمارين بطن 60د ورقص 20د الرياضة 80د
الفطور
حبة بيضة+2حبة توست أسمر +شبت+م لبنه لايت+200مل حليب قليل الدسم +حبة خيارة
سناك 1
كاسة لبن منزوع الدسم+3حبات تمر
الغداء
4م مكرونة +سلطة مشكلة +صدر دجاجة +فنجال شاي بسكر خفيف
بعد المغرب
سناك2
حبة تفاحة
العشاء
علبة زبادي منزوع الدسم + حبتين كيوي
الماء لتر ونص تقريباً
وزني سابقاً 87.200
وحالياً 77.900
ناقصة 300ولله الحمدالتعديل الأخير تم بواسطة wedad1111; 19-04-2011, 09:28 AM.تعليق
-
الف مليووووووووووووون مبروك
فرحتلك من قلبى
يومك حلو ومرتب
لكن حزعل منك لو طنشتى اى سناك
خضراااااااااااااااا وفاكهة
الفاكهة عندك قليلة خااااااالص
ورياضتك ممتازة
استمرى بشجعك بقوووووةبالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقطتعليق
-
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقطتعليق
-
لا مش مصدقة
الف مليووووووووووووووون مبروك
لازم نحتفل كل اسبوع
ولازم يعنى لازم بيرو نواصل حتى نكسر ال3 ارقام
اولها تعب
بعدين عادى
فرحتلك يا احلى ام مؤمن ومااااااااازن
يومك رائع جدا وبجنن
ما شااااااااااااء الله عليكى
واخيرا شفتى ال77 بميزانك
الف مليون مبروك
المهم وزنك بيتحرك وبينزل
وباذن الله حينزل رقم مرتب قريبا
استمرى وداد
بشجعك من قلبى
مبرووووووووووووكبالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقطتعليق
-
الله يبارك فيك بلسم كنت حابة تكون أكثر أول مره انزل كذا دائماً أكثر بس الحمدالله أحسن من الثباتتعليق
-
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقطتعليق
-
مباااااااااااااااااارك لكن حبيباتي
ماشاء الله ارقام قياسية بانقاص الوزن
ياااااااااااااااارب
كل اسبوع نشوف هالفرحة
ام يزن من عيوني ياقلبي
وربي يجزيك كل الخير
يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
انستجرامي ام مرمر و ليلوكنوز من الحسنات
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
لا حول ولا قوة الابالله
لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ..
ستبقى محبتكم بالقلب ما حييتتعليق
-
حساب الرياضة
بيرو = 390
حليب نيدو = 425
ام تينة = 420
بحيرة البجع = 180
أم عبودة = 300 ( لم تكتب الاحد و الاثنين )
وداد = 441 ( لم تكتب الاثنين )
أم مرمر = 390 ( لم تكتب الاثنين )
ربيعة = 575 ( لم تكتب الاثنين )
تفاحة = 395 ( لم تكتب الاثنين )
سونة سعيد = 255 ( لم تكتب الاثنين )
ميمى = 125 ( هذه الرياضة لثلاثة أيام فقط والباقى لم تكتبه )
شو قصتكم صبايا مع الاثنين
المهم بتمنى ترجع دقائق الرياضة للسبعينات والثمانينان
مثل ما نتم شايفين فراشتنا لهالاسبوع
بكل استحقاق وجدااااارة
ام الوليييييييييييد
الف مبروك
التعديل الأخير تم بواسطة -بلسم الجروح-; 19-04-2011, 10:34 AM.بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقطتعليق
-
ام يزونة
الاسبوع الماضي كتبتي اني ماكتبت يوم الاثنين الرياضة
وقلت يمكن ماشفت ردي
بس هذا الاسبوع الثاني تتكر اهئ
اهي
شوفي ردي كتبت الرياضةالرياضة
ساعة
مبارك لك ام الوليييييييييييد
يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
انستجرامي ام مرمر و ليلوكنوز من الحسنات
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
لا حول ولا قوة الابالله
لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ..
ستبقى محبتكم بالقلب ما حييتتعليق
-
صبااااااااااااااح الخير
اسفه اتاخرت لين ما فتح النت
ماشاء الله بنات
مبروووووووووووك لكم كلكم
عبير ,,, انتي روعه مبرووووووووووووك
ام انس الف مبروك اخيرا اتحرك الميزان
wedad 111 الف مبروك ان شاء الله الاسبوع الجاي اتكون نازله اكثر
سونه سعيد واااااااااااااو ,, مبروك ماشاء الله عليك
سراب تتعوض ان شاء الله الاسبوع الجاي
الباقيات الف مبروووووووووووووك عقبال المثالي
اما انا اكيد ام يزن انتي جالسه على اعصابك
خخخخخخخخخ
وحاسه فيك بتقولي اوووووف بعدين باركيلهم
انتي كم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سالتيني انا كام
والله ارقامي ما بتفرح كثير
يعني مع الرياضه الي بعملها والاكل الي قليل جدا اخر الليل
انا كنت باغلب الاحيان باكل بس خيار بالليل
وللعلم اني انا صارلي 10 ايام مو الباقيات اسبوع
على العموم الحمد لله على كل حال
وزني قبل 10 ايام
73 كجم
اما اليوم هو
71,5
يعني كيلو ونص
كل مره بقول انا ما اشتغلت بس هل المره انا اشتغلت مزبووط
يعني معقول جسمي عنيد لهل الدرجه
بس في خبر حلوووووووو
ان القياسات ..
من الخصر 3- سم
من الارداف 2- سم
من الذراع 1- سم
والخبر المهم بكل الموضوع ,,, اني اخلفت بوعدي ومارح اترك المنتدى
كنت بضحك كليكم ههههههههههههههه
وجالسه على قلوبكم لين ما اصير نحيفه
تعليق
-
نيدوووووووووووووووووووووووو
مبروك نزول الوزن
وكيلو و نص مش وحش ابداااااااااااااا خاصة مع أغنيتك الشهيرة
جوعانة
جوعانة
هههههههههههههههههههههه
و الأحلي من وزنك انك هتفضلي موجودة معانا و علي قلبنا
يا فرحتك يا قلبي
ههههههههههههههههههههههههههههه
تعليق
مدونتي مطبخ ام مرمر و ليلو
تعليق